czy moge

biore juz metke 3 tygodnie,czy moge zaczac cwiczyc?

wez mi Skorp lepiej powiedz czy moge reklamowac aukcje z allegro na forum. mozesz sie rozpisac to spam skonczymy

[...] treningu daje gainera (przed to głównie z racji ze mija przeważnie jakies 2godzinki od posiłku zanim dotrę na siłkę :P) Czy mogę kreatynę, MC Olimpu, łykać razem z gainerem, czy białko nie przeszkodzi we wchłanianiu kreatyny? 2) Czy skoro opinie co do mono przed i po treningu są podzielone to czy można dać przed i poteningu po 4capsy (5g kretki) [...]

A dlaczego nie popijaj podczas treningu ponieważ Mono zmieszane z woda po pewnym czasie przekształca sie w kreatynine po jakim czasie dokładnie nie wiem poczytaj http://www.sfd.pl/KEATYNA_%2D%2D%2D%26gt%3B_jak_szybko_%2D%2D%26gt%3B_KREATYNINA-t175782.html http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=kreatynin 1) Przed i po treningu daje [...]

sorka 10mg kaps, Ok w takim razie mogę dokupić omy, Powiedz mi czy mogę walić 200mg bolda co tydz. i 200mg deki ? Podobno dwa podobne środki zgrają się ze sobą?.... Myślałem nad 1-7 bold 200mg 7 ed, oma 250mg 7ed, deka 200mg 7ed, 7-11 prop 100mg 2ed, x-mass 90mg ed, wins 20mg ed. Ma to jakiś sens?

1. nie stosuj diete bo masz za malo wagi.. jedz normalnie sniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja 2 Czy mogę trenować jogging, rano przed szkołą i jak tak to codziennie czy 5x w tyg? lepiej po szkole po obiedzie lepiej 4x w tyg bo js za mloda 3 Gdybyście mieli jeszcze jakieś fgajne ćwiczenia na nogi i takie żeby wyżej skakać i wysoko kopać to [...]

Czy moge cwiczyc w weeknedy i np raz tygodniu to co napisales czy musze ze musze zrezygnowac z aikido jesli mam choc w tyg?:( , czy ćwiczenia które wymieniles da sie robic na siłowni?? Czy tam ktoś mi powie co i jak? Tylko na poczatku, szybko się uczę. Jeszcze nigdy nie byłam na siłowni;/ wstyd, ale nadrobie. Hmm i jeszcz jedno, wybacz watpliwosc [...]

a więc tak. przczytałem, że początkujący nie muszą dziić na dni poszczególnych partii mięśni tlyko ćwioczyć je razem na każdym treningu przez 2 misiące. Czy ten trening wyżej wykonywany wszystko na jednym treningu jest prawidłowy? i czy moge treniować nie 3 razy w tygodniu tylko co 3 dzień? ( pon, czw,niedz, śro, sob, wt ) ponieważ tylko wtedy [...]

No własnie wiem, że kiepsko to wygląda. Przeczytałem i faktycznie dobry artykuł. Będę się trzymał podstaw tej diety : Posiłek I -jajka -garść orzechów włoskich -tran -płatki owsiane -pomidory (dodaję je do jajecznicy) Posiłek II -pierś z kurczaka -surówka z kapusty, marchewki i buraczków olej lniany Posiłek III -łosoś -szpinak [...]

Odebrałóem wczoraj wyniki: Prolaktyna 11,61 Przedział 2,5 - 17 Estradiol 23 Przedział 20 - 75 Testosteron 3,75 przedział 1,75 - 7,81 Czy moge je interpretowac jako dobre??

[...] szło doszłam do 140khx5 zaatakowałam 150 ale nie drgnęło,zrobiło mi się ciemno w oczach i odpuściłam Andrzeju w moim arsenale suplementów jest tylko Whey od Trec-a i BCAA czy mogę dorzucić do tego kreatynę? Ciężarów porównawczych nie podaje bo to przecież pierwszy tydzień nowego planu To tyle.. SIŁA!!! Zmieniony przez - BAMFette w dniu [...]

Razem z sosem do posiłków i jabłkiem do surówek będzie około 500 węgli. Teraz dieta jest ok? I jeszcze się chciałem spytać czy mój sos do posiłków i jabłko w surówce to jakiś duży problem, czy mogę śmiało jeść?

[...] od urodzenia w PEŁNI płaską stopę w dodatku robiłem prześwietlenia kręgosłupa ze względu na bóle które miałem i stwierdzono u mnie "prosty kręgosłup" nie wiem jak to wytłumaczyć językiem lekarza ale każdy zdrowy człowiek ma lekko "wygięty" kręgosłup a u mnie kręgi naciskają na siebie i moje pięty co sprawia że bardzo duży ciężar spoczywa na moim [...]

PastorTroy czyli uwazasz ze moge cwiczyc np na mase ? Jest to dla mnie wazne.. sam mam 1,5 i 3 na minusie i nie wiem w koncu czy moge dalej spokojnie cwiczyc.. z tego co pisales to jedynie powinnienem sie bac przy wyciskanie na maxa itp..? Dobrze zrozumialem ?

To może 6.00 pół godziny aerobów, 6.30 białeczko, 7.00 śniadanie, 21.00 trening? Nie wiem tylko czy aeroby robić codziennie czy tak jak trening co drugi dzień? Od wrześnie dojda mi treningi na macie 2 lub 3 razy w tygodniu, więc prawdopodobnie będzie to wyglądało tak, że tego dnia kiedy mam trening na macie to nie robię nic oprócz tego, a kiedy [...]

A od kiedy BB i diety kulturystyczne są synonimem zdrowia x-D Kiedy pytam czy moge dodać to bardziej na zasadzie czy nie popsuje to ogólnej definicji i koncepcji diety, nie podbije poziomu insuliny wtedy kiedy nie powinno itp a nie czy umrę za 40 lat bo jadłem płatki śniadaniowe. Jak wyraźnie pisze chcę podbić ilość węgli na śniadanie a płatkami [...]

to mozemy stworzyc wspolnego bloga hahahhaha czasami sa jaja, i mozna sie posmiac, kiedys mnie jeden zabral do kina i powoiedzial czy moge zaplacic za bilety bo jemu starczylo kasy tylko na zatankowanie samochodu :-D hahahahah nieeeeeeeeeeeeeee.......... :))

Czy trening musi być "sztywny" ze pn sr pt te same cwiczenia i ilosci powotrzen tylko dokładac kilogramy, czy moge sobie zamieniac cwiczenia na kazdym treningu, ale ogolnie zeby on trwał te 60 minut z rozgrzewka? Zmieniony przez - dawidm785 w dniu 2017-05-10 11:35:54

Uśmiechały się bo nie jestem chamem i spytałem się czy mogę im zrobić zdjęcie,jakby nie chciały,to bym nie zrobił,taki jestem.

Po pierwsze,czas się zacząć ruszać Stawy nie lubią bezczynności. Nie mam tu na myśli sportu wyczynowego,ale fajnie by było,gdybyś poszedł na basen czy rower raz,dwa razy w tygodniu,pospacerował trochę, pograł w piłkę ze znajomymi. Po drugie,czy mogę poprosić zdjęcie rtg i jego opis? po trzecie, BYĆ MOŻE, objawy te wynikają ze zbyt małego [...]