czy moge

[...] Mam takie pytanko. lecę teraz na samej efce już jakieś 3 tyg i kupiłem teraz sobie wino w tabletkach fimry omega pharmy 10mg tabletka. i moje pytanie jest następujące, czy mogę to teraz dorzucić do efki? osłonki będę brał na wątrobę i dietę trzymam. mógłby ktoś też do rozpisać? efke mam hcl 30mg tabletka i biorę 3 razy dziennie co 3 [...]

Witam mam pytanie czy mogę brać odżywkę weglowodanowo-białkową w czasie treningu? Wiem ,że można brać zwykłą weglowodanowo ,ale czy białkową też.? Dodam ,że moja odzywka to Acitvlab whey gainbody. Z góry dziękuje. Niech suple będą z wami

Witam. Dostałem dziś te oto rzeczy: https://goo.gl/images/sDDdVN https://goo.gl/images/z84xXR https://goo.gl/images/Tm7ckN Jestem zielony w tym. Pomoglby ktoś jak to stosować, czy mogę to mieszać , w jakich proporcjach , ile razy dziennie , po jedzeniu lub przed , ile minut mam ćwiczyć ( też przed wzięciem tego lub nie). Lat: 16 Waga 65kg Wzrost: [...]

Witam mam pytanie czy moge w 6-tym tyg. cyklu zmienic enan na propa czy lepiej leciec enan do konca cyklu?Pozdrawiam!

Czy mogę do treningów siłowych na ssa (dokładniej mecie) dorzucić cardio 3 razy w tygodniu po 30 min na rowerku ?

Mam nadwagę i od jakiegoś czasu chodzę na siłownię robię sztangi i rowerki itp . i chcę zrobić sobie mięśnie ale mam dużą ilość tłuszczu i chciałbym wiedzieć czy mogę łączyć spalacz z białkiem . i czy to wgl bezpieczne bo mam nadciśnienie ?

Witam Chciałbym spalić trochę tłuszczyku przy pomocy tego środka. Masa 85 na 175 cm (nie jestem pewny wzrostu). I myślałem o takiej rozpisce 40-40-80-80-80-0-0-80-80-0-0-100-100-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-120-120-0-0-160-160-0-0-160-160- koniec /4tyg - Co myślicie o tym i jeszcze jedno pytanie czy mogę to łączyć z THC i alkocholem ? Pozdro [...]

Czy moge wiekszą czesc zapotrzebowania na bialko pokryc wpc 80? Mam zamiar zjadac dziennie 180g wpc 80 i to bedzie raczej moje glowne zrodlo bialka.. Czy tak mozna? Czy nie wykituje:P

Obecnie jestem na redukcji i mam takie pytanie, a mianowicie czy moge pic serwatke białkową przed biegiem na czo aby spowolnic utrate mięśni i czy wogule coś to da.Mam diete przygotowaną przeszczegam ją już dwa tygodnie.prosze o pomoc z góry dziękuje

Witam, chcę zacząć ćwiczyć na brzuch klate nogi i biceps. Tylko nie mam jeszcze do tego żdanej diety ani nic w tym stylu, mam zamiar kupić hantle, ze sztangą, możecie doradzić mi jakiś trening, wymiary itd są dostępne na moim profilu, później dodam zdjęcia. Jeszcze jedno, nie wiem czy mogę tu to napisać, ale mam lekko odstające sutki może to od [...]

Witam, chciałbym zacząć przyjmować białko jednak mam nadciśnienie i biorę tabletki hyzaar. Czy białko podnosi ciśnienie ? Czy mogę zacząć je przyjmować bez problemu ?

witam. mam pytanie czy mogę połączyć białko z napojem kakaowym nesquik? to znaczy 30g protein+20g nesquik i wypić bezpośrednio po treningu z 5g monohydratu kreatyny? czy są jakieś przeciwwskazania co do takiego miksu? podkreślam. tylko po treningu :-) dziękuję i pozdrawiam.

Witam jestem w 2 tyg brania cypionatu i mety , problem z tym ze od dluzszego czasu mialem problem z wzrokiem dzis sie okazalo ze mam poczatek zapalenia siatkowi , bodajze bede mial wypisane antybiotyki , czy moge brac koksy z tym antybiotykiem ? czy mam zakonczyc cykl ,pozdro

Mam zamiar cos wzias ale nie wiem czy moge mam zaszczyki na allergie i nie wiem czy to nie bedzie koligowalo z SAA jezeli nie to prosze o jakies propozycje a staz 2 lata reszta w profilu

[...] w tygodniu. Jako ,że zacząłem mój pierwszy cykl w życiu to zaopatrzyłem się w białko i kreatynę. Moja aktualna masa ciała to 105 kg przy wzroście 190. Moje pytanie brzmi czy mogę pić kreatynę zaraz po piciu białka? Kiedy mam dokładnie pić kreatynę i białko. Kreatynę kupiłem tą http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html Czego [...]

Witam mam Kre alkalyn Olimpu i wlasnie zakupilem animal pak'a czy moge brac to w dnt razem rano na czczo i w dt 30min przed silka tez razem z kreatyna? ma to jakies znaczenie czy zachowac jakis odstep miedzy braniem krety i witamin ( kreta w kapsulkach )

Witam. Chciałbym się poradzić czy moge zastosować poniższą konfiguracje splitu. Chodzi mi tylko o informacje czy połączenie grup mięśniowych i czasu potrzebnego do regeneracji będzie ok. Pon Klatka-triceps Wt Plecy- biceps-przedramie Śr- wolne Czw Barki-Brzuch Pt Nogi

Zapomniałem ,ze gotuje ryz paraboliczny i zamiast 15 min gotowałem prawie godz czy mogę go zjeść po treningu?nie chodzi mi czy to bedzie dobre tylko oo wartosci czy jest on cokolwiek teraz wart odżywczo

Witam! Trenować zacząłem(tak intensywnie) tydzień temu. Mam pytanie, bo 26 stycznia wyjeżdżam na 7 dniowy obóz i nie będe tam miał możliwości ćwiczyć. Czy taka przerwa nie zaszkodzi w moich późniejszych treningach?? I czy moge sobie na nią pozwolić?

Witam!!!! mam zamiar brać kreatyne Met-Rx.Wiem jak ją dawkować,ale czy moge popijać ją sokiem z winogron (słyszałem,że lepiej się wchłania).Czy od pierwsego dnia powinienem pić wode w ilościach3 do 5 litrów????????Z góry dzięki za odpowiedzi.Pozdro.