czy moge

czesc w tym roku ide do 3 gimnazjum mam 15 lat. gramm w druzynie piłkarskiej jestem bramkarzem warze 75 kg i mam 184cm wzrostu czy moge zaczać juz trenowac na silowni bo chcem troche jeszcze przytyc tak gdzies do 80kg jakie polecacie odżywki

No wiec diete to zostawie sobie a czy moge tak robic: pon/sr/pt/so - silownia pon - czw - bieganie (w pon i sr po treningu na silowni), zawsze pol h wedlug 10 tygodniowego planu biore TSE po 2 tabletki dziennie (1 rano, 2 jakos o 17) moze byc? ;p

mam problem otoz wiem jak dawkowac bcaa mam takze carbo ale dokupilem creatine mega capsy z olimpu i nie wiem czy moge np brac to na czczo pozniej przed boksem bcaa i po bcaa, carbo i kretke naraz mozna zrobic takie połączenie ????

Witam chwilowo zmieniłem siłownię a do tego kończę cykl treningowy i używam dużych jak dla mnie cięźarków i mam pewien problem zwłaszcza w martwym tj. Nie ma miejsca na sztandar na krążki. Czy mogę potrzebne krążki równo poprzywiazywac do sztangi?

Czy mogę jeść 100gr płatków i 100gr owoców zalane wrzątkiem przed snem ??

Witam mam pytanie odnośnie kreatyna monohydrat czu ona pobudza i jakie dawki najlepiej na początek brać żeby przynosiła efekty ( tabletki 1900mg),następna sprawa, czy mogę kreatynę mieszać z witaminami multivitin for MEN z biotechnologia do tego glutaminę i białko z węglem?

mam 14 lat i zastanawiam sie czy moge brać jakieś odżywki i suplemęty jedyne co biore to wszystkie witaminy i minerały.

witam, mam pytanko...biore cell pumpa i mam dextro juice tez pomaranczke. I pytanie czy moge wlac 250ml wody i wrzucic tam cp i dextro wymieszac i pic bez straty zadnych wartosci cp i dextro???

Witam, jak w temacie. Mianowicie czy mogę ćwiczyć w następującej kolejności. Poniedziałek: nogi + plecy Środa: biceps + triceps + barki Piątek: klata + brzuch + przedramie

Witam 5 miesięcy temu miałam skręcone kolano, pękniętą rzepkę i krwiaka. Robiłam okłady, takie jak zalecił lekarz, ale nie bardzo to pomogło. Na dzień dzisiejszy strasznie boli mnie i piecze pod kolanem. Czy mogę mieć tam wodę ?

Witam, Będzie to moja pierwsza redukcja i mam pytanie czy mogę w taki sposób dać aeroby -bieżnia 5-10min rozgrzewka -trening na masę -aeroby(rowerek,bieżnia,steper itp) 30-60minut To wszystko po koleji, 3x w tyg ?

Witam kupiłem ostatnio Olimp HMBolon a teraz chce sobie kupic DYMATIZE Xpand 2x i tutaj jest moje pytanie bo w HMBolon jest jablczan kreatyby a Xpand 2x to kreatyna czy moge stosowac obie rzeczy naraz??

Witam mam pytanie apropo mleka do kawy.Czy moge używać go do kawy zbożowej choć raz dziennie (np rano po śniadaniu) przy diecie redukcyjnej?Proszę o pomoc ;)

czy moge zjadac przed treningiem np ryz a po treningu makaron a po makaronie jajka/tunczyk:p i jakie przerwy maja byc np ile minut przed posilkiem ten ryz i po jakim czasie po treningu makaron i jajka/tunczyk? :p sogi poleca

siema jestem zaczynajacym trening z AMINO POWER 2000 Z NUTRABOLICS. czy moge ztosowac do tego' methandienone" PROSZE O ODPISANIE DZIĘKI .KRETKA..''''''''''''''''''''''''''' ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; ///////////////////////////////////// ????????????????????????????????

witam. W poniedziałek kończę cykl na mono. W trakcie tego cyklu brałem NOXPLODE tylko przed treningiem. I pytanie. Zostało mi troche XP, czy mogę go brać przed treningiem (3x w tygodniu) przez okres odpoczynku od krety??? zdr

Wczoraj podczas oddawania moczu szczypała mnie cewka moczowa , dzisiaj ten problem prawie zniknął biorę urosept i witaminę C czy mogę dzisiaj przed snem zjeść twaróg ? Zmieniony przez - linos93 w dniu 2008-09-26 21:50:39

Czy mogę rozpuścić białko w gorącym mleku? nie zetnie sie przypadkiem ?

Zażywam Lipodrene Hardcore która wg informacji na opakowaniu zawiera m.in. ekstrakt z efedry (rzekomo więc efedrynę), kofeinę oraz johimbinę. Suplement działa - odchudza. Czy mogę dodać do niego aspirynę bajerowską żeby mieć ECA i tym samym zwiększyć skuteczność? Ile?

po wy***anej omie mam sie odblokowac czy moge brc odrazy testosterol i witamine c