Kolczyk w pepku zrobilam sobie 14 lutego... Taki maly prezent na walentynki Rodzice o tym nie wiedza i nie mam na razie zamiaru im tego mowic bo Na pewno nie byliby wniebowzieci Ale niedlugo trzeba bedzie wracac do szkoly i jak wiadomo w-f. I dlatego zastanawiam sie czy moge cwiczyc na wfie, czy lepiej nie? A jesli mozna to mam zalozyc [...]
[...] robić nóg i pleców w jednym dniu. - FBW został po to wymyślony, żeby każda partia była pobudzana równo i wystarczająco jak na świeżaka przystało. Nie wiem czy widzisz, ale jest zasadnicza różnica między 4 ćwiczeniami na nogi i plecy, a jednym ćwiczeniem na te partie. Jeśli chodzi o martwy ciąg to co wyrzucić z planu w takim [...]
Czy mogę w wieku 17lat przyjmować jakieś spalacze tłuszczu? Czy dieta redukcyjna powinna wystarczyć , mam dietę której sie staram trzymać ale mimo tego nie mogę spalić paru cm z brzucha :/
[...] naturalny Kolacja: twarog z oliwa z oliwek Po kazdym posilku zieona lub czerwona herbata + 2 l wody Czy to plus cwiczenia np co drugi dzien? Czy moge mieso smazyc bez tluszczy na patelni grilowej lub na odrobinie oliwy z oliwek lub w piekarniku? Czy od czasu do czasu moge napic sie wytrawnego bialego wina? I czy z tym spalaczem plus witaminy i [...]
[...] co do testu itd. a mam parę pytań :) Mogę Coopera pobiec w środę? Zakładając, że test rozpoczniemy za ~tydzień? Maxy na 1 powtorzenie? Czy mogę na 3-5 powtorzeń i przeliczyć z tego? Pytam, bo musiałbym pójść na publiczną siłkę, co by mnie mógł ktoś zaasekurować, inaczej boję się problemów w przypadku jakbym miał spalić bój (BP, albo SQ) hrhr [...]
[...] tym ze gino sie lekko powiekszylo przy takiej dawce jak 40 mg Nolvy (a biore jeszcze 50mg ATD oprocz tej Nolvy). Co z tym zrobic? Czy zwiekszyc dawke Nolvy? (a odjac to ATD czy moze tez nie odejmowac?) I jezeli zwiekszyc to do jakiej dawki 60mg a dobe czy 80 mg? (wedlug http://www.sfd.pl/Inhibitory_aromatazy%2C_blokery_estrogenu-t369411.html [...]
Witaj kanarek widze ze lataz tu i tam , doczytalem sie ze po dwoch tygodniach diety laduje weglowodany a potem co tydzien to znaczy ze moge jesc ile chce tych weglow , i jakie ilosci? TAK . PIERWSZE LADOWANIE ZALECAM ZROBIC PO 2 TYGDOANICH. POZNIEJ MOZNA CZESTSZE OK. 1 TYGODNIA ALE WSZYSKTO ZALEZY OD CIEBIE I OD TRENINGOW ...POCZYTAJ JESZCE [...]
OK będzie się robić. A tak w ogóle strasznego powera czuję od kilku dni oraz poprawę ogólną humoru. Ciekawa jestem czy od ćwiczeń (jak człowiek siedzi na dupie to nie ma na nic siły i ochoty), czy może od witamin Treca Multi pack biorę... Obli pytam więc dalej... Ćwiczę w domowej mini siłowni, mam do dyspozycji tylko rower... czy mogę choć trochę [...]
witam serdecznie! mam pytanie chodzi o to,ze chce prowadzic aktywny tryb życia, poprzez oddychanie ,ale niewiem czy mogę oddychać np. pare razy dzięnnie ,ale paroma sposobami np. oddychanie klatką rano,popołudzniu przeponą a wieczorem naprzemienne oddychanie przez nos ale to tylko przykład aha a nawet jak mogę to powiedżcie jak najlepiej oddychac [...]
