[...] ale co chwile zmieniam plan . Bo przy Treningu masowym boje się ,że mi pójdzie w brzuch. I robię teraz redukcje ale nie chce spalić dotychczas wyrobionych mięśni. Nie wyglądam na specjalnie z nadwagą ale mam wypukły brzuch i nie wiem czy mogę robić na nim Mase czy startować z kościotrupa Dołączę później zdjęcia.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam od 8 mieś jestem na redukcji . ważyłem 120 ważę 85 i teraz pojawia się pytanie, czy mogę zacząć brać kreatynę przy obecnym wyglądzie . ćwiczę regularnie . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/615ae183781746e4a949fa7aa83124a6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0197f7359f4048bbb90f5ffaa1dd19ad.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f27c1033e3e14e4c8013ed2bdfe1ff8f.jpg
[...] z hi-tecia(kapsulki). Poradzcie, powiedzcie mi moze jeszcze co sadzicie o aminokw. z firmy Scitec:Amino 3000? Teraz gainery, ktory jest najlepszyGainer MCT z Olimpa, Fitmax 50, Mass ze Sciteca a moze Whey Gainer z Nutrenda? Ktos stosowal jakis produkt z tych wymienionych? I ostatnie pytanie czy moge do kreatyne i hmb dorzucic aminokwasy? Sidor
witam dwa tygodnie temu rozciełem kciuka miałem 3 szwy. jak mi sciagli szwy to po dwóch dniach mi sie rana troche rozkleiła ale sie goi pomału ale goi i tu mam pytanie jest fajna pogoda i chciałbym sobie popływać w rzece. czy moge wejść do wody z tą raną czy nie zaszkodzi to to palcu jakieś zakażenie czy coś prosze pomóżcie
Zakupiłem ten produkt i jesli ktos brał albo wie jak brac to prosze o pomoc...Mam nadzieje ze zrobiłem dobry zakup bo na stronie akurat ten produkt jest najlepiej oceniony i najbardziej popularny z kupowanych...Prosze o pomoc...Ps..mam do tego Olimp CREATINE MEGA CAPS 1250mg... Czy moge to łaczyć itd...Pozdrawiam i dzieki za pomoc...
Witam. Ogólnie na siłowni ćwiczę ponad rok i mam pytanie co do kreatyn. Czy mogę łączyć monohydrat FitMaxa z jakims mono treca(w kapsulkach)? Chodzi mi o takie łączenie: np rano biore 5g fitmaxa i do tego 1 kaps treca i tak samo po treningu. Albo po skonczeniu mono fitmaxa (4 tyg) odrazu brac treca (okolo 30 kaps)? Te kapsy dostalem i chcialbym je [...]
[...] carbo po treningu ,razem z kreatyną (kapsy Vitalmaxa) ? Ma on proprcje : 13g białka i 87 węglowodanów/100g. Te parę gram białka chyba problemu nie robi? Czy może robi ,a ja o tym nie wiem ;) Bo jeśli nie powinienem ,to zamierzam dokupić glukozę Delecty. Poza tym taurynę Vitalmaxa i jeśli starczy kasy to i białko Ostrovia. Co o tym sądzicie?
[...] Gainer biorę 3x dziennie po 1,5 miarki. Na opakowaniu pisze, że 4 miarki należy wymieszać z 500 ml mleka. Czy mogę te 1,5 miarki też wymieszać z 500 ml mleka? Chodzi mi o to by nie było, że za małe stężenie czy coś. Wg opakowania powinienem pić do niego 0,5L mleka dziennie, a gdybym do każdego dawał 500ml to by wyszło 1,5 L. Nie za dużo?
[...] 3 x w tygodniu na silowni, bralem stacki i inne bialka )tyle ze mam alergie i nie zabardzo wiem jaki wplyw moze miec zawartosc tego supla na moj organizm wiec nie wiem czy moge go zjesc...(nie mam alergi pokarmowych poza orzechami)..i skład w połowie staniowi dla mnie zagadke wiec moje pytanie brzmi czy ewentualna kontrola antydopingowa [...]
siemanko, w ostatnim radio koksu był czytany mail od jakiegoś gościa z ginekomastią. Michał mu polecił PCT Monstera. Za dzieciaka, jak miałem wielki bojler, musiało mi wywalić estro i teraz też mam gino ;/ Aktualnie mam trochę ponad 18 lat i się zastanawiam czy brać przez miesiąc samego PCT Monstera czy mogę przy okazji dorzucić Muscle Test i na [...]
