czy moge

Poj**ame to, jestem aktualnie jeat w WL 5x5 I np 4 serie po 5p 70kg I tak dosc.ciezko ale czwarta najlzej mysle wloze 75 na istatnia czy za tydzien moge dolozyc.do 72.5 I.hoy te 75kg x5 latwiej niz tamte, serie mniejszym obxiazeniem I tak ciagle mam xd W planach bylo 100kg w serii do sylwka ale sie nie wyrobie chyba ze ryzykujac ale wole nie

ja tez ale zara cza sie ogarniac i z 20po ruszyc do roboty troche sie boje bo auto mi zgaslo 2 razy na skrzyzowaniu i ponoc mozliwe ze silniczek tlokowy bo obroty faluja czy jakos tak psy za mna korek a ja ruszyc nie moge xD

jutro ksw ale rozpiska dupy nie urywa choc tragedi tez nie ma mamed materla i gamrot sa xD nie moge sie doczekac walki Soldica z tym Du plesisem czy jak sie tam zwie ale to na nastepnym KSW Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-03-02 22:11:03

[...] sie ulałem jak zawsze zreszta potem nie moge nigdy formy zrobic juz spoko wygladam jak na mnie ale bym chcial miec widoczny kaloryfer bez napinania brzucha ale niewiem czy to kiedykolwiek nastapi xD teraz mam zamiar na masie spróbować trenować FBW nie całt czas ale jakis okres niewiem jeden cykl treningowy ile tam tyg wieksza ilosc powtórze [...]

Czy odpada zawsze mozna xD inna sprawa ze jest to nie madre. Moj brat mial/ma nadal jakis problem z sercem i nadcisnieniem i bil kiedys saa i zyje dobrze dalej %-) a klepal testa bolda i mete wiec jeden poleci dalej a drugiego sor zawinie %-) A ja za swoja bombe sie zebrac nie moge kuhwa jakos od stycznia %-) za duzo pracuje chyba chociaz w tym [...]

[...] hehe i se banany kupiłem bo tak to przez 4 miechy z owocow tylko jabłka jadłem xD wiec mam smak na wszystko w robocie to mi smaki robia jak jedza zwykły chleb z szynka czy kiełbasa smaki mam na wiele rzeczy apetyt jest poteżny ale na razie nie moge jesc tyle co bym chciał xD choc teraz juz zaczynam jesc nawet sporo tego jedzenia juz bedzie [...]

kurfa juz sie nie moge doczekac treningu w środę xD%-) Jak ktos to powiedział PIEKNE SŁOWA MNIEJ WIECEJ TO BYLO TAK %-) jak ci na czyms naprawde zalezy (czy tam marzysz o czyms) musi sie to stac twoja obsesją %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-24 21:34:58

[...] mam jeszcze wątpliwości co do posiłku przedtreningowego, zadaję po raz kolejny na forum pytanie, ale ciągle gubię się, bo zdania są różne. Rozmawiałem z dużymi kolegami, przeczytali ten artykuł o IF, są trochę niepewni, w każdym razie mówią że mogę spróbować, jednak żebym bcaa sobie głowy nie zawracał bo: -w okresie masy nie ma sensu wydawania [...]

To może trochę konkretów. Wodyn pisze że "rower" czyli metabolizm zwalnia po kilkunastu godzinach niejedzenie. Dodatkowo po kilku miesiącach takiego trybu odżywiania się, metabolizm się dostosowuje i zwalnia sumarycznie jeszcze bardziej. Solaros, może się do tego odnieść? Padła tu propozycja by przeplatać IF z klasycznym odzywianiem. Ile by [...]

Witam wszystkich Solaros - bardzo zaciekawiły mnie Twoje wypowiedzi na temat iF (wczesniej nie słyszałem o tej metodzie) . Poczytałem kilka tematów o tym na roznych stronach ale mam kilka pytan - bede wdzięczny jeśli odpowiedz mi na nie . 1). wiemy jak mniej wiecej obliczyć dobowe zapotrzebowanie kcal ze wzoru podanego na forum - ale czy jeśli [...]

łori androstenonu ci nie zamówie ale z wysp owczych czy tam z innego wygwizdowia moge zamówic dla ciebie insuline t3 clomid tamox i gh :))

ja Ci do łóża też nie :D skad moge wiedziec czy nie jestes pedofilem wyrywajacym ladne 22 latki;d

ja Ci do łóża też nie :D skad moge wiedziec czy nie jestes pedofilem wyrywajacym ladne 22 latki;d w porównaniu do niektórych moich byłych to za stara jesteś%-)

Apropo popkow itd, dzis wracajac z miasta obok mnie ( szedlem ) jechal borixon biala ahdi chyba A6 yebac !!!, pofer znalazlbys mi li mx czy cus debaty parlamentarnej co byla tydzien temu ? Bylem w robocie i nie obejrzalem, a nie moge znakesc

niewiem zalezy czy łądna moge z niom wyjechac xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-26 10:21:32

Witaj polaczku cebulaczku x . Zara cza na silke jutro istatni dzien ale balowanie przeloze na sobote bo jutto 12 godzin mam zastanawiam sie czy powiedziec ze nie moge xd udalo sie chociaz to ze w sobote nie musze isc na inwentaryzacje ;)

a robisz kulturystyke czy ciezary? bo ja to nie moge sie zdecydowac

sie ma tego gena do kapturów%-)ogólnie kiedys robiłem serie na 120kg ale doszedłem do wniosku ze to i tak niema sensu.mysle ze stówka tak o objetosciowo moge porobic.ciekawe czy siłowo jsak sie wk***ie to 200j**ne za jakis czas%-)

a propo bramke jesli to nie jest tajmnicaa idzie wyzyc z stania po bramkach? czy to jest raczej taka praca dodatkowa -dorywcza by se dorobic do etatu %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-19 23:50:47 raczej forma rozrywki.szczególnie ze organizatorzy daja mi zielone swiatło ze moge kogos zaj**ac młotkiem.plus tego jest taki ze mam pewnosc [...]

czy juz marudzisz na poniedziałek xD Ja ci moge pomarudzic bo niechce mi sie juz teraz na poniedzialek %-) Tanku 5htp se kup jak ja po tym spie to masakra po 4h wyspany sie potrafie obudzic