czy moge

Nie wiem czy moge tutaj zapytac ale temat z Alhpy jest juz zamkniety. Meta z alphy trzyma poziom czy lepiej euromed wybrac ? nawet wal alphy bedzie robil lepiej niz euromed.

opinie o BD sa dwie jedna że kibel druga że dobrze działają tak więc można zakładac że latają dwie wersje %-) kupiłeś wbij , testa szybko wyczujesz czy działa przecież skoro nie masz możliwości zrobienia badań takie pytanie jakie sa opcje robienia badan soku ? tylko laboratoryjne, czy moge gdzies cos zamowic i samemu sprawdzic co i jak ?

[...] diety i o odpowiedz na ponizsze pytanka.Z gory pozdrawiam 1. ok 10.00 -4 jaja -20g orzechow wloskich -Tran -Tabletka maxwit z witaminami -Pomidor/Ogorek 2. ok 12.30 -Tunczyk puszka -10ml oliwy z oliwek -Cebula/Ogorek/Kukurydza 3. ok 15.00 -Cycek persi z kurczaka/wolowina/Wieprzowina/ smazone/na parze/w piekarniku -Olej razowy (jezeli mieso [...]

PYTANIE DLA KOKSÓW. Moge robić ABS II, co 2 dni, 2 razy pod rząd? Zacząłem poziom 1, ale dobrze sie czuje i przeskakuje na 3. Czy moge pierwszy raz potraktować jako rozgrzewke i CO NAJWAŻNIEJSZE! CZY MOŻNA POPAŚĆ W KATABOLIZM PRZY ZBYT INTENSYWNYM STOSOWANIU ABS II??

Witam mam problemik otoz zachorowalem i przerwalem trenig na jakis tydzien po jakim czasie moge wrocic do treningu i czy musze cos nadrabiac czy moge kontynuowac go dalej? Pozdrawiam

[...] w dni wolne od treningu mogę sobie spokojnie iść na hale pograć? 2. Jeśli trening zrobię wcześniej ( normalnie o 18 )i co za tym idzie zjem wcześniej posiłek potreningowy to czy moge w dzień treningu tak o 21 wybrać się na halę? Domyślam się, że jest to raczej nie wskazane ale wole się zapytać bo bardzo mi na tym zależy Jak już pisałem jest to [...]

Od prawie miesiąca ćwiczę plan dla początkujących. Na razie nie ma jakichś większych postępów, tylko trochę napuchły mi mięśnie i są twardsze. Mam pytanie: jest napisane, że od 4/5 tygodnia można dodać 4 obwód. Teraz ćwiczę po 3 obwody i jestem po nich całkowicie zmęczony. Mam też jeszcze trochę niedowagi i bardzo mnie męczą takie długotrwałe [...]

Witam. Czy ćwiczenia które wymagają stania na czymś wyższym (chodzi mi tu o m. łydki stawanie na placach) mogę bez tego podwyższenia wykonywać? Mógłbym prosić o zdjęcia do 6a)? Czy moge uzywac hantli 3 kg? I zdjęcie do 7 i 8a) do 9 i do 9a) bo kompletnie nie rozumiem

Witam Mam kilka pytań odnośnie FBW 5x5. 1. Przeczytałem od dechy do dechy wszystkie strony, ale wciąż nie wiem czy powinienem zwiększać ciężar z treningu na trening czy co tydzień ? I w związku z tym.. ćwiczyć ABA czy na zaminą ABAB ?Jesli na zmianę ABAB to progresja będzie defacto co 2 tyg, a nie co tydzień.. 2. Czy dla początkującego lepiej [...]

Czy w przerwach między planem dla początkujących mogę się codziennie rozciągać (5-15 minut głównie szpagat poziomy)? A czy mogę to robić także codziennie już w trakcie treningów właściwych?

ja mam dokladnie to co ty nic nie chudne ...a tez malo jem i wogole nic nie smaze ...czy moge przez 6 tygodni jesc same owoce i warzywa ( z przewaga warzyw) ile schudne tylko to chce wiedziec ...nie musicie pisac ze to niezdrowe bo to wiem prosze o odpowiedz...pozdrawiam

No dobrze ale jeśli karmię piersią czy moge stosować taką diete?

Czyli najlepiej jakbym to zwrocil? czy moge bic?

/SFD/2017/10/27/c6b007b1d10840638c984c94dcec1daa.jpg /SFD/2017/10/27/80f6bc941812463b9c643a39014b649e.jpg Czy mogę liczyć na jeszcze chociaż ze dwie opinie?

/SFD/2017/10/27/c6b007b1d10840638c984c94dcec1daa.jpg /SFD/2017/10/27/80f6bc941812463b9c643a39014b649e.jpg Czy mogę liczyć na jeszcze chociaż ze dwie opinie? To raczej fejk. Mam teraz w ręce oryginał i naklejka ma lekko zaokrąglone rogi, hologram GP znacznie się różni od tego który wkleiłeś, no i brak kartonika u ciebie też daje do myślenia. [...]

/SFD/2017/10/27/c6b007b1d10840638c984c94dcec1daa.jpg /SFD/2017/10/27/80f6bc941812463b9c643a39014b649e.jpg Czy mogę liczyć na jeszcze chociaż ze dwie opinie? Chyba nawet nazwa miesiąca z błędem - Fab zamiast Feb.

Cześć Panowie, Dostałem dzisiaj Enana od Androchem, jednak mam problem bo płyn jest dziwnie gęsty i mętny, coś jakby zawiesina i nie wiem czy moge bić. Dodam, że biorę go 3 raz i 2 poprzednie były git. Co sądzicie? /SFD/2018/12/7/539944ce57c24fe09a6925bbe431fef5.jpg /SFD/2018/12/7/f9d46c9d578d4ea280248460aa8ac79d.jpg [...]

[...] tak, do tego herbata ze słodzikiem bo jeszcze nie odzwyczaiłam się od cukru :) do tego kapsułka tranu i parę orzechów włoskich. Acha i nie lubię owsianki obrzydliwe to jest czy mogę to zastąpić płatkami fitness z mlekiem 0%? I czy mogę jeść np. tekturkę razową z np. jajkiem i pomidorem? tym tez się najadam II.ok 11:00 2 mandarynki III ok 14:00 [...]

[...] a od poniedziałku ruszylem rzetelnie zgodnie z planem :). Mam jednak szereg trapiacych mnie trudności związanych z tym programem. Nie potrzebuje rad specjalisty: wystarczy mi intuicja ludzi bardziej doświadczonych ode mnie w treningach siłowych :). 1. Chodzę w piątki na basen i z niego nie zrezygnuje, ani nie zmienię terminu, z przyczyn [...]

witam ja jestem poczatkujacym w sportach silowych i mam takie pytanko o ABSII czy przed wykonywaniem tych cwiczen powinienem zrobic sobie rozgrzewke? czy mozna bez niej cwiczy? czy moge cwiczyc ten trening na silowni a jak tak to na poczatku treningu czy w dowolnej chwili? dzieki za odpowiedz pozdrawiam vedor