czy moge

A np. moge jeść jakieś płatki fitnes ? czy jakieś inne płatki do tej diety żeby były dobre (nie mówie o owsianych) I czy moge Kisiel lub budyń owocowy ?

Czuje się syty (może nie zawsze) - ale głodny napewno sie nie czuje. Przy czym wychodzi mi, że jem 2100 kcl a zapotrzebowanie z wzorów wychodzi mi 2900. Stąd też moje pytanie, czy mogę pozostać przy takiej ilości kcl czy lepiej je zwiększyć? Staram się nie łączyć w i t. Jedyny posiłek w tej diecie w której mogę zmniejszyć węglowodany i tłuszcze [...]

Witam. Polecicie mi jakis krem/zel/mleczko/tonik czy cos na blizny i przebarwienia? Mialem kiedys tradzik juz praktycznie minal od czasu do czasu gdzies cos wyskoczy ale ogolnie mam teraz troche blizn i przebarwien. Ogolnie mam w miare tlusta cere szybko przetluszcza sie ;D No i dzisiaj wybiore ise do apteki czy moge tam kupic wszystko czego mi [...]

powtarzam :D Witam. Polecicie mi jakis krem/zel/mleczko/tonik czy cos na blizny i przebarwienia? Mialem kiedys tradzik juz praktycznie minal od czasu do czasu gdzies cos wyskoczy ale ogolnie mam teraz troche blizn i przebarwien. Ogolnie mam w miare tlusta cere szybko przetluszcza sie ;D No i dzisiaj wybiore ise do apteki czy moge tam kupic [...]

[...] najbliżej tułowia, no i pochylam się z nią ku ziemi, prowadząc jak najbliżej ciała. Czy mogę robić po 2 ćwiczenia na brzuch, na skośne i proste mięśnie w 1 sesję treningową czy nie wypada? Jak rozłożyć ciężar, bo robię plan FBW według zasady: 3s rozgrzewkowe: bardzo małe obciążenie, 50% CD, 75% CD 1s właściwą: 100% CD Jak to rozłożyć, że akurat [...]

Witam chciał bym jeszcze zapytać czy mogę brać Kre Alkalyn bezpośrednio po wypiciu Serwatki Białka. Np. jak na śniadanie mam do jedzenia + serwatka białka to mogę od razu po śniadaniu wziąć kre alkalyn i czy mogę łączyć to z shake Białkowo Węglowodanowym ; ). Kreatyna przed treningiem , shake po ; )

15.005.2014 DNT Aktywność: diastasis poporodowe + z czwartego tygodnia + mountain climbers na piłce 2x15 Pytanie: mam w domu AB wheel, czy mogę z tym ćwiczyć przy diastasis? czworogłowy już nie bolą, za to teraz dwugłowy i zadek dają czadu, oraz na plecach, no ten, czworoboczny Miska: Warzywa:fasolka szparagowa, pomidor, ogórek kiszony, kapusta [...]

[...] tylko smaruję maściami, nie wrzucam żadnych przeciwzapalnych, bo 3 tygodnie temu zrobiłem sobie tygodniową kurację zaleczającą na więzozrost barkowy. Pomogło, ale nie wiem, czy mogę ryć znów żołądek kolejną taką kuracją, a ten problem to jest raczej dyskomfort i dziwne "czucie" mięśnia, a nie jakieś straszne bóle. Może są jakieś [...]

Mam takie pytanie czy moge np redukowac tkanke tluszczowa i wykonaywac jednoczesnie trening z priorytetem na dana partie miesniowa?Tak jak ma to miejsce na masie>? Dziekuje i pozdr

[...] ? :) http://www.sfd.pl/Nabieranie_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__Plan_treningowy!!!-t400621.html http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=641 2. Ile potrzebuje biceps na regenerację, po dość intensywny treningu, czy mogę np. 2x w tyg biceps ? Proszę odpisać: ) Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2013-04-01 20:21:07

laska667 tu mają być teksty z forum i kilka: 1.czy jak będe brał suple ale nie bede ćwiczył to bede rusł 2.siemka ćwicze 2 miechy bez Diet i bez suplementów- pakuje naturalnie czy moge zrobić cykl z mety? - to było jakieś 2 miechy temu ale mi się przypomniało...

Witam! Mam takie pytanie jak od czasu skonczenia xp caps (którego brałem z mono i gainerem) minęło 2 tygodnie i potem jeszcze brałem chwile samo mono ok tydzień to czy moge na dzien dzisiejszy stwierdzić spadki po tym cyklu czy jeszcze jest za wczesnie? Pozdrawiam!

Jestem w okresie regeneracji która trwa już 2 tygodnie, a mięsień zębaty przedni nadal jest widoczny podczas napinania klatki. Czy mam poczekać jeszcze tydzień aż zniknie, czy mogę zacząć już ćwiczyc?

"a jeszcze druga kwestia kiedy zaczełem chudnąć to oponka została bez zmian a ręce i klata spadła i pytanie czy ten tłuszcz jest PRZYTWIERDZONY do brzucha na stałe czy mogę coś z tym zrobic?? "

zastanawiłem sie nad robieniem rozpietek na linie, czy moge te 6-8tyg ich nie robic a potem na kolejne 6-8tyg wprowadzic zamiast wyciskanie hantli? No i co do pompek głową w dół to wybralem te bo przy takiej ilosci fatu, cyce sa takie obwisle i chce je troche podniesc, czy to bedzie dobra metoda. Planuje pozniej(jak zobacze wyraźną poprawe) robic [...]

Pisałem maila czy mogę już we wrześniu wbijać na badania, w sumie bez sensu, co mu zależy jak hajsik mu się będzie zgadzać. Polecę na to ekg jeszcze raz się zobaczy czy się mi uregulowało

[...] bez problemu tu kupię): http://www.hollandandbarrett.ie/pages/product_detail.asp?pid=1979&prodid=228&cid=293 (Z tym,że wtedy byłoby 1200 mg guarany x2 dziennie i 450 żen-szenia (koreanski i amerykanski) x1 lub 2 dziennie) Wyszły by mi inne dawki,dlatego nie wiem czy mogę to zamienić. Czy nie kombinować i czekać na wysyłkę tego preparatu z treca?

[...] finanse na cykl- postaram sie dostosowac (ale bez przesady :D) 12) uwagi i sugestie: witam, jestem nowicjuszem, szukam konkretnej porady. Słyszałem że na samym poczatku cwiczyc na sucho i po paru miesiacach zacząć cos stosowac i mysle ze tak tez zrobie, ale zaczynam sie tym interesować, ponieważ nie wiem na jakie wydatki sie szykować. Nie wiem [...]

bardzo fajny planik, ale mam pytanie czy moge zrobić coś takiego: klatka triceps plecy przedramie wolne klatka biceps nogi barki wolne wolne ztego względu że trening nóg u mnie trwa krótko bo nie mam aż tyle sprzętu żeby cos pokombinować dlatego bym go połączył z barkami... bo trening pleców z barkami za długo by trwał , a chce zawsze wyrabiać sie [...]

stosuje dawke 100mg e2d przez 8tyg... mam pytanie czy moge zwiekszyc teraz dawke do np 200mg i dawkowac tak jeszcze 4tyg? czy ma to jakis sens albo moze zrobic jakas inna kombinacje? pytam bo cos czuje ze organizm przyzwyczaił sie i nie czuje działania...