czy moge

Jem kolacje dość wcześnie, bo o 19.30. czy mogę po tym ostatnim posiłku wykonywać jakąś pracę fizyczną (np. jazda na rowerze) czy raczej nie jest to wskazane?

[...] nie przepadam, a lubię i najlepiej wchodzą mi: zielony groszek z puszki, fasola i kukurydza też z puchy i takie gotowe surówki w słoikach lub plastikach no i marchew i szczypior. Groszek w puszce z Dino zaś ma 10g białka na 100g przy 250g - potrfaię zjeśc 2 puchy (50 g białka) i jeszcze jakiś posiłek. Suma sumarum: czy to z warzyw co lubię [...]

Witam mam do was pytanie i prośbę. Chce zrobic sobie dietkę na masse i nie mam pojęcia co robic czy przejśc się z tym do lekarza"specjalisty" żeby mi ułożył dietkę czy mogę liczyc na waszą pomoc???? w ułożeniu diety???

Mam takie pytanie. Czy te płatki http://granex.pl/module-Produkty-ID-4-site-165-lang-pl.html są dobre i czy mogę je jeść? Bardzo mi one smakują i lubię je jeść jako przekąska.

Siemaneczko, ostatnio zaczalem spozywac troche pieczywa jako zrodlo ww na bazie makki pszennej, oraz zadnych spadkow nie odnotowalem, ani mnie nie zalewalo, czesto spotykam sie z tym ze ludzie odradzaja bulki itd itp, ciemne rowniez bo sztucznie sa barwione, czy moge uzyskac jakas kompleksowa odpowiedz na temat normalnych bulek a ryzu? Dlaczego [...]

A czy do tego moge np. dożucić rower codziennie lu bieganie. A czy moge jeszcze wrzycić jakieś hantelki albo wyciskanei sztangi raz w tygodniu czy cos?(zalerzy mi na tymżebys przęt sie nie marnował:)bo mam włąsny mo i jednak zeby troszke sie poprawic:)

aha a mi nie chodzi o wyglad kolana tylko o to czy moge... wiec jaa odpowiedz na pytanie?? moge spokojnie cwiczyc boks we wrzesniu ??? bo jezeli chodzi o to ze mnie bedzie bolec kolano to jakos wytrzymam ból.... a bede miał to do konca zycia ???bo ja troszke to olewam i tak...?

Ad Chryzyna: czy muszę ten propolis zalewć spirytusem ,czy mogę zastosować np takie kropelki dostępne w aptece: jak wtedy dawkować ,aby dostarczyć w miarę rozsądną ilość chryzyny?? Ad. kwasu arachidonowego: mogę jeść ziarna słonecznika+ziarna dyni bez miksowania? Ile tego jeść dziennie, by dostarczyś organizmowi jakąś rozsądną ilość? Ps. Ciekawe [...]

[...] dlatego. Swoją drogą pojawiło mi się kilka kolejnych pytań mianowicie: Ostatnio na kolację przyrządziłem sobie sałatkę w postaci: 125g twarogu chudego (ztartego), puszka tunczyka rozdrobnionego w wodzie (oczywiscie odsączony), połowa dużego pomidora (pokrojony), połowa dużej cebuli (pokrojona) - wszystko wymieszane na taką "papkę" i [...]

watrobka jest dobrym skaldnikiem diety cyznie jest tuczaca tuczący jest dodatni bilans kaloryczny a nie poszczególne posiłki czy poitrawy. i drugie pytanie mam do orzechow wloskich czy tez moge je wlaczyc ddo diety jesli tak to w jakich porcjach czy moge np zamiast drugiego sniadanie podubac orzechy ? czekam na odp pozdraiwam:))) ile co i kiedy to [...]

Czy mogę robić przysiady z szerokim rozstawem nóg? Nie jak plie, może trochę jak sumo. Mam wrażenie, że w tym układzie jest dużo lepiej. Zmieniony przez - azzi w dniu 2011-11-16 17:39:04 Zmieniony przez - azzi w dniu 2011-11-16 20:52:52

Dajesz radę mówisz ? :-) Mam pytanko, czy mogę wysłać ci priva z pytaniami dot. płukania bo mam pewne wątpliwości a Marta jest zajęta więc nie będę jej katować :-)

Witam możecie mi podać produkty które mogę jeść na reedukcij jestem zielony w tym temacie ,przykładowo jakie platki mogę jeść na śniadanie ,jaką wode pić gazowana czy nie gazowana, możecie podać jesteś latwe dania do zrobienia i czy mogę pić białko na reedukcij jak tal to jakie dodam że jestem uczuolony na laktoze z góry dziękuję bardzo za [...]

No właśnie dlatego chce ją kupić ponieważ zaczynam robićprzysiady i wspięcia na palce. No i wygodniej będzie wyciskać na barki. Mam także pytanie nie do tego działu, ale nie chce zaśmmiecać. Mam 16 lat czy moge jużrobićprzysiady. No i czy jest duża szansa że moge dostaćpo nich przepukliny ?? I czy od MC teżmoge dostać przepukliny tak bardzo [...]

O ****, to jest moja indywidualna sprawa czy mi się zachciało czy nie!!! Was tylko proszę o pomoc jak ją brać. NIE PRZYPOMINAM SOBIE ŻEBYM SIĘ PYTAŁ CZY MOGE JĄ BRAĆ CZY NIE! Więc nie chce odpowiedz na to pytanie.

No i właśnie o to mi chodziło. No to od dzisiaj FBW zaczynam i jazda ;) Jeszcze tylko ostatnie pytanie do Was. Czy dużo treningów kondycyjnych, robienia szybkości pod kątem piłki nożnej ma jakiś negatywny wpływ na przyrost masy czy moge spokojnie robić te 2 rzeczy jednocześnie ?

I posiłek, zamiast jaja, moge dac nocna porcje białka? tj 25gr z woda oczywiscie :P III nie byłem pewny własnie czy tłuszcz z oliwy przed treningiem nie jest grzechem IV Ok dam ostrowie bezposrednio po treningu, ryz mieso warzywa to po jakim czasie od białka zjeść? A co z HIIT? Czy moge traktowac je jako "trening" i stosowac taka diete [...]

[...] bardzo. Podwójne dno pojawiło się bo już trochę ciężko przy ostatniej serii i tak się "odbiłam" ale jeśli w miarę technicznie jest ok to bardzo się cieszę, nie wiedziałam czy mogę w ogóle myśleć o zwiększeniu ciężaru w najbliższym czasie. Mam też pytanie o hip thrust, czuję pośladki, wszystko jest dobrze ale czuję dyskomfort w lewej nodze w [...]

Ale czy mogę brać black dla energii i efektywności i jednocześnie na wodę czy osobno to trzeba ? Chodzi mi czy mogę razem czy lepiej nie mieszać

Dzieki za pare rad Rarytas. Przemyslalem sprawe i zostane przy tym TETRACYLINE, ale jak udam sie do lekarza do popytam o przepisanie do do dermatologa i czy nie dalby czegos skuteczniejszego. Mam o tyle dobrze, ze leki tutaj sa darmowe : Masz racje moje cera strasznie sie przetluszcza. Nawet wlosy. Kiedys w szkole znajomy mial ze mnie beke, ze [...]