czy moge

A jesli cwiczenie wyglada tak : wyciskanie sztangi/sztangielek płasko 3s, to robie 3 serie wyciskania sztangi i 3 serie wyciskania sztangielek ?? czy moge sobie wybrac ?

czy moge brac rano razem geta i tcm i przed treningiem tez razem bym bral??pomozcie nie bedzie jak wezme razem przeszkadzalo dzieki pzdr Zmieniony przez - Kondik w dniu 2012-02-02 13:27:55

ponawiam temat gdyz podtrzebuje odpowiedzi, czy mogę do tego dolożyc Thermo Speed ? Pytam bo od 30 stcznia mam 4dni pod rzad nocki w pracy a TS jest dobry zeby niespac i pobudza mnie. prosze o rady.

Czy mogę prosić o podpowiedź jaki trening najlepiej na siłowni najlepiej zastosować ? Jaka powinna być dieta??? Dziękuję za odpowiedzi.

Czyli na śmieci, czy mogę stosować?

Nie jest to tauryna taka jak z olimpa mam namiary na ludzi handlujacych takimi rzeczami ale nie wiem czy moge podac.. ogolnie handluja oni takze maltrodeksyną

ale czy moge na slonecznikowym ...? nie stac mnie z sklepiku rasty

Dobra, ale to jest uchwytem młotkowym na stojąco, a więc wychodzi tylko 35 powtórzeń na rękę. Nie chodziło mi o to żeby się chwalić, ale żeby dowiedzieć czy mogę robić tyle powtórzeń. A jeżeli juz to jak można zastąpić młotkowy ( bo jest potrzebny - " Bicepsy- ustawione w pozycji młotkowej pozwalaja poprzez naciaganie na siebie zaatakowac [...]

odświeżam temat. Czy moge pod rząd zjesc 3 puszki nitro II ?( 700g/puszka). :) Waze 110kg. dziennie biore 30-35 g. nitro. Ps. Własnie dzis skonczyłem 2 puszke. ;p Zmieniony przez - marycha96 w dniu 2008-11-11 19:22:13

[...] do treningów i pojechac na zawody. I tyle. Biceps w kącie 90 stopni, przedramię na maksa, troche na przyczep i zamek, nawijanie pasa, i można jechać. I tyle. Pytani "czy mogę zaostać..." są ciut bez sensu. Każdy może przeciez być kulturystą, tak jak i kazdy może być armwrestlerem. Ale nie każdy będzie osiągał sukcesy i tyle. Po [...]

Plan ok ale jednak zostanę przy 1 zestawie ćwiczeń, myślę, że podstawowe ćwiczenia mam w planie, chyba że cos jest nie tak to proszę o poprawke. Aha Iverson a co ty myslisz na temat tego A6W czy mogę robić to oddzielnie, a trening na inne mięśnie oddzielnie??

mi chodzi o to czy moge sobie zmixowac platki w blenderze razem z woda i blyskawicznie to wypic nie tracac rano czasu na np. omlet z platkow z zachowaniem tej samej wchlanialnosci, bo nie ukrywam ze wolalbym wypijac z blendera papke

winko jest na rzezbe a mam pytanie czy moge jesc np kebaby i mnie nie zaleje

a mam takie pytanie czy mogę mieszać w jednym szejku gainera i białko?

xpanda stosuje wlasnie przed treningiem i po treningu, tylko nie wiedzialem czy moge łaczyc oba te suple. Carbo mam zawsze po treningu dla odbudowy glikogenu. dzieki za pomoc

ok, dzienki i nawet na taka odp czekałem, ale chciałbym dostac odp. na jeszcze to jedno pytanie: Czy mogę zmienić jednorazowo plan np. kupiłem na masę a zmienię na brzuch.

czy moge kupic ten zestaw kupic mozesz. tylko po co ??

czy moge zmieniac co trening cwiczenia? np 1 trening klata wyciskanie - plaska, plecy sciaganie za kark 2 trening klata skos, plecy martwy ciag?

Nooboster pic tylko przed treningami ? Czyli w moim przypadku 3 razy w tyg ? I czy moge spokojnie to laczyc z moja kreatyna ?

Nooboster pic tylko przed treningami ? Czyli w moim przypadku 3 razy w tyg ? I czy moge spokojnie to laczyc z moja kreatyna ? NO boster przed treningiem i spokojnie możesz łączyć z kretą