[...] w grę pietruszka, chociaż mogłaby okazać się świetnym środkiem. Zakładam ten temat bo chciałem się upewnić oraz dowiedzieć czegoś ciekawego. 3. Trzecie pytanie brzmi jaki preparat stosujecie i czy on jest dobry, taki, szmaki ? Za rozwinięcie dziękuje i poczekam cierpliwie .... PS. Moge nagrodzić sogami, ale odpowiedzi muszą być dobrej jakości.
Wiatm, poprostu wpisalem w google pomoc w zywieniu i suplementacji i pierwsze co to wyskoczyła mi wasza stronka. Mianowicie jakieś 3 miesiace temu zaczalem ćwiczyć mam własna siłownie wzbogacam z dnia na dzien swoja diete( niech nie pytaja cwaniaki co jem) tylko szukam fachowca bo wkoncu tutaj mnie skierowalo google i mam kilka pytan co do [...]
mam takie pytanie... chodze do szkoly na rano i za bardzo nie moge jesc tego co bym chcial... wiec czy taka dieta moze byc? posilek 1 -4 bulki z wedlina i serem + jablko,banan posilek 2 -znowu z 5 bulek posilek 3 -tu roznie czesto schabowy z ziemniakami i jakas surowka ale nieraz zupa tez sie zdarzy.. ale zazwyczaj miecho jest.. posilek 4 -jakas [...]
[...] mnie także przy kopaniu piłki. Dzisiaj byłem u lekarza, który zalecił mi przeprowadzenie artroskopii, z zaznaczeniem, że nie jest to konieczne. Powiedział także, że mogę już uprawiać wszelkie sporty. Stąd moje pytanie: czy ktoś na forum miał podobne problemy i jak to się wiązało z jego możliwościami sportowymi? Jak szybko powróciliście do gry?
Siemanko! zaczynam niebawem kuracje z deką, chciałbym dorzucic do tego winstrol, ale naprawde nic oi nim nie wiem, czy jest to środek szkodliwy czy nie? co moge w połaczeniu z deka sie po nim spodziewc? jakie ma plusy a jakie minusy... i jak rozpisac 1omldeki IP z winstrolem (ile winstrolu,jak dawkować, co jaki czas).Czy wzięcie wina ograniczy [...]
[...] Pan Maciej Kowalczuk .Chcialem sie zapytac bo szukałem w necie info na jego temat ale nic nie moge znalesc,a mam zamiar sie zapisac na sekcje MMA i chcialem wiedziec czy jest dobrym trenerem??Z góry dzieki. Acha i chcialem zapytac czy treningi u Temistoklesa Teresiewicza na ulicy Krzyzowej sa jeszcze prowadzone?? Zmieniony przez - SebaZgr [...]
[...] cypionate razaka 10ml 1ml= 200mg i pytanie jest takie gdyż Decka zeszła w 5 tyg po dawkach 2ml tygodniowo i kwestia teraz taka ze mam zamiar dodać jeszcze żeby dokończyć 8 tyg z tym ze otrzymam Deke dopiero za 2 tyg. I właśnie czy można zrobić taka przerwę miedzy zabiegami?.. Jeżeli chodzi o testosteron to nie stanowi problemu bo to mogę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema mam 16 lat cwicze na silowni juz lekko ponad rok i efekty sa i wszystko ladnie idzie masa sila i nie wiem czy w tym wieku brac sie za konkretna diete czy jesc tak jak teraz czyli staram sie jesc mniej wiecej odpowiednie posilki bogate w ww b i t czasem zdaza sie ze nie zjem tego co trzeba to zapodam odzywke ale nie moge miec obiadu wg diety [...]
[...] chce kupić u was i zastanawiam się jaką wybrać by nie mieć już tego problemu. Myśle między dwoma pierwsza to: ławka ze stojakami HEAVY Spartan a druga to ławka HUNTER ze stojakami i skosem w dół Oczywiście ławka HUNTER bardziej mi się podoba, ale jest o 200zł droższa i nie wiem czy warto przepłacać. Jako fachowcy może doradzicie, która lepsza.
Witam. Mam prośbe co do zmiany mojego ciała na lepsze. Nie mam sie kogo poradzić a na kazdym forum pisza inne rzeczy. Mam na imie Michał i trafiłem do was poprzez inne fora. Pracuje jako kierowca ambulansu wiec prace mam zróżnicowaną. Mam stałe dni w pracy i te wolne. Wtorki czwartki soboty i niedziele wykonuje treningi. Nie wiem jakie suplementy [...]
