Białkowo-Tłuszczowa a Kreatynka.

Witam.. Jestem teraz na diecie Kwaśniewskiego i zauważyłem ze brakuje mi nieco energii do treningów..Czy moge zaczać brac Kreatyne będąc na tej diecie? Czy odczuje jakieś niekorzystne skutki? Czy spadnie efektywność diety?

Dziekuję za każdy w miare pomocny post. Pozdrowionka.

jasne ze mozesz...

dieta tlooszczowa nie jest zadnym przeciwwskazaniem do sooplementacji kreatyna