FFGG
No wiec diete to zostawie sobie a czy moge tak robic:
pon/sr/pt/so - silownia
pon - czw - bieganie (w pon i sr po treningu na silowni), zawsze pol h wedlug 10 tygodniowego planu
biore TSE po 2 tabletki dziennie (1 rano, 2 jakos o 17)
moze byc? ;p
pon/sr/pt/so - silownia
pon - czw - bieganie (w pon i sr po treningu na silowni), zawsze pol h wedlug 10 tygodniowego planu
biore TSE po 2 tabletki dziennie (1 rano, 2 jakos o 17)
moze byc? ;p
Krzysztof Piekarz
