czy moge

Siłownia? Czytałem trochę forum i chodzi Ci na przykład o przysiady z jakimś ciężarem? Ale czy mogę zacząć ćwiczyć na siłce bo jestem niski (164 cm), chudy (46 kg) i przypuszczalnie jestem ektomorfikiem ;p

a jak najlepiej dobierać cieżar na takie grupy niećni jak np. klatka czy plecy co 2,5 czy co 2,5? a czy moge do ćwiczenia wyciskanie francuskie jednorącz ciężar dobierać co 1 kg? Zmieniony przez - soulfreeq w dniu 2008-03-22 16:43:35

[...] serie wyciskanie sztangielek Biceps - uginanie ramion ze sztangą - 3 serie Triceps - wyciskanie francuskie sztangi stojąc - 3 serie Nogi - przysiady ze sztangą na barkach (czy mogę sobie wziąć np. zamiast sztangi - 3 serie obciążenia i za głowę i z tym przysiady?) Brzuch - brzuszki - 3 serie B Nogi - przysiady ze sztanga na barkach- 3 serie [...]

witam wlasnie dzis skonczylem cykl kreatynowy mono i chce zakupic nitrobolon 2 plus xpand i brac to razem i mam pytanie czy mysze odczekac troche zeby zaczac brac te suple czy moge odrazu??

[...] nie chciał zadziałac...i zmienię go na propa pmp,w dawce 100 c2d..a npp bez zmian....i chciał bym dołozyc 1-12 cypio 250 c2d 1-10 deka 500 week 7-13 wino 30 ed czy moge tak zacząć to wbijac... bo prop mnie nie ruszył...a npp juz zaczeło najprawdopodobniej działać..zmulony jestem.brak checi do treningu..a i apetyt nie bardzo..wiec [...]

Nie wiem czy moge;P

Również dziękuję. Mam tylko jedno pytanie, gdyż to mój 1 test. Przykładowo dostaje 10 batoników z czego smaki się powtarzaja- wiadomo, wystarczy jedna opinia. To samo tyczy się pre, intra i sfd shotow tak ? Czy mogę dac 2 opinie jeżeli wrzucę raz jedna a raz podwójna porcje Zmieniony przez - szaunima w dniu 2017-06-26 14:33:48

Pabl00 i kot po co się wypowiadacie nie pytałem czy mogę brać koks!! Tylko czy dobry cykl.Nauczcie się czytać!

Pomożecie chlopaki czy to juz koniec waszej pomocy?nie potrafie poprostu wysiedziec w miejscu wracam z pracy i szlak mnie trafi w domu. cwiczylem bjj i nie wiem co dalej mam zawiesic treningi do badan?czy moge rekreacyjnie cwiczyc?a moze ktos z was ma podobne objawy i trenuje? Zmieniony przez - staszek8 w dniu 2012-05-11 21:58:28

Witam !!! koledzy mam pytanko!!! 2 lata temu robiłem cykl z metanabolem rok temu powtórka i oba były bez odblokowania teraz jestem w trakcie 3-go cyklu. pytanko brzmi- czy doszło do nieodwracalnych zmian z produkcją testosteronu ? czy moge poprostu odblokować po tym cyklu i wróci wszystko do normy? jesli ktos mial takie doswiadczenie będe [...]

i niech tak sie stanie... ale dalej nie wiem czy moge 6 razy w tyg pochlaniac 30gr glukozy po kazdym wysilku (czyli 3x w tyg. silownia i 3x w tyg. bieganie) czy to nie spieprzy mi trzustki czy tez nie bede mial innych problemow??

i jeszcze jedno wiem ze musze obciąć węgle i dlatego ten ryż tylko przed i po treningu a w nie trningowe jaki posiłek by tam pasował moze warzywa w jakiejs postaci czy moze taka ilosc wegli nie zawadza a i mam carbo które juz tez pewnie mi sie nie przyda czy moge dac je po treningu zamiast ryzu

Ok. Dzięki bardzo za pomoc rozwiałeś moje wątpliwości. Chciałbym jeszcze jakbyś mógł powiedzieć mi czy mogę się spodziewać jakiś efektów po tym cyklu ?

Chodzi mi o to ze jeszcze nie kupilem towaru i szukam jakiejs prostej rozpiski w podobnej cenie...Dlatego pytam czy moge sie spodziewac niezlych efektów czy raczej poszukac czegos innego...To bedzie drugi moj cykl po "standardowym" meta/omka(10 shot'ów). Duzo spadlo oczywiscie, ale czlowiek glupi dopuki sam nie sprobuje.

siemka mam takie pytanko czy mogę połączyć nitrobolon energizer z białkiem whey 100

Musze to rozpuszczac? Czy mogę porcję wsypać do buzi i popić woda?

Dobrze tak zrobię. I iść na te badania wysłać wam wyniki i dopiero zobaczyć czy mogę stosować boldka? Czytałem ze jest jednym z bezpieczniejszych sterydów dlatego zdecydowałem się na niego zamiast deki.

Tylko, ze ja mam ja w kapsulkach, 5g to 5 kapsulek? Nie brac przed spaniem? Bo rowniez o takiej opcji czytalem. Ja po tym co czytalem to bym wzial tak: DT: 4 kaps na czczo 4 kaps po treningu (mam wziac to od razu po? czy moge zjesc posilek jeszcze?) 4 przed spaniem DNT: 4 kaps na czczo 4 kaps przed spaniem chcialem skonsultowac, czy moze tak byc? [...]

Która dieta będzie bardziej pasowała 2000 kcal czy 2500 kcal ? Czy mogę w ciągu tygodnia 1 aeroba zamienić na mecz w piłkę nożną ?

[...] a teraz nie :( ale z 1 porzedny cykl + cykle z clena + cykle z efki robilem... Mam zamiar teraz przywalic: 1-6tyg prop farmak 100mg e2d 1-6tyg cete 20mg ed I sie zastanawim czy moge... ostatni cykl byl ponad 3 miechy temu... Wiem ze serce rosnie w miare przyrostu masy... ale ja mam juz zmiany (jak wielkie chcial bym sprawdzic ale normy nie znam [...]