czy moge

dziekuję :) na chwilę obecną 105kg przebicia, chociaz nie wiem czy moge to tak liczyć bo jak porobie troche raw to wracam do 240, ale zaraz po koszuli 225 to jest max.

Okej dzięki wielkie za odpowiedź, ale jeszcze jedno pytanie: ten plan, który mi Pan rozpisał to co drugi dzień? Jeśli tak to czy mogę przeplatać dni treningowe bieganiem? Zmieniony przez - Johnyj788 w dniu 2016-02-20 14:19:37

czy mogę prosic o tą literkę na któą kończy się słowo prosic

W sumie u mnie na silce jest klima........ Dzisiaj były 24stopnie %-) Wiec nie wiem czy mogę się wypowiadać o treningu w upale ;( Zmieniony przez - jac88 w dniu 2015-08-08 19:04:42

I czy mogę jeść jakieś zupki xd np. Rosół czy krupnik.

Witaj, Wg wyliczeń 3287,3824 kcal :), czy mogę używać oliwy z oliwek lub oleju z kokosa? a i co z strączkowymi (fasola itp.)? Dobra to dietę mamy mniej-więcej omówioną, trening to mam linka, a co z punktem 3 z mojego pierwszego pytania :)? Zmieniony przez - RononGrim (Misiek) w dniu 2016-08-19 13:32:39

Sog poszedł dla pysio12345 Powiedz, bo nie zacziłem t3 w trakcie czy po wszystkim? Z tego co napisałeś rozumiem że po ostatnim strzale teścia. Powiedz czy mogę sok wymieszać w pompce i walnąć całośc czy lepiej w dwa oddzielne miejsca walić? Do tego jakbys jakieś dobre firmy polecił i powiedział co na odblok Wielkie dzięki.

No tak tak o to mi chodziło, czyli tutaj sogi oprócz oceny nic nie dają? :) A i jeszcze pytanie czy mogę pić kawę z mlekiem 30-45 min przed treningiem na przyspieszenie spalania? czy musi być bez mleka ? Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2012-08-21 21:58:33

Okey dzięki wielkie za pomoc. Mam jeszcze tylko kilka pytań dotyczących "zamienników". Czy moge w posiłkach około trenningowych zamieniać kurczaka/jajka na tuńczyka ,rybe(np makrele) ,kotleta schabowego ? A także kasze gryczaną na kartofelki/ryż biały ? W posiłkach około trenningowych węglowodany są obowiązkowe tak ? Oraz ile waży [...]

Zle zadalem pytanie, wiem czym jest kazdy z produktow i kiedy go brac (przed, lub po treningu). Chodzilo mi o to czy moge brac je jednoczesnie czy na przyklad najpierw jeden, pozniej drugi i w jakiej kolejnosci, itd ? W jaki sposob moge je laczyc, i co do nich dokupic, zeby byl lepszy efekt ?

busek od czasu jak Cie zobaczylem w gay.tv to nie jestem pewien czy moge wogole wychodzic na plaze latem niby kogos znasz ale nie do konca

jeszcze jedno: wybieram sobie program i cwicze wg. niego... I tydzien, II tydzien, II tydzien, IV tydzien,a co dalej?? czytam czytam, i nie moge znalezc i czy moge przejsc do II grupy, bo wydaje mi sie, ze jestem przygotowany (8 tygodni ACT i 2 miechy tego planu, ktory wczesniej podalem)?? Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa

nie wiem czy moge, ale ciasna to jest ci...... albo nie bo jeszcze bana wypalpie na do widzenia;)

Dzieki wielkie jeszcze raz (soga naliczylo) Jeszcze jedno malutkie pytanko: czy moge tym planem jechac do konca wakacji??? Czy moze dluzej??? SFD FIGHT CLUB ======<x _____________________________ Tekst roku: Jeżeli w jakiś sposób Ci pomogłem to daj soga

Zdecyduje się chyba jednak na arginine ;-) i dokupie do tego Bcaa.tylko nie wiem, czy mogę zamówić z polski do UK czy lepiej stąd? znalazłem taki sklep paker.co.uk, nie wiem czy te ceny niezbyt z kosmosu.

A jeśli chodzi o picie kawy przed treningiem to czy fakt, że do kawy dodaje 20 gram mleczka (17% tłuszczu czyli jakieś 30 kcal) wszystko niweczy. Czy mogę pić kawę zmleczkiem czy wtedy to nie ma sensu?

1. Czy duze ilosci BCAA i glutaminy w pełni zahamują katabolizm? tak, ale polecam BCAA bez glutaminy starczy w zupełnosci 2. Czy moge zmniejszyc podaż białka na rzecz antykatabolików? raczej nie trzymaj stła ilosc i BCAA traktu jako dodatek 3. Ile BCAA i ile gluty potrzebuje przy swojej wadze, aby zmaksymalizowac antykatabolizm? Bierz Bcaa po 5g [...]

Oglondnołem już 13 walk emema. Czy mogę już tu spamować? Wiedzę mam.

Co do odbloku to nie wiem czy bedzie...moze hcg i lecim dalej Ale jakby byl odblok to czy moge zakonczyc ari i dac nolve z lekkim dodatkiem clomu czy nie....clomid wole male dawki ,a nolva dobrze sie sprawdza u mnie w trakcie odbloku...

[...] podpisałem się, bo gdy starałem się do policji, kazali mi podpisywać przy nich) i powiedział "teraz trzeba czekać". Oryginałów świadectw pracy, szkoły nawet nie chciał zobaczyć. Aby kopie w ogóle mu przekazać musiałem sam o tym fakcie powiedzieć. Nie było szansy na jakiekolwiek wytłumaczenie ten mikrofon/głośnik czy jak to się tam nazywa przy [...]