Witam. Jestem na cyklu prolki, jakies 2 tyg temu zauwazylem objawy gino po czym szybko nabylem tamoxifen. Na poczatku zaatakowalem dawka 40mg, teraz zeszedlem do 20mg ed. Dzis nie wzialem nic i czuje o wiele lepsze dzialanie testosteronu niz w przypadku testo + tamoxifen. Moje pytanie brzmi następująco: czy mam nadal pakować w siebie tamoxifen do [...]
Mam zapytanie. Producent pisze aby rozpuścić 50 g w 250 ml wody. Czy mogę rozupuscić 50 g w 500 ml wody i jaki to będzie miało wpływ na powstałą odżywkę? (czy lepszym wyjściem byłoby rozpuszczenie większej ilości?) Może lepiej byłoby zastoswać Trec Carb Mx? Swoją drogą zapytam - czy dla osoby takiej jak ja - uprawiającej ćwiczenia areobowe - [...]
Chciałem sobie kupić ten zestaw: http://www.bcaa.pl/odzywki_universal/shock_therapy_1005g_storm_835g_promocja_1897.html Moje treningi: aeroby - rano na czczo po południu - siłownia Pytania: Czy mam to tak dawkować? Universal Storm Universal Shock Therapy aeroby Universal Shock Therapy siłownia Universal Storm Czy mogę rano wypić kawę i przyjąć [...]
5 maja skonczylem brac metke(100),po tym kreatyna do 18 maja,nastepnie deka do 22 czerwca, czy warto truć sie nastepna 100 metki nawet z sulimarolem ? czy moge liczyc na jakies przyrosty? Metka na mnie działa za***iscie efekty lepsze niz na dece. (nie chodzi mi o letnie przyrosty, ale o to zeby dorownac kumplowi ktory robi z siebie s****iela na [...]
Witam. Staram się zrzucić jakieś 10kg tłuszczu z siebie. Mam 173cm i ważę jakieś 83kg. Staram się nie jeść słodyczy, nie słodze herbaty itd. ale ponieważ czasem ciężko wytrzymac bez słodkiego to mam pytanie: czy mogę sobie pozwolić na takie produkty jak: sezamki, batoniki corny Co myślicie też o margarynie benecol? Czy na serio obniża cholesterol? [...]
chciałbym się poradzić czy mogę brać testosteron(enan) w podany niżej sposób testosteron enan 1 szot 250 mg za 4 dni drugi 350mg za 4 dni znowu 250 i za 4 dni 350 itak cały cykl, chcę go tak brać razem z trenem enanem który biję 200mg e4d proszę o opinie czy tak może być ewentualnie jakieś sugestie pozdrawiam
Witam! Jestem na cyklu z nitro2! Czy moge napić się alkoholu. Robimy z kumplem grilla i chciałbym się dowiedzieć czy nic nie zaszkodzi jak się napije podczas tego cyklu! czy nie wpłynie to ujemnie na rezulataty i efekty! ?? pozdrawiam!
[...] klatka a na drugim treningu barki(lekko bo jestem po operacji) + łapy i kaptury. Brzuch do każdego treningu. Leci tren 100e2d prop 100e2d + 60mg tury i t3 60mcg (nie wiem czy dobrze napisałem) Dieta jest. Wszystko w najlepszym porządku. Pytanie czy mogę ćwiczyć na takim cyklu codziennie z jednym dzień wolnym w tyg. W sensie pon sr pt plecy itp [...]
skonczyla sie przerwa wyplukiwania z organizmu krety, mam do dyspozycji okres od lutego do maja i mam pytanie czy jak wezme najpierw storma starczy mi do ~12 marca. Czy moge odrazu po stormie ciorać 2x Nitro czy juz bede nasycony kreta i nie bedzie prawidlowego dzialania?? dziekuje!
