czy moge

mam lipe bo nie kupilem se twarogu. Pytanie: czy zamiast twarogu moge zjesc ze 3 jajka na noc??bedzie podobny efekt?

mam owsiki i nie wiem co robic ,nie moge narazie skontaktowac sie z lekarzem , cierpie mocno ,jaka kuracja zastepcza jest mozliwa? jak osiki wplywaja na stan zdrowia organizmu , czy moga powodowac jakies inne choroby?

Myślałem, że wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie, ale wyczytałem że to na triceps i moje pytanie czy również wyciskanie w wąskim uchwycie jest na środkową partię klatki ? Jakie jeszcze mogę robić ćwiczenia ?

Sory, dla niektórych może to być zaśmiecanie, ale mam pytanie bo nigdzie nie mogę dokładnie doczytać: Przy treningu i diecie na redukcję lepiej cwiczyć FBW bardziej pod katem na mase 8-12powt czy na siłę mniej powtórzeń duzy ciezar??

Witam wsztskich. Jaki rodzaj treningu jest najbardziej efektywny? Tzn. FBW HST czy SPLIT? Po jakim mogę sie spodziewać najwięcej efektów pozdrawiam.

witam mam pyatno czy przy obecnej mojej wadze 72 kg i wzroscie 177 cm moge zaczać robic plan na rzeźbe? troche masy juz jest a dotychczas robiłem trening na siłe. dodam ze staz na siłce 6 miesięcy pzdr

Witam. Czy moglibyście mi powiedzieć jakie ceny biletów będą na finał Pucharu Uefa w Stambule? Niestety nie mogę nic na ten temat znaleźć. Jeśli nie wiecie to możecie chociaż powiedzieć jakie były w poprzednich latach? Tak orientacyjnie...

Witam zakladam nowy temat poniewaz nigdzie nie moge znalezc informacji na temat dzialania tego produktu... probowal ktos tego cacka? jak wrazenia? ew jak ten preparat sie ma wstosunku do np olimp t100, gaspari novedex czy farm freak testfreak?

witam mam nowy tatuaz na ramieniu i pytanie czy jezeli go zawine np recznikiem,koszulka,czym kolwiek co go zasloni moge isc na solarium? z góry bardzo dziekuje

Cześć. Czy zamiast ryżu jako źródło węglowodanów mogę po treningu zjeść jabłko, dwa lub trzy? Bo widzę, że we wszystkich dietach po treningu jest ryż plus pierś z kurczaka. A ja bym mógł zjeść dwa jabłka i pierś z kurczaka? Jakieś są tego zalety lub wady?

poszukuję gryfu do martwego ciągu. zależy mi na tym by był radełkowany także w części wewnętrznej dla lepszego chwytu. niestety wszystkie gryfy jakie widziałem w internecie są gładkie i śliskie na środku. czy wie ktoś gdzie mogę kupić taki gryf?

czy jako napój potreningowy moge zmieszać ze sobą 20g glukozy z 20g izolatu białka serwatkowego-i spożyć bezpośrednio po treningu?

Mamy pytanie czy w ramach potreningówki moge brac sobie białko carbo bcaa i do tego krete (jade jutro) ? i jak brać? I jeszcze jedno pytanie jaką krete/ albo potreningówke proponujecie ?

Mam takie pytanie tak sobie przegladam ten dzial doping i nie moge nic znalesc o podrobkach testo prolong... czy to znaczy ze nie spotyka sie tego podrobek

Rano wstaje jem śniadanie (obfite ;)) odczekam z godzinke i lece do lasu biegac INTERWAŁY. Wracam i około 6 h po porannym treningu robie SW lub Siłownia. Na silowni to FBW. Moge tak? czy na dłuszą mete nie pociągne w sensie ze bede sie "spalał".?

Co mogę sie spodziewać po takiej ilości tabletek Wistrolu Jak je rozpisać Co na odblokowanie i osłone Czy będą skutki uboczne

witam. niedługo zaczynam cykl kreatynowy, i chce kupic STORM. moge go stosowac jako porcje kreatyny? czy kupic prucz tego krete? a storm stosowac przed i po treningu?

SIemka Ukladam nową rozpiske i niewime co wsadzic na barki. Zalezy mi zeby robic barki bez wyciskan zeby nie obciazac kregoslupa, jakie cwiczenia moge wsadzic >? Czy trening barkow bez wyciskania ma wogle jakis sens ?

Witam , czy orientuje się ktoś gdzie kupię witamine k2 w proszku lub w tabletkach (musi byc do wysoka dawka np 45 mg w jednej kapsulce) Tak mi zlecił lekarz lecz nie moge nigdzie znalezć tylko i wyłącznie widze 45mcg i 400 ui co jest znacznie za mało

Witam! Mam pytanie czy sa moze treningi SHIDOKAN w Czetchowie? JAk tak to gdzie moge sie dowiedziec czegos wiecej na ten temat... :]