czy moge

czy płatki owsiane górskie trzeba gotować? czy mogę po prostu zalać mlekiem gorącym i zjeść? albo zalać gorącą wodą, odcedzić i wrzucić do miski, zalać mlekiem i wypić?

1. czy przez to, że zjadłem dziś około 1kg truskawek i jakiś stary makaron to mógł mi się pogorszyć humor? coś typu chwilowa depresja..? 2. czy mogę zrobić jajecznicę na wodzie a nie na teflonie? Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-05-30 20:47:43

[...] kanapek do szkoły brac shake własnej roboty z jajkami, płatkami owsianymi itp. ? bo narazie nie mam możliwości nosic pudełek (dopiero od września). W szkole jestem dośc długo i tam jadam 2 posiłki 2x 4 kromki z chlebem razowym, piersią z indyka i warzywami. Czy tym shakem bedę mógł dostarczyc więcej BTW ? bo kanapek więcej nie dam rady zjeśc...

Więc jeśli te wafle złe to czy mogę jeść chleb razowy ? czy musi być żytni ? (zbytnio mi on nie odpowiada bo po 1 drogi, a po drugie to tylko takie malutkie można rzec wafelki :D) Ten razowy ma taki skład: mąka żytnia, mąka pszenna, maka żytnia razowa niestety nie ma podanych ilości w %.

Nietypowe pytanie. Zmieniam prace niedlugo i bedzie malo czasu na jedzenie w trakcie 8h roboty. Siedzacy tryb, ale duzo sie dzieje :) Czy moge miksowac ugotowane warzywa i brac do roboty? Cos a la chlodnik, czy wtedy tak samo wszystkie mineraly i witaminy sie wchlona jezeli ostudzone i zmiksowane warzywa przyjme 4-7h po przyrzadzeniu?

Jestem na wprowadzeniu na CKD, niedługo będe miał 14 dzień i czy mogę sobie zrobić jeszcze jeden tydzień ketozy czy lepiej po 14 dniach? Bo nie odczuwam jakiejś potrzeby ładowania

ponawiam pytanie :) Jestem na wprowadzeniu na CKD, niedługo będe miał 14 dzień i czy mogę sobie zrobić jeszcze jeden tydzień ketozy czy lepiej po 14 dniach? Bo nie odczuwam jakiejś potrzeby ładowania

Tradycyjnie 30min po treningu na siłce w tym 20min areo zjadłem pierś (150g) oraz ryż (100g). Około 40min potem wpierdzieliłem 1/4 arbuza. Czy po takiej ilości lepiej już nie jeść o 20:00 200g wiejskiego i 20lm oliwy a potem o 22:00 100g sera białego półtł. + 20ml oliwy czy moge szamać o tej 20;00 i 22;00 aby nie utyć ?

Czy moge dac 50gr ryzu I piers po 21 poniewaz mam trening kb od 19 do 21 czy juz nie dawac wegli na noc? Jestem endo

A właśnie zapomniałem. Jak ma taką długą przerwę to mam zaczynać znów od jednego tapsa czy moge odrazu 4 kapsółki brać???

Od 5 tygodni biore Therme Pro. W tej chwili jestem na 3 kapsach dziennie. Do tego regularny, bardzo ostry trening. Czy moge przez najblizsze dwa tygodnie, az do zakonczenia cyklu przestawic sie na 4 kaps dziennie? Ktos z Was tak brał? Prosze o rade i dziekuje za pomoc. Tom

Witajcie;) niedługo miną 2 miesiące odkąd biore Ultra Ripped. Radzicie zrobić przerwę, czy mogę brać jeszcze miesiąc? pozdrowionka;)) alexxandra

Czesc , jezeli biore Termal Pro to ile do tego mam brac glutaminy i kiedy,i jeszcze czy moge do tego dodac glukoze kiedy i ile.Prosze o odpowiedz.waze 96kg.

Mam pytanko , doszedlem juz do 2 tavletek przed treningiem i juz nie odczuwam takiego kopa jaki byl na poczatku , czy moge brac jednorazowo przed treningiem 3-4 tabletki??

Witam , mam male pytanko Od listopada jestem na ckd + aeroby + od niedawna silownia ale efekty nie zadowalaja mnie tak jak bym chciala, czy moge brac thermala jesli wczesniej nie bralam zadnych supli? dodam do tego ze nie choruje i chyba jest to moja ostatecznosc w walce z tluszczykiem:>

Monia co do łydek to nie wiem czy mogę liczyć na spadki, kiedyś biegałam przełajowo i takie łydy mi zostały, ale może... DaKilla nie wiem właśnie z tą siłką, nie chcę skakać po planach treningowych, poza tym dobrze mi się w domu ćwiczy, więc chyba ta siłka to zostanie na ostatnią chwilę... misworld nie ma wyboru - jadę... %-) 01.04.2012 Trening: [...]

Susik jak wygladala twoja ustna matura z anglika? obrazek dwie dziewuchy które siedziały w kawiarni/restauracji i czytały gazetę a rozmówki A) jestes w biurze podrozy i masz powiedziec * ze chcesz pojechac do rzymu * czy sa wolne miejsca w samlocie * czy moge zarezerwowac termin B) gadasz z mulem z anglii i masz mu powiedziec o jakiejsc klesce w [...]

Ok, ale lepiej pewnie dodac do ryzu, owsianki i makaronu, czy moge sobie zamiast tego jakis owoc do miski wrzucic? Zabieram sie za trening :) po treningu wielka micha ryzu!

[...] ketozy. Pytania: 1.Czy mogę z rana przed ładowaniem zrobić trening o wysokiej intensywności 12-20 powtórzeń FBW żeby jak najbardziej przed ładowaniem wypłukać glikogen po czym zaczać ładowanie pod wieczór /w popołudnie w sobotę? Czy wymagane przed teningiem jest spożycie jakichś ww prostych? 2.Przyjmuje wartość 8g ww na kg mc, Dużó, mało? [...]

Tylko teraz pytanie, miałem problem z nerkami wiec brać cały czas czy tylko w dni treningowe? Kreatyna to activlab powder, druga sprawa brac na czco i po treningu czy przed treningiem czy może w moim przypadku tylko i wyłącznie po treningu? Oczywiscie w moim przypadku dużą ilość wody po zazyciu i w trakcie treningu tak? I tak z ciekawości spytam, [...]