czy moge

Okej, zrozumiałem. Jako że interesuje mnie tylko testosteron i nie mam zbyt dużych funduszy,m to zdecyduje się na tryb minimalny. czy połączenie Olimp Tribusteron 90 z 6-Bromo będzie dobre i powinno dać efekty> Czytam, bo tribusteronu nie ma na tamtej liscie,a jest wiele tańszy. I kwestia dawkowania- brać odrazu po 2 (maxymalna dzienna dawka) [...]

Ogólnie to tylko przykładowy plan dzienny, szczerze mówiąc najczęściej stosowany, bo najprościej dla mnie. Oprócz 150g piersi kurczaka/indyka jem tyle samo wołowiny, czy 175 ryby (wtedy nie daje tłuszczów). Miał to być pewien etap, niestety na kolejny nie wystarczyło mi środków. Tak jak pisałem, jest 5 posiłków, KAŻDY ma 20g Tłuszczów, 30g Białka [...]

[...] potraw, które mnie interesują, była odżywka. Czy mogę jakoś zastąpić tę odżywkę, np. mąką ryżową? Zastanawiałam się też nad wprowadzeniem jakieś odżywki do miski, oczywiście nie codziennie. Ale na tym to się zupełnie nie znam %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22ecd51e5dca4b76bd6cbeedbad91d1c.png [...]

Ja jestem, ale nie wiem czy mogę być

jak ktoś chce sie poschizować koprofagiom. to polecam sadystyczną strone na "S", nie wiem czy mogę tu pisać %-)

[...] +300 kcal Staż treningowy : 10 miesięcy to tyle o mnie a teraz pytanie: posiadam białko WPC-80 z Ostrowi oraz kreatynę monohydrat z Vitalmax'a. 1. Powiedzcie proszę czy to dobre połączenie podczas cyklu masowego? 2. Czy powinienem coś jeszcze do tego dokupić? 3. Czy mogę brać kreatynę w DT 5g 1h przed treningiem (trenuję rano i moim [...]

No przeczytałem temat i trochę się dowiedziałem - dzięki ;) No kombinowałem trochę z pomocą tego co wcześniej podał ktoś i wyszło mi coś takiego : - Wyciskanie sztangi płasko - Wyciskanie sztangi na skosie - Wyciskanie francuskie sztangi - Uginanie sztangi stojąc - Wiosłowanie sztangą/martwy ciąg - Wyciskanie żołnierskie/wyciskanie zza głowy - [...]

[...] dużo tkanki mięśniowej ale i tłuszczu tez jest jeszcze troche zwlaszcza na torsie. Jem około 3000kcal dziennie i odkąd sie szkola zaczęła w ciągu tygodnia przytylem 1kg, czy powinienem obciąć kalorie czy wiecej biegać, i po ile kalorii powinny miec moje posiłki i czy np. Na śniadanie zawsze muszę mieć określona stała liczbę kalorii czy mogę [...]

[...] ( inaczej mówiąc wstydze się ich ) 2. Czy jeśli dodałbym 1 trening HIIT do tego treningu ( HST - wtorek, czwartek, sobota // SW - poniedziałek, środa, piątek ) to bym "umarł z wykończenia i popalił wszytkie mięśnie" czy mogę spróbować? 3. Jak można sprawić żeby CUN szybko odpoczywał i jakoś przyśpieszyć regenerację? Czy basen pomoże?

Czyli jak będę w pracy i ktoś z kumpli zadzwoni do mnie czy mogę mu przywieźć kebaba,to Policja będzie mogła mnie ścigać? W końcu będę jeździł wtedy w celu prywatnym,a nie służbowym Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-08-21 08:54:58

dla mnie akurat jest ważne czy mogę wysłać 28 bo stojaki robię i nie wiem czy się wyrobię

ok dzieki wielkie Michail za ten planik , mam jednak male pytanko jeszcze jak zastapic cwiczenie unoszenie bokiem 3x10 ? bo nie wychodzi mi jakos:) aha jeszcze jedno nie moge sie podciagnac na drazku za Chiny .Czy moge to zamienic na sciaganie drazka wyciagu gornego w siadzie szerokim uchwytem (NACHWYT bez wiekszej straty? z gory thx Forza roma

to jak z tymi transferami? jakaś kolejność czy mogę od razu? Zmieniony przez - areck w dniu 2008-02-11 23:31:47

Ok a czy mogę robić trening bicepsa zawsze wykonując uginanie ramion z sztangą ponieważ podczas wykonywania tego ćwiczenia najbardziej czuję biceps czy mogę je omijać?Z góry dziękuję za odpowiedzi

Nie no czytalem tak juz w paru artykulach powaznie! Mam jeszcze pytanko czy moge miec jedna przerwe w posiłu 5 h? moge w miedzyczasie zjesc jakiegos bana i wypic jogurt na szybko! Czy lepiej nie dawac nic w tym czasie? nie mam mozliwossci zjedzenia wczesniej normalnego posilku

Dziękuje za szybką odpowiedź. Co do aerobów na czczo - czy mogę zatem iść na siłkę z samego rana i oprócz aerobów zrobić jeszcze jakieś dodatkowe ćwiczenia, czy na razie skupić się tylko na spalaniu? No i, czy FBW nie jest na przyrost masy? Dietę ułożę jeszcze dzisiaj i na pewno wrzucę do oceny.

[...] i 3x w tyg Submissions Fighting . Do tej pory wykonywałem aeroby rano na czczo po 10minut w dni treningu siłowego, lecz to nie przynosi mi żadnego efektu . A więc czy moge śmiało kręcić aeroby codziennie po 10minut na cczo nawet w dni treningu sw ? Oraz w jakich porach i w jakich ilościach przyjmować BCAA ? Tylko przed aerobami czy tez [...]

chodzi mi czy aby odzywki były uzupełnieniem diety czym więcej kalorii to chyba lepiej tak mi się wydaje . wiadomo ze jak będę miał zaostrzenie choroby to i tak będę musiał przerwać ćwiczyć dietetyk odradzał przy tej chorobie ale na samej diecie chyba nie przytyje .jak bym brał to chciałbym wiedzieć jakie mógłbym brać węglowodanowe czy białkowe [...]

pistacje u mnie w sklepie są tylko słone paczkowane i wnich zero tłuszczu (także odpadają?? bedę musieć skoczyć do warzywniaka) jeśli chodzi o mleko czy moge spozywac UHT 3,2 w kartonie?? jaką role w diecie odgrywa sód?? za szybkie odp z góry dziękuję i pozdrawiam

dziękuję kapitanie kajdanie teraz juz bede od czasu do czasu kupywał te pistacje lecz luzem nie hertmetycznie zamkniete tylko dzisija sie na nie skuszę... a co do tego kiślu czy moge go nie cukrować tak chyba zdrowiej prawda??