Siemka!! Mam 14 lat i chciałabym trenować kick-boxing, ale nie wiem czy nie jest za późno... Wcześniej nie miałam do czynienia z żadnym stylem walki. Waham sie mniej więcej od roku i nie moge sie zdecydować czy zacząć trenować. Jeżeli chcielibyście sie dowiedzieć czegoś więcej o mnie to napiszcie. Ja z chęcią odpowiem. Prosze Was, powiedzcie mi co [...]
siema, jak zawsze z problemami ale pytanie jest takie: zaczalem cykl, ktory wyglada tak: 1-4 mdrol 2tab 1-4 prolo 200mg e4d 5-10 prolo 200mg e5d 8-12 wino 30mg ed czy konieczne jest po tym cyklu HCG? bo moge je kupic jedynie teraz, a nie mam jak tego trzymac w lodowce bo zona by zawalu dostala, jedynie piwnica, ale to juz nie to samo. chcialbym [...]
na samym wstępie chciałem zaznaczyć że już czytałem te artykuły o mecie to wklejacie do podobnych tematów :) Posiadam 200 tab. DANABOL methandienone comprimate 10mg balkan pharmaceuticals republica moldova. chciałem się spytać jak dłudo na tym mogę ciągnąć cykl? czy może podzielić to na 2 cykle? lepiej brać 20mg czy 30mg na dzień a może więcej ? [...]
[...] dieta. Problem w tym ze nie zawsze, nie w kazdy dzien zapne do konca makroskladniki... nie moge nie zdaze nie dam rady po prostu nie zawsze dopinam kcal. Pytanie nastepujace czy redukcja w jakims stopniu idzie przy nie podaniu pelnych makro do organizmu to samo z masa czy idzie waga jakos sie uklada to tyle że bez wypelnionych posilkow na zero ?
[...] na tydzień ferii do Anglii, chciałbym odpocząć i zrelaksować się na zakupach. Zastanawiam się co z dietą i treningiem. Myślicie, że mogę sobie na tydzień odpuścić ćwiczenia, czy raczej spadnie siła jak nie zrobię tam trochę pompek, przysiadów? Myślałem, żeby bez ćwiczeń zrobić sobie tydzień na trochę ujemnym bilansie, np. 7x2300 kcal, żeby sobie [...]
[...] propem 250mg e3d na 12 tyg. Mam jednak skłonność do gino a z tego co wiem nolva tylko blokuje efekty estro a nie sam estro i pozniej wszystko wróci. Pierwsze moje pytanie to czy walic ten prop "na sucho" i w razie czego ratowac sie nolva ? jesli tak to przez ile tą nolve brać? Może wiecie czym mogę to zastąpić żeby później nie było podwójnego [...]
[...] zdecydowanie przypadło mi ono do gustu z racji ogromnych zakwasów po pierwszym razie, lecz pojawil sie pewien problem. Podczas wykonywania cwiczenia w pewnym momencie zaczyna przełamywać mnie w odcinku lędzwiowym lub nieco ponad. Poczatkowo myslalem ze z tygodnia na tydzien problem zniknie (obecnie wykonuje cwiczenie od miesiaca). Pare [...]
Siemanko.Wlasnie zaczynam przygode z kulturystyka.Uwazam iz mam do tego naturalne predyspozycje:186 cm,94 kg,bic-39.Teraz mam pytanie co do mojego planu treningowego.Skorygujcie mnie jezeli cos jest nie tak. Poniedzialek: -klatka -triceps Wtorek: -bary -biceps Sroda: -plecy -nogi Czwartek: -brzuch Piatek -biceps triceps Jezelic cos jest nie tak, a [...]
Witam Chcę zacząć ćwiczyć. Wyczytałem że początkowo powinnienem zabrać się za budowanie masy. Waże 65kg przy 175 cm wzrostu. Napiszście mi: 1) Ile dni w tygodniu musze ćwiczyć 2) Ile robić serii, ile podnoszeń w serrii 3) Czy ciężar powinnien być taki że podnosze go maksymalni etyle razy ile wypiszecie że ma być podnoszeń w serii, czy ma być [...]
