artur stańczak

Poprzedni tydzień był niezwykle pracowity dla zawodników i działaczy PZKFiTS. W weekend 21-22 kwietnia odbyły się zorganizowane z wielką pompą tegoroczne Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness w ramach targów Fit Weekend w Kielcach. Zgromadziły ponad 300 zawodników i zawodniczek z kilkudziesięciu klubów z całego kraju. A dodatkowo, [...]

Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski, rozgrywane od 3 lat w Grodzisku Wielkopolskim, cieszą się coraz większą popularnością i zainteresowaniem ze strony zawodników. Rozrosły się obecnie do imprezy dwudniowej a liczba startujących przekroczyła 200 osób. Tegoroczne odbędą się w ten weekend, 23-24 marca, w Grodziskiej Hali Sportowej przy ul. Żwirki i [...]

Wczoraj w Kaliszu, odbyly sie Mistrzostwa Polski Federacji NAC. Na scenie rywalizowalo prawie 100 zawodniczek i zawodnikow w nastepujacych konkurencjach : Ms. Shape (Bikini), Ms. Fitness, Ms. Figure, Masters (Weterani), Juniorzy, Debiuty, Men’s Aesthetics – Męska Sylwetka, Athletic (Kulturystyka Klasyczna), Men Body (Mr. Muskulatury) oraz Couples [...]

Skład na Mistrzostwa Europy Mężczyzn i Par w Maastricht 15-16 Maj 2010 Drużyna A: 1. Przemysław Żokowski kat. 175 cm 2. Tomasz Pepłowski kat. 180 cm 3. Kamil Figura kat. 180 cm 4. Paweł Smolik kat. +180 cm 5. Marcin Kosel kat. 65 kg 6. Karol Małecki kat. 70 kg 7. Artur Stańczak kat. 80 kg 8. Mariusz Bałaziński kat. 80 kg 9. Paweł Kacprzyński kat. [...]

Dla zainteresowanych poniżej lista wszystkich dotychczasowych medalistów Mp w kulturystyce męzczyzn. Prosze zglaszac błędy do korekty jeśli takie waszym zdaniem wystepują. Poniższa lista obejmuje tylko i wyłacznie seniorów.Nie ma również na niej medalistów kat.niepełnosprawnych i kulturystów klasycznych a także zwycięzców kat open. Życze [...]

WITAM WSZYSTKICH Tym postem pragnę zapoczątkować cykl artów o Historii Mistrzostw Polski w Kulturystyce. Mam nadzieję, że Was to zaciekawi. " W sobote 4 czerwca w sali widowiskowej poznańskiego Pałacu Kultury odbyły się VII Mistrzostwa Polski w Kulturystyce. Ponad siedemdziesięciu zawodników rywalizowało w czterech kategoriach wagowych oraz w [...]

Mistrzostwa Świata NAC - kulturystyka i fitness w Warszawie )30 maja 2015) MŚ w kulturystyce i fitness w Polsce zgromadziło zawodników z 44 krajów, około 300 osób, z czego 22 to Polacy. Rywalizacja obejmowała następujące kategorie: ms shape, ms fitness, mr athletic +175 i -175, ms figure, master class, juniorzy, ms body i men body do 165, 172cm [...]

Bf co najmniej 25 % i brak zarysów mięśni...:) W sobotę w Belgii odbyły się Mr Universe mniej znanej federacji https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10269360_986680171358478_7190108321922373369_n.jpg?oh=9869c40ca48af273b5d92a26ce41a426&oe=551D6DB8&__gda__=1423253553_f80406fb69ef35f19e577a310d2ee19f [...]

Rok 2008 Płońsk kategoria do 65 kg 3 zawodników 1.Grzegorz Sochacki 2.Marcin Kosel 3.Piotr Siółkowski kategoria do 70 kg 3 zawodników 1. Arkadiusz Matias 2.Mirosław Łopatecki 3.Sebastian Kuliński kategoria do 75 kg 6 zawodników 1.Krzysztof Danielczyk 2.Arkadiusz MIsiak 3.Grzegorz Futro kategoria do 80 kg 4 zawodników, w tym dwie [...]

Z wczoraj : Kulturystyka do 80 kg: Jarosław Sypniewski, Jacek Momot, Mariusz Ciupak, Artur Szudrowicz, Arkadiusz Misiak, Tomasz Kawski. Kulturystyka do 85 kg: Sławomir Szafrański, Marcin Dróżdż, Mariusz Kosior, Piotr Borecki, Krzysztof Ferenc, Artur Stańczak. Kulturystyka do 100 kg: Andrzej Maszewski, Emanuel Sobieszczyk, Dominik Hałas, Marcin [...]

