czy moge

czesc i czolem, mam pytanie odnosnie fbw: czy moge robic 3x motyle i 3x wyciskanie robiac fbw, czy bedzie to za duzo? normalnie robie 3x wyciskanie rowno/skosy, zalezy jaki mam priorytet.

Witam. Przez ostatnie cztery tygodnie bilem prologatum i deke 300 skaczyl mi sie sok a dowiedzialen sie ze to za krotki okres. Nie mam dostepu do tych samych srodkow bo mieszkam teraz w irlandii, ale zorganizowalem towar widiczny na zdjeciu ponizej. Czy moge cos dozucic w zastepstwo ? Flakon na srodku to taka sama deka jaka bilem.

czy moge brac w jednym cylku servatkle i hmb? czy nie ma sensu? jak nie ma to dlaczego?:D

[...] 925g a druga 775g...od dzisiaj mam zamiar to wcinać tylko jak mam to brać ? przegladajac posty zauwazylem ze sa rozne opinnie, jedni mowia ze wedlug zalecen producenta inni ze na cczo i po treningu a jeszcze inni ze na cczo i przed treningiem...ktora opcja jest najlepsza ? i jak brac xp w dni nietreningowe ? czy moge razem z xp połykać hmb ?

Witam. Mam pytanie. Niedlugo koncze 17 lat, 180cm wzrostu i wazne 83kg. Trenuje futbol amerykanski wiec potrzebuje miec dosc duza mase. Czy moge zaczac brac Mutnat Mass? Dodam ze mam troche tluszczyku, a nie chcialbym sie mocno zalac

Czy mogę wypijać jeden litr tego mleka dziennie? Chodzi mi o masę. mistyk

witam jestem na cyklu 1-4 30mg ed 1-10 250mg e7d omka 1-10 200mg e7d deca w lutym konczy mi sie cykl i mam pytanie czy moge wrzucic T3 z 10mg ed stanazolu na odbloku czy winko znacznei bedzie przeszkadzać w pct ?

jak sądzicie czy moge zrobić tak brac tcm jabłko kretki 3 gr dziennie przez 3 miesiace czy lepiej użyć zwykłego mono a moze inaczej to rozplanować? co sądzicie czy moze zrobic zwykły cyklik ?

Witam wyczytałem z forum sfd ,że bcaa można pić przed i w trakcie treningu a białko,krete,carbo, można mieszać razem i pić po treningu. I tak też stosuję.Kończy mi się białko whey 100 i moje pytanie jest na temat tego białka sojowego 96 procentowego z apteki.Czy mogę go dodać też do tych supli wymieszać i wypić po treningu

witam szystkich,robie teraz hst,łasnie skonczyłem 10,i mam pytanie bo na małe partie robiłem 2 cwiczenia,i czy moge jedno wyzucic,bo nie rosna małe grupy,na na biceps było to unoszenie sztangi stoja 2 serie i młotki 1 i tak 3 serie na wszystkie małe,prosze o szybka odpowiedz bo juto 5 zaczynam,a jelsi chodzi o zmecznie to nie czuje i jestem bardzo [...]

Siema :-D mam pytanko czy mogę brać kreatyne cm3 treca przed treningiem razem z przedtreningowką s.a.w.? Czytałem skład i w przedtreningówce tez mam 1250mg jabłczanu kreatyny i nie wiem czy to nie bedzie za dużo, jak myślicie?

chcialem zapytać czy mogę ćwiczyć biceps i triceps 2 razy w tygodniu??bo jak ćwicze raz to wydaje mi się to za mało i to nic nie daje. Mozliwe że moje wrażenia są złudne ale tak mi się wydaje. Pół roku temu ćwiczyłem te partie dziennie i jakoś mi rośly teraz zacząłem już 2 miechy temu raz tygodniowo i za bardzo przyrostu nie widać. Za pomoc będe z [...]

witam wiem że ten temat był wałkowany milion razy ale niema tego co ja chce. więc kupiłem dzis nitro2+mono vital maxa i pani w vitamin shop powiedziała mi ze w dni treningowe 7.5g nitro2+5mono i to samo po treningu w dnt 7.5 nitro rano z 5g mono to samo wieczorem czy moge tak brać i będzie dobrze? z góry dziękuje i pozdrawiam

hi mam pytanie bo kazdy mowi mi co innego - biore wlasciwie zaczalem cykl Bolde250, Methandienone10mg, andropen275 i czy moge przy tym brac cos na pompe na silowni np pump czy cos innego?niechce spasc tam hehe z gory dzieki za info

Siema mam pytanko zakupilem wczoraj x-treme creatine dobre mono ;d do tego dextroze i mam 20 mega caps z wczesniejszego cyklu kre arkalynu i pytanie moje czy moge w jednym cyklu brac to mono i kre akalyn czy nie bardzo ?

Witam. Chciałbym sie dowiedzieć czy moge brać xpanda rano naczczo i zaraz po treningu który robie rano, czyli odstęp od przyjmowanych dawek to jakies 4-6h? Czy jest to wystarczająca przerwa ??

Witam. Obliczylem zapotrzebowanie na weglowodany, bialka i tluszcze, ale jestem studentem i trudno mi dostarczyc ich w odpowiedniej ilosci. Wiec mam pytanie czy moge brakujaca ilsoc uzupelnic jakimis odzywkami?? I jakie odzywki zastosowac? Chodzi mi tylko aby uzupelnic diete w w/w skaldniki, wiec suplementy jak kreatyna odpadaja. Z tego co [...]

Kupilem protein 50 od vitalmaxa i mam problem bo przy kupnie nie zwrocilem uwagi na zawartosc kreatyny i jest wyraznie napisane ze w jednej dawce jest 1000mg kreatyny mono.Problem w tym ze jestem akurat po cyklu kreatynowym a bialko chcialem wziac w przerwie pomiedzy cyklami kreatynowymi.Czy moge przyjmowac 1g kreatyny dziennie ? kolejny cykl [...]

Witam. Od poniedziałku zaczynam nowy trening z udziałem ćwiczenia w opisie, i teraz moje pytanie, czy mogę robić wyciskanie żołnierskie nie stojąc a klęcząc na kolanach? (mam niską piwnicę) z góry dzięki za odpowiedź

czy jeśli ćwiczyłem 1 miesiąc FBW i teraz 2 miesiące normalnego Splita to czy mogę spróbować brać białko Ostrowi?? Nie mam diety, stosuję się do 10 wskazówek żywieniowych. Mam 15lat.