Binkiel88 SOG Potrzebuje odpowiedzi na moje pytanie, a pytanie brzmi Czy mogę sobie skrzywić sylwetkę, wykonując jedynie ćwiczenia na mięśnie brzucha? Nie wiem jakie informacje są wam potrzebne, więc napisze co nieco o mnie... Mam 13 lat, można powiedzieć że jestem umięśniona jak na mój wiekCodziennie trenuję robię rozgrzewkę i trenuję. Kiedy już [...]
Dziewczyny - wiem, bardzo się cieszę, strasznie czekałam na to szklenie w Katowicach, także czasem warto czekać :-)) Dziś przyszły wyniki...trochę się zmartwiłam. Chyba będę musiała się obejść bez kreatyny i beta - alaniny (dziś już nie wzięłam), bo sądzę, że wątroba obciążona jest przez suple sporo. Hepatil chcę kupić, może być? Mama bierze, [...]
No to jak w koncu jest, bo kazdy mowi cos innego. Dwa proste pytania, prosze o 2 proste odpowiedzi (tka/nie) 1. Czy majac pozwolenie na bron moge do tej broni miec tlumik? 2. Czy moge legalnie miec pistolet/rewolwer o kalibrze powyzej 9mm? Brain
odczuwam poprawę w jeździe samochodem. Kolano nie boli jak prowadzę a to dobry znak. Ale trenować nogi to raczej mogę zapomnieć. Za dwa tygodnie sprawdzę czy mogę na rowerku kręcić bo ostatnio przed zastrzykami jak kręciłem to pojawiał się ból i żadnej przyjemności. Sama iniekcja to porażka na maxa - ból jakich mało zaznałem w życiu ale liczy się [...]
Cześć, mam pytanko, czy mogę zmienić wielkość zdjęcia ( do 50kb oczywiście) programem XnView?? Pozdro DaV Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...
Snake-eyes wielkie dzieki niewiem czy moge SOG-a dac bo niemam abonamentu... ale sprobuje... pozdroo Kliknij tutaj---------------------------------------------------------------------------------_\
Mam pytanie: czy moge przed treningiem walnac aspiryne i popic ja kawa? czy odpuscic aspiryne? bo po kawie i tak sie spoce jak szczur, ale za zakladam koszulke z glugim rekawem i bluze na to to mysallem zeby wy***ac z siebie resztki grypy. dobry pomysl czy serce moze powiedziec ze nie chce?
mam pytanie.. złozyłęm papieryy do poznaniaa ,czy moge próbowac sił składajac papeiery do innych szkół podoficerskij jak toruń vczy wrocław bo o ile wiem wszedzie chcą orginały i egzaminyy sa w tych samych dniach...pisze bo wolałbym miec alternatywe a jak widac szansee na dostanie sie do poznania sa niewielkie .. nie wiem czy ktos sie orientujee [...]
[...] kiedy i jakie są różnice między tymi środkami. rkarpinski napisał mi rozpiske super dzieki naprawdę jednak jak brałem clomid 100 przez trzy dni ostatnio wczoraj w nocy to czy mam odczekać żeby jakoś wydalić ten clomid czy mogę bić odrazu hcg dzisiaj wg rozpiski przez rkarpinski. Bo widzę że na tym forum jest przedstawione tak ze hcg jest [...]
[...] ze to na całe życie.. Co do wegli to na dzień 50 g z owocow i warzyw łącznie tak? dobrze zrozumiałam? Licze wszystko ( jabłka , ogórki, pomidory itd....)Mam jeszcze pytanie czy mogę jeść podroby? flaczki? żołądki?serduszka? albo chudą ( w sensie z obniżoną zawartością tłuszczu chyba ok 8% z biedronki ) szynka wieprzowa? Ale sie rozpisałam , [...]
*** KOLCZYK W PĘPKU ***
