czy moge

siemka.mam takie pytanko.dodam ze cwicze ok 13-14 msc bez przerwy wcześniej cwiczylem ale to nei tak systematycznie.mam pytanie odnośnie laczeniea partii.do tej pory cwiczylem laczac klatka+triceps plecy+kaptury + biceps po tym był dzień przerwy barki +nogi dzień przerwy. teraz wzialem bardziej się za plecy i treningu na nie i kaptury już nei mam [...]

[...] maścią lecz dopiero w listopadzie ból odpuścił.Lecz chyba nie do końca bo gdy ćwiczę na bardzo lekkich ciężarach(2 kg) odczuwam nie ból lecz dyskomfort.Gdy nie ćwiczę bólu nie ma.Moje pytanie brzmi czy mogę ćwiczyć na lekkich ciężarach ?? PS: byłem w grudniu u ortopedy nie zdążyłem mu powiedzieć co mi się stało a on powiedział że to minie.{{:-(

Cześć, Szukam odpowiedzi na pytanie w temacie, czyli: "Dorian Yates - NoxPump + Gaspari Nutrition - Mitotropin - czy można łączyć ?" Interesuje mnie czy mogę zażywać powyższe odżywki w tym samym czasie Byłbym wdzięczny za odpowiedzi poparte dowodami, własnym doświdczeniem. Pozdrawiam, Mike

moglibyście podsunąć mi jakis plan na rzeźbe (odtłuszczenie nóg). dodamże aktualnie jestem na początku cyklu metą ruską..czy moge robic masę gróry i przy okazji podrzeźbic nogi, czy meta mi niezaleje jeszcze bardzij nóg?

Siema Wrzucam tu fote chodzi mi konkretnie o cwiczenie wykonywane na tej ławeczce ,czy moge wzmocnic miesnie plecow poniewaz mam dyskopatie za pomoca tego przyrzadu wmontowanego w ławce , czy to pomoze czy zaszkodzi prosze o jakiekolwiek porady !

witam pisze z konta kumpla.pytanie brzmi ktory ph jest lepszy m-droll czy massdroll?czy moge brac go z gainerem i shockiem??a jesli tak czy do tego wszystkiego powinieniam zapodac jakis hepatin lub cos takiego?doradzcie panowie

Witam mam 17 lat waze 62kg i mam 175 wzrostu na klatke wyciskam ok 55kg czy potrzebne jet mi bialko? Mam troszeczke ale to troszeczke tluszczyku czy moge sobie kupic bialko i czy nie rostyje sie po tym jeszcze bardziej bo wszyscy mowia ze jedza bialko zeby przybrac na masie. Ale ile gdzies mozna przybrac na wadze jedzac bialko?

chcialem zapytac czy moge do odbloku wzias tribulusa + spoiny sterydowe(testoplast) + mono...mono to chyba raczej tak ale nie jestem pewny jesli chodzi o tego tribulusa i te spoiny...z gory dzieki za info

Witam. Zakupiłem ww suple i moje pytanie brzmi. Jak to dawkowac, czytałe ze nitro rano i massacre przed treningiem, tylko ze ja chodze na okolo 10 na silownie. Czy mogę tak dawkowac? cy jakos inaczej? :) Pozdrawiam.

Witam! dostałem od rodziocow na urodziny system protein 80 maja gest i moje pytanie czy moge je brac bezposrednio po treningu? nie mam diety ale po co ma sie marnowac czy moze sprzedac je?

Witam.. Jestem teraz na diecie Kwaśniewskiego i zauważyłem ze brakuje mi nieco energii do treningów..Czy moge zaczać brac Kreatyne będąc na tej diecie? Czy odczuje jakieś niekorzystne skutki? Czy spadnie efektywność diety? Dziekuję za każdy w miare pomocny post. Pozdrowionka.

Zjadłem juz 120 kapsołek HMB i mam pytanie czy moge sie przezucic na inna odzywke czy nie warto.Che zmienic odzywke poniewaz nie na dazam z pieniedzmi i mam do was prosbe czy znacie dobra ale (tania odzywke) na siłe i redukcje tłuszczu! pomocy moj staz wynosi około 3/4 miesiace., czekam na odp.

[...] trening:FBW 1.Dzień: MC 5x10 prostowanie nóg 5x10 wyc. skos 5x10 podciąganie 5x10 przyciąganie ciężaru wzdłuż tłowia 5x10 2.Dzień: przysiady 5x10 wyc. płasko 5x10 wiosłowanie 5x10 wyciskanie stojąc 5x10 wspięcia na palce 4*max Mam pytanie: czy mogę liczyć na dobre przyrosty w ramieniu tak trenując(bez ćwiczeń izolowanych na bic i tric)??

cze kupiłem krete creatine micronized 200 mesh + taurine i dodatkowo dostałem do tego 500g dextrozy ale wyczytałem na forum ze dextroza szkodzi trzustce i nie wiem czy ja brać a jesli brac czy moge tak brac rano 5g krety z 25g dextrozy po treningu 5g krety i 30g dextrozy

Czy jeżeli zależy mi na rozciągnięciu mięśni dwugłowych uda, to czy mogę je normalnie ćwiczyć podczas sesji treningowych? Nawet gdy się dobrze porozciągam to po treningu uwzględniającym te mięśnie czuję, że są one ściągnięte, a zależy mi żeby było odwrotnie...

Witam. Biorę od 3 tygodni jablko TRECA CM3 i tutaj pytanie..zostalo mi moze na 2 tygodnie tej kreatynki i chciałbym zapytać czy mogę kupić mniejszą puszkę CP na ostatnie 3 tygodnie ?;> Czy poprostu dokonczyc ten cykl, poczekac z 3 tygodnie i zaczac nowy na CP ?

Witam Czy mogę mieszać środki w tym wypadku deke z propem w jednym zastrzyku (strzykawce ) ? O wiele wygodniej jest to robić niż dzielić na 2 zastrzyki . Czy można mieszać inne środki , jakich środków nie można mieszać? pozdrawiam

[...] podczas rozciągania nóg poczułem dziwny ból w kolanie. Nie jest to pieczenie ani rwanie po prostu czuje jak by mi kość ze stawu „wchodziła". Dziwne uczucie i nie wiem czy mogę ćwiczyć przy przysiadach mnie nic nie boli, podczas chodzenia również mi nic nie dolega (tylko przy rozciaganiu to czuje, przy zgietej nodze). Co proponujecie [...]

Mam 17lat i 76 kg wagi (184cm wzrostu )bardzo intensywnie trenuje piłkę nożną (5 treningów w tygodniu czasami 6 )trenuje także co drugi dzień na siłowni. Mam pytanie czy mogę zacząć brać kreatyne? Jaką i w jakich dawkach najlepiej?Albo moze polecacie dla mnie coś innego ??? Bardzo proszę o pomoc

mam pytanie jestem przy koncu spozycia mega mass 4000 7kg czy robi sie jakies przerwy po zjedzeniu 7kilogramow jesli tak to jak dlugie czy moge zjesc kolejna nie przerywajac cyklu i jakie bedzie mnialo to dzialanie prosze o wyczerpujaca odpowiedz dzieki