czy moge

chciałabym sie dowiedziec jaki jest kod na jak najwiecej sms-ow do wszystkich sieci,mam tel w mixie i moge tylko dzwonic za darmo do plej i to jeszcze tylko przez 6 miesiecy i czy ja bem tesz mogła zmienic taryfe ale zostac przy tym samym numerze??

mam pytanie jaki odblok po dece i omnadrenie ?10 omnadrenu 250 i 10 deci 200.waze 93 kilo 43 cm w bicepsie ,ławka 120kg ,cwicze od 8 lat,regularna dieta weglowodanowo białkowa plus suplementy.Jakich przyrostów moge sie spodziewac i czy sam clomid wystarczy jesli tak to ile i jak go brac.mam33 lata.z gory dzieki

Czesc.robiłem szybką wycinkę. 2tyg 2000kcal,2 tyg 1800 i 2 tyg 1500.później wróciłem do tych 2000 w kolejne 6tyg. Mogę od razu dodać dużą liczbę kcal lub zacząć masowac od mojego aktualnego zera kaloryczngo? Czy muszę stopniowo dodawać kcal(co mnie trochę zniechęca ..)? Proszę o porady doświadczone osoby i pozdrawiam

mam pytanie jak poradziliscie sobie z podciagniem sie na drazku w ciwczeniach plecow.bo zakladam ze nie kazdy podciagal sie od razu po 10 czy 20 razy.ja nie moge ani razu i nie wiem co zrobic?a cwiczenie jakby nie patrzec jest nadzwyczaj istotne dzieki

witam! mam krótkie pytanie i prosze o szybką odpowiedz... czy biorąc przed śniadaniem,obiadem i kolacją spalacz tłuszczu moge brać rownież białko np.na czczo przed treningiem i po treningu. Spalacz to Atro-Phex a białko to Syntha6. Bardzo prosze o szybką odpowiedz i pozdrawiam!!!

Witam, czy podczas redukcji moge robic nawet codziennie gakatetki z herbaty owocowej sklad herbaty ww <0,5 cukry <0,5 reszta po 0 Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-09-20 19:42:39

Siemka czy na utrzymaniu mogę codziennie spożywać wyliczona ilość kalorii czy w dni bez treningu muszę ucinać?

Nie wiem czy dobry dział, ale już tutaj zadam pytanie. Chcę sobie kupić jakąś kolorową szczękę, pojedynczą. I tu mam problem, bo nie mogę nigdzie znaleźć takiej, pomoże ktoś ?

Mam pytanko ;p cwicze od niedawna na mase;p i nic nie przybieram na masie;) i moje pytanie to : czy jak kupie sobie Whey Protein i jakies Carbo to cwiczac 3 razy w tyg na mase moge w niedlugim czasie , powiedzmy w 3 miesiace cos na masie przybrac???? prosze o odpowiedz ;p

Witam! Czy wliczonego batona liczyć jako cheat meal? Dodam, że nie jem takich batonów codziennie. Mogę zrobić mój planowy chat meal w piątek, jeżeli owego batona zjadłam we wtorek? Zmieniony przez - claris_7 w dniu 2016-03-06 20:52:54

Czy podczas martwego ciągu bez pasków, powinno się cały czas trzymać sztangę czy jak dotykam podłoża sztangą to mogę poprawić chwyt,

Witam.Przegladalem wyszykiwarke ale nie znalazlem odpowiedzi na moje pytanie.mianowicie ze wzgledu na wykonywana prace posilek przedtreningowy moge zjesc ok 3 h przed treningiem...czy nie jest to za duzy odstep?

waze 74kg i chcialbym troszke wiecej ale nie wiem co z czym polaczyc zeby byl dobry efekt myslalem o 30 ampulkach prolongatum i z 200 metki i do tego suplementy czy moze macie jakies inne propozycje? na cykl moge przeznaczyc 1200zl pozdrawiam

co to jest piast w rowerze czy jakoś tak prosze o pomoc w zadaniu domowym pani powiedziała z wych komunikacyjnego ze jak nie wjemy to w internecie mamy sprawdzić a nigdzie nie moge znależć:).........................................

mam zultaczke typu b jak moge sobie pomuc lekaze muwiom ze niema na to lekarstwa by zabic bakterie co mam robic ciongle mnie to drenczy...nawet moi rodzice sie bojom uczymywac zemnom kontaktu bojom sie ze sie zarazom a ja jestem tym bardzo zalamana czy powinnam isc do psychologa i porozmawiac??

Siemka bawie się amatorsko w boks i zastanawiam się nad kupnem takiej gruszki. http://allegro.pl/mistrz-swiata-poleca-gruszka-refleksowa-skorzana-i2370935712.html Czy to chodzi o to że ją walnę i jak ona wraca to wtedy mogę trenować uniki? Wiem że może banalne pytanie ale bardzo mnie nurtuje...

szukam jakiejś dobrej przedtreningówki i ostatnio u mnie na siłowni pojawił się suplement o którym opinii nie mogę znaleźć, a więc, próbował ktoś syntech syntsize pump ? warto, czy nie ?

Mam jedno zagadnienie czy może ktos powóc , jak spalić tkanke tłuszczowom z dolnych rejonów klatki bo kumpel sie mnie zapytuje a ja nie moge mu pomóc.Z góry dzięki.A i jeszcze jakieś ćwiczenia możecie dać serie itp.

Witam chcialbym przepisac z gazety pt:"Kulturystyka i fitness" bardzo ciekawy artykul o dopingu. Jednakze nie wiem czy nie zlamie w ten sposob praw autorskich? Jak myslicie moge tu przepisac ten artykul?

zacznijmy od podstawowych informacji : 15lat, 184cm 74kg od wtorku ide na siłownie(wczesniej kontuzja nagarstka) i dni ktore moge przeznaczyc na trening to wtorek , sroda , piatek , sobota wczesniej trenowalem 3 lata karate i czy odrazu 4 razy w tygodniu nie bedzie za duzo ? zwlaszcza dwa razy to z dnia na dzien