czy moge

Ja absolutnie nic od nich nie chcę. Powiedz mi teraz stara ekipo czy mogę rozdać nagrody według uznania, czy nie? Absolutnie nie zgadzam się na nagradzanie postawy wspomnianych działaczy forum. Nie ukrywam, iż traktuję IS jako rosnące zagrożenie dla SFD. Mówisz ch... kładę. Myślę - g**** wiesz

to i ja mam pytanie, czy po konkursie "wymagany jest odpoczynek" ? Czy mogę pomyśleć o redu?

tylko nie wiem czy mogę tak bez karnie podnosić tłuszcze. Robiłem badania to trójglicerydy mam 380 gdzie norma do 150 Cholesterol ok . A jak podniosę ww to stymulacja trzustki na wyrzut insuliny więc efekt odchudzania będzie beznadziejny. Co proponujesz?

1. czy mam bic inse tylko w dni treningowe czy lepiej codziennie przez te 4 tyg? 2. 3x ed bedzie ok? 3. czy moge zablokowac trzystke tak ze zostane diabetykiem? 4. co z insulinoopornoscią? po skończeniu insy mam kupic metformine zeby uwrażliwic sie na inse? czy jak to robicie? 1. ja bym bił co dzień i dt i dnt 2. tak 3.szanse marne [...]

[...] i kupna tych paskow,o ktorych byla gdzies mowa. Aha,i jak to jest z glodem ,wrocilam dzis do domu pozniej niz wczoraj ,bo dopiero o 15.30 i bylam naprawde wsciekle glodna,czy to juz oznaka ze pozniej metabolizm spoczynkowy mi zwolni ,czy tez drobne wachania sa calkiem na miejscu? Nastepne pytanie-bola mnie miesnie,glownie ud,i lydek...czy moge [...]

Aha,i jak to jest z glodem ,wrocilam dzis do domu pozniej niz wczoraj ,bo dopiero o 15.30 i bylam naprawde wsciekle glodna,czy to juz oznaka ze pozniej metabolizm spoczynkowy mi zwolni ,czy tez drobne wachania sa calkiem na miejscu? Jeśli w wyniku zwiększonego wysiłku dojdzie do wzrostu zapotrzebowania na cukry, to niedocukrzenie nie jest czymś [...]

[...] pierś 17.30-19 trening bezpośredni po treningu gainer V - 21.00 serek wiejski, warzywa,olej lniany Do tego dojdzie kreatynka (pierwszy cykl - mono) i tu pojawia się pytanie czy moge ją brać rano łącznie z pantoprazolem (inhibitor pompy protonowej) druga porcja pójdzie do gainerka (gainer zawiera 60g wegli, 30g bialka i 7g tłuszczy - mct) myślę [...]

Witam, mam pytanie poniewaz zmeczyly mnie juz mrozonki, czy moge sobie zrobić np kapuste kiszoną ze słodzikiem? (bez aspartamu)

Panie Jacku ile posiłków proponujesz jeść 5-6 ? Jestem ekto ciężko mi nabrac mase i czy mogę dodatkowo do ryżu np zalac sos? Zmieniony przez - butla33 w dniu 2009-02-02 19:51:29

[...] boję się) Mozesz trzymać bilans kaloryczny w okolicach zerowego zapotrzebowania - fajnie się powinno i tak ciało zmieniać a nie będziesz głodować. 3. Co poprawić oraz czy efekty powinny być widoczne po takim czasie? (czy mogę ich nie zauważać zwyczajnie, ponieważ nie muszą być znaczące) Kształtowanie sylwetki to praca na lata. !,5 [...]

przeczytalem sporo o thermie ,czy moge ją zastosować ?czytalem inne posty o niej ,ze zawiera efedryne ,a ja biore leki na obnizenie cisnienia i obecnie mam 120/70 , znalalzlem na allegro cos takiego : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=41571446 ocencie czy moge to brac bez skutkow ubocznych ? :)

W takim razie kolejne pytanie. Robiąc plan na siłę zmieniać ćwiczenia takie jak miałem ostatnio, czy mogę zostawić? Dla przykładu ostatnio robiłem 12/10/8/8 na poziomej gryfem to teraz jak będę robił 8/6/4/2/1 też mogę gryfem czy powinienem hantlami?

Kupiłam piłkęzacznę trening wg.obli-na początek dla początkujacychTylko czy moge na razie pocwiczyc np.z butelkami (wyjdzie gdzieś 1,6 na butlę)zamiast sztangielek(zakupie je póżniej). No i mam pytanie odnosnie brzuszków skosnych na piłce-rozumiem ,że leżę na piłce i wykonuje brzuszki skosne?Czy chodzi tu o leżenie na boku?

:) dzisiaj bez rozkładu miski...oj nagrzeszyło się!Do południa wszystko fajnie 2 jajka + wędlina 100g tuńczyka jabłko popołudniu wyłączyli prad, a jako że my mamy wszystko elektryczne trzeba było na obiad zamówic cos do doma i padło na pizze zjadłam dwa kawałki...ech.Sama nie wiem ile to kcal i wszystkiego innego-wiec daruję sobie rozpiskę.POza [...]

[...] Do tego: warzywa: pomidor, kapucha kiszona suple:tran Wypadała odżywka-DBT Podnoszę bo wróciłam od lekarza...przepisał zabiegów na 2 tygodnie(od 18.06) i zakazał ćwiczyć z wolnymi ciężarami, zakazał biegać, skakać...Pozwolił podnosić podwieszone ciężary ale i na to kręcił nosem.No i co teraz:-? Może ktoś mądry coś doradzić? Wiem,że nasze [...]

Mam jeszcze jedno pytanie czy moge cwiczyc pon,wt,czwartek a nie raz jak nie moge to wt czwartek piatek lub pon sroda czwartek itd. czy jest jakas roznica pomiedzy najpopularniejszymi dniami czyli pon sroda piatek ??

[...] siostrzenicy, więc nie widziałam sensu zapisywać tu kolejne dzienniki, bo ciężko było jeść. Właśnie idę na siłownię, od dziś ponownie będę wrzucać miski regularnie. Moje pytanie brzmi: mam robić trening dla zielonych czy mogę przejść do wolnych ciężarów? Pisałam wcześniej o konsultacji z fizjoterapeutką, uprzejmie proszę o odpowiedź :)

Czy mogę serek wiejski jeść na śniadanie (ok. 50-70g) i całkowicie odpuścić?

Jestem napuchnięta. Przyczyną są m.in. treningi. Udziska robią swoje- teraz wizualnie mi się nie podobają, ale jestem z nich zadowolona, bo robią kawał dobrej roboty. Poza tym znajomi mi powtarzają, że "nogi to masz umięśnione jak koń". Trochę przesadzają, ale faktycznie, od zawsze miałam moc w nogach, po mamusi :) Zbliża mi się okres, mam [...]

Ja uprawiam rzeźbowe praktyki od 4czerwca (1,5tyg.), więc mogę dołączyć. Mam czas do końca lipca wliczając w to kilkudniowy off w pierwszym tyg. lipca. Póki co trening i dietę mam ustawioną przez Martę. Czy mogę kontynuować zmagania w dotychczasowym blogu?