WYNIKI KULTURYSTYKA I FITNESS Męska Sylwetka Plażowa 1. Kamil MAJAK 2. Maksymilian LUKAS 3. Paweł SEREMAK Kulturyści Niepełnosprawni 1. Karol MILEWSKI 2. Mariusz KUPCZAK 3. Kamil SZADKOWSKI Ms.Bikini Fitness 1. Magdalena SZABLA 2. Sylwia DEC 3. Krystyna ZRAŻEWSKA Fitness Sylwetkowe Kobiet 1. Hajduk Monika HAJDUK 2. Agnieszka OSIOR 3. Anna [...]

ok jestem już na spokojnie, więc tak: pelons123 Możesz mieć swoje zdanie ale jeśli pierwsz wypowiedź "ciekawe ilu Ci uwierzy, moze zrobimy ankitete" to od razu widać że szukasz dziury w cały i jest zwykła prowokacja. Stąd tez zareagowałem jak zareagowałem. Kolejna sprawa jak już wyrażasz swoje zdanie i oceniasz to warto by było się zainteresować w [...]

Kategoria 85 kg 1. Marcin Dróżdż 2. Artur Stańczak (chyba) 3. Krzysztof Ferenc Reszty nie dosłyszałem .

Bzku i Marian wiem dziwne rzeczy sie dziej %-) ogólnie cardio nie robie aby magicznie spalac tłuszcz w czasie jego wykonywania, a z 2 powodów. Pierwszy to ucinając żarcie ograniczam organizmowi dostęp do składników odżywczych, których być może w danym momencie potrzebuje. A kręcąc cardio i jedząc przez to wiecej dostarczam wartości odżywczych a [...]

Cześć. Po raz kolejny przerywam prowadzenie dziennika jednak tym razem nie jest to związane z brakiem czasu czy lenistwem a z powodu atrakcyjnej propozycji współpracy której nie moglem nie przyjąć ;-) Nowy sponsor i w koncu mogę jakąś firme tak nazwać z czystym sumieniem, rusza ze swoja strona gdzie sa i beda arty oraz m.in. blog treningowe [...]

Artur Stanczak, kategoria do 85 kg. A ponizej ciekawy zawodnik z Wielkiej Brytanii. Kategoria ta sama co Stanczak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/455b84fe6bf24b7f8cd90f0bd1bae913.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffaa9a41f2424bbbb0365903af3f4c8d.jpg

Wg. gp24.pl 36 zawodników wzięło udział w XXIV Ogólnopolskich Zawodach w Słupsku. Największe wrażenie zrobił Michał Karmowski z Gdańska. Triumfował w dwóch kategoriach seniorów: do 90 kg i open. Najlepsi seniorzy w kulturystyce klasycznej, z nr. 93 Cezary Mętrkiewicz. W słupskiej sali widowiskowej Polskiej Filharmonii Sinfonia Baltica [...]

powodzenia bede wpadał. ] dzięki, zapraszam:-) Armageddon A Naprzemienne uginanie ramion z hantlami 1x+ 2x ds. 10-6 Uginanie ramion ze sztangą prostą 3x21 Uginanie ramion ze sztangą prostą nachwyt 3x10-12 Uginanie z rączką wyciągu górnego 3x12-15 Dipsy na maszynie 3x20 Dispy z obciążeniem 4x 8-20 Francuskie wyciskanie decline 4x 10-12 Prostowanie [...]

Przepraszam wszystkich za mało aktywność i kiepski kontakt, sporo obowiązków dużo pracy. Dostałem powołanie na Mistrzostwa Europy fed. WPF w Brukseli do kadry A + za tydz. wychodze na MP federacji NAC. Dodatkowo akademia + spore zmiany w życiu jakie się szykują sprawiły że kiepski kontakt ze mną. Z drugiej str nie uwierzycie jak cudownie żyć kilka [...]

Dzisiaj ( 10.05 - 13.05 )rozpoczely sie Mistrzostwa Europy w Kulturystyce, Kiszyniów, Mołdawia. Polacy startujacy w zawodach : 1. Krzysztof Skryplonek 80 kg 2. Artur Stanczak 85 kg 3. Patrycjusz Wroblewski 90 kg 4. Przemysław Owczarek 95 kg 5. Wojciech Pieczaba 95 kg 6. Andrzej Kołodziejczyk +100 kg 7. Piotr Zaniewski kulturystyka klasyczna 168 [...]