czy moge

Czy do moje diety na masę mogę dodać bułki mleczne np. Na drugie sniadanie. Chodze do liceum i mam do dyspozycji krotkie przerwy wiec nie za bardzo mam czas na obfite posilki. Najszybciej wchodza we mnie bulki mleczne. /SFD/Images/2015/10/25/0ce250ac59dd41ed975ee89c393efa98.jpg

Witam mam 18 lat, 59kg i 176 wzrostu Jestem chudy i mimo jedzenia dużo białka nie mogę przytyć, nie chodzi mi o mase mięśniowa tłuszczową zeby jakoś wyglądać normalnie a nie jak patyk i moje pytanie brzmi czy jak kupie sobie białko serwatkowe to przytyje na masie chociaż z 5kg ? Czekam na odpowiedzi

Gdzie w krakowie jest sklep, w którym można by było kupić sobie kimono w kolorze czarnym. Wiem że są na allegro, ale do zakupów internetowych cały czas sie nie moge przyzwyczaić, po prostu musze przymierzyć, zobaczyć, pogadać ze sprzedawcą. Czy taki sklep istnieje ?

Witam, jaki jestem mezo czy endo? Dodam, ze nadgarstki mam weziutkie Sam nie mogę siebie ocenić.

Witam, czy 5 minut na orbiteku i 5 minut rozciągania wystarczą do treningu z obciążeniem własnego ciała ?, drugie moje pytanie to, jak trenować nogi i barki w domu pod kątem siłowo-wytrzymałościowym, do pompek mogę dołożyć plecak z obciążeniem, ale i tak dużo w nim się nie zmieści a przy przysiadach i tak będzie mało.

siema czy jest jakiś anabolik na szybkość i dynamikę. jestem po skręceniu kolana i jestem wolniejszy niż przed kontuzją. Musze szybko powrócić do dawnej formy ponieważ mogę stracić miejsce w pierwszym zespole. dzięki

Witam wszystkich- mam takie pytanie czy robiac mase moge brac jakis termogenik ? Poniewaz sprzedawca w sklepie doradzil mi zebym bral przed treningiem aby miec extra energie na treningu .

Z powodu ze sie garbie nie moge wykonywac cwiczen mocno obciazajacych kregoslup(przynajmniej tak twierdzi lekarz)Czy moglibyscie mi wypisac te ktore najbardziej go obciazaja?

Witam mam kilka pytań odnośnie tych preparatów. -Jakie są skutki uboczne dłuższego stosowania obydwu preparatów ? -Czy powyższe preparaty uzależniają ? -To prawda że geranium jest w Polsce nie legalne i będąc pod jego wpływem mogę zostac np. dyskfalifikowany z zawodów ?

Mam do was pytanie robię brzuszki ale nie udaje mi się osiągnąć efektu takiego jak bym chciała. potrzebuje ćwiczeń na dolną cześć partii brzucha ponieważ mam tam taki wałek z którym nie mogę sobie poradzić . czy może znacie jakieś ćwiczenia które mi pomogą osiągnąć taki efekt jak chce żeby powstał na moim brzuchu

Witam.Mogę za naprawdę tanią kasę kupić IHS High Kick i Nutrabolics R2F.Problem polega na tym,że High Kick to pierwsza wersja,data ważności do lutego tego roku , a R2F do grudnia poprzedniego.Czy jest sens brać?Ponoć prochy mogą być spożywane nawet pół roku po dacie ważności.Dziękuję za odpowiedź.Pozdrawiam!

Czy w wieku 16 lat mogę kupić ten produkt? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Dieta jest. Jeśli jest to za mocny produkt (mam nadciśnienie) to prosze o podesłanie czegoś lżejszego, np l karnitynki, cena do około 60zł. Dodam, ze mam ukończone 16 lat.

mam pytanie. mam zamiar zrobic cykl na nano i pytalem w sklepie z odzywkami mi powiedziano ze moge brac tylko w dni treningowe. warto robić taki cykl na nano vapor w którym bym brał odzywke tylko w dni treningowe czy brac go tez w dni nt? będzie ciągłość cyklu? prosiłbym o szybką odpowiedź /sogi

witam mam pytanie. Czy jak wstaje np o 11 to owsianke moge o tej godzinnie zjeść czy już nie jeść tego tylko drugi posiłek? PS . redukcja

Witam, mam prośbę, czy ktoś mógłby mi napisać jakie ćwiczenia mogę robić mając tylko sztangę lekko łamaną i obciążenia 45kg, nie chodzi dokładnie jakie ćwiczenia, lecz które robić na początku, a które na końcu, w atlasie pisało, że najpierw większe partie mięśni, tylko o co dokładnie chodzi. Z góry thx...

Witam Problem z połączeniem partii mięśniowych Poniedziałek: Klata+Barki+Triceps Wtorek: Plecy+Biceps+Przedramię Piątek: Nogi :) Problem w tym ze poniedziałek jest bardzo ciężki a piątek są same nogi czy można łączyć nogi z barkami ? Jakie inne opcje były by dobre mam tylko 3 dni w których mogę trenować :/

witam w piątek ćwiczyłem biceps jestem początkujący dopiero od tygodnia ćwicze wczoraj miałem troche obolałe ręce a dziś mnie tak bolą że nie moge wyprostować ręki gdy próbuje prostować to towarzyszy temu straszny ból co mam zrobic? ćwiczyć dziś dalej czy zrobić przerwe ciężko mi co kolwiek teraz podnieść :P

Czy jeżeli miałem w Polsce wyroki w zawieszeniu, które uległy zatarciu mogę się zaciągnąć do Legii? Jeżeli tak to czy chwalić się tym na przy rekrutacji czy nic się nie odzywać ?

Siemka mam pytanie czy beta alanine moge rozłożyć na raz żeby przyjąć te 4g jednorazowo czy lepiej rozłożyć to na 3 porcje i czy jak na raz bede brał to stracę tego benefity

Witam, co mogę dodać do treningu klatki piersiowej? Dodam tyle, że posiadam tylko sztangę, ławeczkę oraz hantle. Na ten czas trening klatki wygląda następująco: 1. Wyciskanie na ławce płaskiej 2. Pompki na poręczach 3. Rozpiętki 4. pompki z podwyższeniem na stołkach Czy to nie za mało na klatkę? Z góry dzięki za odpowiedź, pozdro.