czy moge

Witam jak w temacie chcę sie dowiedzieć czy mogę stosować taką kolejność na trening bicepsu 1 Uginanie Ramion ze sztangą stojąc 2 Uginanie Ramion sztangielkami 3 Uginanie ramion stojąc uchwyt młotkowy

dieta na mase. moje zapotrzebowanie b150, t135, w259 i 2900kcal z diety tak wychodzi b190, t143, w347 i 3350kcal czy moge zostac przy takiej diecie?,bo nie za bardzo wiem co z nie wyrzucic co sie moze stac jak zostane przy niej?

Prosze o plan treningu roznych parti niestety mam tylko 2 hantle po 10kg regulowane. Narazie niestac mnie na nic wiecej. Czy moge cos ty zdzialac? Prosze o plan treningowy i jak dane cwiczenie sie wykonuje. Z gory dziekuje za pomoc ;)

witam jestem Karol mam 13 lat i mam, nadcisnienie i przerost lewej komory serca moj tata od 16 lat trenuje kulturystyke czy moge miec problemy ze zdrowiem dlatego ze tata trenowal? albo bral wtedy odzywki albo sterydy?

Witam, kończe cykl na mono teraz chciałbym kupić jakiegoś gainera całkiem spoko wydaje sie http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000-opis773.html tylko w składzie jest kreatyna i nie wiem czy mogę stosować tego gainera.

Jestem teraz na cyklu kretki - monohydrant crepure olimpu , + dextroza + tauryna czy moge do kretki dołączyć fat burnera żeby masa mięsniowa wchodziła i tłuszczyk sie spałał ćziwcząć na masę???

cześć wam mam 16 lat i się zastanawiam czy mogę brać kreatynę. Ćwiczę intensywnie od pół roku. Jeśli tak to jaką najlepiej kupić i w jakich ilościach ją przyjmować.

Mam pytanie czy mogę połączyć Nitrobolon II i NitroProGen z Thermo fat burnerem, którego zostało mi ok. 60 tab. ??

Jestem teraz na Tetralysalu (Limecyclinum) pochodna tetracykliny! Kuracja będzie trwać 2 miechy! Pytanie: Czy mogę wejść na cykl z metki (6 tygodni) jak jestem na kuracji antybiotykowej z Tetralysalu?

Witam wszystkich, mam do was pytanie. Cwicze juz rok, jest dość przy kości, ciałka mi nie brakuje i wlasnie chcial bym pozbyć sie tego nadmiaru. Czy moge wziasc tse?

- brzuch,- nogi (czworogłowe i dwugłowe),- klatka,- naramienne,- najszersze grzbietu,- proste grzbietu,- bicepsy,- tricepsy,- przedramiona,- łydkizy Czy mogę sobie z atlasu wybrać ćwiczenia na te partie jakie tylko chce? Chodzi mi o sprzęt jakim dysponuje.

Siema Mam jeszcze troche ostrowii w domu i zastanawiam sie czy moge ja sobie wlac do miski z ryzem i zjesc jako posilek potreningowy? Mama zawalila i nie kupila mi kurczaka

Witam. Trenuje biegi długodystansowe max 10 km min 1,5km mam do was pytanie. Sezon się kończy i jeśli chce po zimie mieć lepsze wyniki w tej dyscyplinie to czy mogę przez zimę ćwiczyć brzuch np 6 wejdera. Z góry dziękuje za odp. i pozdrawiam. :-)

Witam za niedługo kończę 15 lat, trenuję piłkę w klubie i chciałbym przybrac na masie póki co 60kg 174 cm mój brat chodzi na siłownie regularnie i mówi ze za wczesnie dla mnie na suplementy, ma rację czy mogę już ich stosować ?

mam ułożoną dietę itd ale niemogę jeść np posiłku o godzinie 10:30 ponieważ jestem wtedy w pracy czy mogę zastąpić posiłek koktajlem odpowiadającym białko/węgle/tłuszcz co do tego posiłku ??

Witam. Mam kreatynę Powder firmy Olimp 1300g. Termin ważności podany na opakowaniu upłynął 2 miesiące temu. Jest fabrycznie zapakowana. Czy mogę ją brać? Pozdrawiam, gabeck.

Czy mogę dorzucić do diety na masę i sile termogenik żeby budować tylko czysta masę? Podobno termogeniki to maja też składniki anaboliczne...

Czy mogę wziąć od kogoś dietę zamiast tworzyć swoją ponieważ jest to dość skomplikowane i nie ogarniam tego a jak ktoś ma w diecie tyle kcal ile ja chciałbym to myślę że to dobry pomysł!

Witam zaczelem brac AMINO EAANABOL XPLODE POWDER i PROFI MASS firmy olimp, wiem ze alkochol jest w moim przypadku zabroniony ale chcialem sie zapytac czy moge pic KWAS CHLEBOWY bo ma on max 0,5 alkocholu.

Witam , Zastanawiam sie czy moge dodac jeszcze do tego Tauryne !? Moja supla CF w kapsach i Animal Pak (czyli witaminki, chyba jest juz tam troche tauryny). Prosze o pomoc !