czy moge

Wiec chciałem sie dowiedziec jak zapobiec spadkowi masy podczas treningu pilkarskiego, bo wiadomo na takim treningu sie duzo biega itp. Chodzi mi o to,ze np. przed treningiem cos zjesc czy nie jesc itp. Bo budujac mase chcialbym jej nie tracic, a z treningu nie moge zrezygnowac ;PP

siema! nie wiem gdzie mam isc z tym problemem .... no mam takie samo konto na sfd i insomni no i tam mnie zbanowali :/ i usuneli mi konto ... jak moge odzyskac to konto na insomni ??? na sfd dziala a na insomni nie ??? pomoze mi ktos ;> czy odzyskam to konto ??

Witam, czy biorąc antybiotyki (konkretnie jest podejrzenie jakiegoś stanu zapalnego ucha - objawy łagodne - lekki ból ucha) mogę chodzić na siłownię? Ból ucha jest mały wiec nie przeszkadza w ćwiczeniu. Pozdrawiam

Za miesiąc koncze cykl z sustanonem i domyslam sie ze bedzie tak jak ostatnio, po zakonczonym cyklu moje plecy obsypią się pryszczami.. ostatnio tak mialem.. jak moge temu zapobiec ? czy to normalne ze owe zmiany na skorze powstaja wlasnie po zakonczeniu cyklu ?

Wiatm! Mam male pytanie w zwiazku z grecka deca! A mianowicie jak dietę powinienem mić podczas cyklu oraz po czym moge poznać czy to nie podróbka! Z gory thx za odpowiedzi!! Pozdrawiam!!!

Witam amm problem. Mam ławeczke, ale nie mam w niej regulacji:/a więc nie moge wykonywać bardzo ważnego ćwiczenia, czyli wyciskania sztangi pod kątem:/ Czy znacie może jakieś ćwiczenia, które zastąpią mi to ćwiczenie? Pozdrawiam wszystkich!!!:D

Witajcie, mam oto pytanie czy jak mam dietę , której bardzo przestrzegam a chodzi mi o budowanie mięśni to mogę sobie coś zjeść nie zdrowego raz albo dwa na tydzień w rozsądnych ilościach oczywiście ? Np coś słodkiego albo kawałek pizzy oczywiście w granicach rozsądku ?

witam czy odrazu po zakończeniu cyklu kreatynowego mogę zrobić tydzień przerwy od treningu. Czy nie będę miał za dużych spadków?

15 ml propiobol plus 20ml phenabol czy dobrze to laczyc na jaki efekt moge liczyc waze teraz 94kg i czy brac oslone?

Witam! Mam 15 lat (wzrost:160, waga:50) uprawiam pływanie z siłownią. Jestem chudy i chciałbym urosnąć. Co miałbym brać na przyrost masy mięśniowej? Czy kreatynę mogę brać równocześnie z gajnerem? Z góry dziękuję za posty.

nie chce mi sie zyc ciagle sie czyms przejmuje nie moge znalezc pracy ,a na dodatek od jakiegos czasu jestem zakochana ale wiem ze nic z tego nie bedzie,czuje sie winna,nienawidze siebie za to ze kocham go nocami sie budze i płacze kazdego dnia o nim mysle...Czy ja mam prawo kochac?Moze powinnam wyjechac...zapomniec?

Cześć. trenuję od miesiąca. od wrzesnia chcę zacząć trenować na masę). Jestem ektomorfikiem i nie mam problemów z nadwagą, wręcz przeciwnie nie mogę utyć. Acha mam 16 lat. MAM problem co dla mnie jest lepsze gainer czy białko? Vener

Mam pytanie mam prawie 17 lat i mysle o kupieniu kreatyny. Ćwicze od kilku lat hantlami w domu a teraz już jakis 3 miesiece na siłowni regularnie i nie wiem czy jest sens brac krete. A mysle o niej ponieważ jestem wysoki i nie moge nabrac takiej masy i wyglądu jak bym chciał. Bo przy wzroscie 190cm waze 80 kg.

Witam ostatnio bardzo nie fartownie nadwyrężyłem plecy w odcinku lędźwiowym z lewej strony tak mi się wydaje. I moje pytanie brzmi jak mogę to szybko wyleczyć pozbyć się bólu podajcie jakies ćwiczenia czy cos bardzo proszę o pomoc :3

Witam mam 16 lat - jest to moj 3 post :P mam takie pytanie, a mianowicie co mogłbym robić na basenie tzn - jakimi formami mogłbym pływać itp ? czy na basenie sie wyrzeźbie ?? Bo od pon. do środy mam praktyki musze troche zapier~ a w czw. i piątek do szkoły i moge iśc na 2 h na basen jak mi radzicie ?

Witam chodzi mi tutaj nie o takie rzeczy jak kreatyny, gaintery itp tylko bardziej takie prostsze, typu jakieś glutaminy itd. Nie mogę żadnych kreatyn, białka, czy gainerów ponieważ szkodzi to namnie i objawia się wypryskami. Jak żyć? :) a jeśli nie, to w jaki sposób NATURALNIE SIĘ SUPLEMENTOWAĆ ?

Czy jak kupie patelke teflonowa to moge na niej smazyc kurczaka, nalrsniki itd bez tluszczu czy nie prawda i zawsze trzeba choc troche uzyc oleju?

Witam mialem cykl na cell pampie i kreatynie mono wczasie tego cyklu zachorowalem a zostalo mi gdzies 1-2 tyg do konca minelo juz prawie miesiac od kiedy nie biore tych odzywek, no i zostalo troche mi tego jak myslicie moge to teraz wziasc czy jeszcze poczekac pozdr.

Witam nie znalazłem tematu w którym mógłbym zadać pojedyncze pytanie ,więc zakłądam nowy temat. Czy w puktcie odbioru towaru marbo mogę zakupić towar bez wczesniejszych zamówień za necie. Po porstu chciałbym obejrzeć towar i zakupić go bezpośrednio w tym punktcie. Da się tak?

Czy w do mojej diety moge dodac 200 g tego chleba ? Chodzi mi o to ze bede go bral zawsze do szkoly w paczce jest 200g. Jak dobrze pamietam to ma 82g ww i 10 g bialka. Co o tym sądzicie ?