Witam mam takie pytanie zakupilem Mass XXL w dni treningowe 3 razy dziennie go sporzywam rano przed sniadaniem potem przed treningiem no i po. Do silowni mam troche daleko wiec czy moge gotowy napoj juz przynosic czy niejest to zabardzo wskazane z gory dzieki . (rozpuszczam go w wodzie mineralnej niegazowanej)
Siema Dostałem w gratisie 2 porcje 15g Black Powdera. I pytanie czy moge zjeść sobie tego pobudzacza przed siłownią jeśli mam 15 lat i stażu 5-6 miesięcy ? Czytałem że daje potężnego kopa Chętnie zjadłbym to w czasie 5 HST Chociaż głupie pytanie. Co sie będę czaił jak wąż w pomidorach 2 porcje nic mi nie zrobią.. można usunąć Sorka :) Zmieniony [...]
[...] jechać z cyklem tyklo problem w tym, że miał byc to cykl prop + meta : prop 150 mg e2d 1-8 meta 30 mg 1-6 tamox i clom Sęk w tym że dill nie miał propa i dał mi acet (mam 5 flakonów) z atomica :D meta z BP . I tu moje pytania : czy moge ładowac tego aceta jak propa co drugi dzien po 150 mg ? czy bardzo sie różni od propa w działaniu ? Pzdr
Mam do napisania referat o sportach ekstremalnych. Zastanawiam sie czy mogę wśród nich umieścić MMA. Wiem, ze MMA to sport walki , ale dla mnie jest też jak najbardziej sportem ekstremalnym , a po za tym o wiele ciekawiej byłoby pokazać na prezentacji np walke Fiodora niż typa który skacze na na bunji
Co jest przyczyną powstawania pieprzyków?Jak zapobiec powstawaniu pieprzyków? Mam bardzo dużo pieprzyków, a z czasem robi mi się coraz więcej, szczególnie w lecie... Niektóre są bardzo duże,czy mogę coś zrobić aby juz mi się nie pojawiały?
od kilku dni odchudzam. sie w najblizsza sobote wybieram sie z mezem na impreze do znajomych i w zwiazku z tym mam zapytanie czy moge pic jakis alkohol??? i czy jest jakas ograniczona ilosc??? Nie chcialabym przerywac diety takze prosze o pomoc
Po burzliwej konwersacji w innym dziale skierowano mnie tutaj, w celu dobrania diety. Mam pytanie czy mogę stosować obojętnie jaką diete na masę, czy wskazane jest dobieranie diety do wymagan wlasnego organizmu. Jesli mogłby mi ktos pomóc z ułożeniem diety byłbym wdzięczny.
[...] 2 tyg zjadłem 60tab heparegenu.w sobote poszedł ostatni strzał deki i tescia,chciałem na ostatnie 3 tyg podjesc troche winka ale próby mocno zawyzone...co radzice odpuscic juz tabsy czy moge zjesc 50tab winka wyniki ast 100 --norma 40 alt 280 --norma 41 estradiol 123--- norma 11-43 mam tomoxa w jakiej dawce brac z góry dzieki za opdowiedz
Cześć. Zaczynam swoją przygodę z siłownia, taki plan podrzucił mi kolega, czy mogę go robić czy coś zmienić ? I czy mam na początek kupić sobor jakieś białko gainer czy coś czy ćwiczyć na czysto z góry dzięki /SFD/2018/12/11/d753209207e444d4942a9c875bc5d112.jpg
Siema mam problem waze 70kg i mam 180cm mam mete ruska chinska w tabletkach i hmb 300 tabletek chcialbym sie zapytac czy hmb mozna jesc z meta?? i czy moge jesc jednoczesnie hmb kreatyne i mete?? prosze o odpowiedz
Mam 250g beta alaniny z SFD. Mam zamiar stosować ją tak: - DT: 3g 30 min przed treningiem - DNT: 3g rano pytanie: czy w DNT brać ją zaraz po przebudzeniu razem z CM3, czy po śniadaniu? To samo pytanie tyczy się tribulonu black zarowno w DT i w DNT. Czy brac go przed sniadaniem, czy moge po ?
Witam. Chcę udać się na siłownię. Muszę schudnąć. Muszę. Problem w tym, że mam płytki oddech. Już kilka osób zwróciło mi na to uwagę. Czy za nim udam się siłownię powinnam zrobić jakieś badania w tym kierunku? Czy mogę w ogóle iść na siłownię? Dodam, że od dawna, za nim jeszcze zaczęłam ważyć tak dużo, mam przeciążony kręgosłup.
[...] moja rozpiska: Poniedziałek: Plecy, triceps Środa: Klata, Biceps, przedramiona Piątek: Nogi, barki A teraz pytania: Czy moge wykonywać ćwiczenia barków i nóg na jednym treningu?? Jeżeli tak to czy najpierw mam ćwiczyć barki, czy nogi?? Przy treningu pleców chce wykonywać MC, ćwiczyć go na końcu czy na początku? Prosze o wasze sugestie pozdro
witam,lekko sie przeziebilem podczas cyklu a zaczyna mi sie 4 tydzien cyklu,czy moge brac cerutin(rutinoskorbin:),4 tabletki dziennie i do tego podobno efektywny lek niesteroiodowy przeciwzapalny septolux,oraz strepsils tabletki do ssania z 2 dziennie,czy to nie wplynie na utrate sily oraz na spadkach w masie? jak zastosuje pare dni te leki?,
no więc jak najkrócej muszę dodać jeszcze jeden posiłek do diety i musi być to gainer (2 posiłek w pracy musi być szybko zrobiony i szybko zjedzony) no więc tu pytanie czy mogę zastąpić tego gainera zmielonymi płatkami owsianymi i odżywką białkową ?? a i powód jest tylko jeden cena coś w tym stylu jak na filmiku: [...]
Witam serdecznie Moja sytuacja wygląda tak że ważę 120kg i mam 185cm wzrostu. Chciałem się dowiedzieć jakie badania hormonalne należy wykonać aby dowiedzieć się czy wszystko jest w porządku i czy mogę przystąpić do odchudzania. Badania te chce wykonać jak najszybciej, odpłatnie w laboratorium. Pozdrawiam
Witam, jeśli chcę wykonać w tygodniu np 30 serii na barki, to zalicza się do tego WL, Dipy, Żołnierskie, wznosy bokiem, czy samo żołnierskie i wznosy bokiem. Lub ta sama sprawa z klatką piersiową czy do treningu klatki piersiowej można zaliczyć wyciskanie żołnierskie. Lub jeśli mam w planie 20 serii na biceps to czy mogę uznać np dwa treningi [...]
Witam ostatnio wpadlem na pomysł na cykl zakupiłem już stack2 i mstack + oczywiście białeczko Moje pytanie jest takie czy moge naraz brac mstacka i stacka 2 czy da to lepszy efekt?
Mam 17 lat(skończe w czerwcu ;D)gram w koszykówke i siatkówke.Niestety mam tylko 50 cm dosiężnego.Gram bardzo duzo.Cwiczyłem kiedys 4 tygodnie air alert 2 ale nic mi nie pomógł.Czy moge zacząc np trening hansa ? @ tygodnie temu zacząłem trening obwodowy.CZy żeby zaczac ten trening trzeba sie jakos wczesniej przygotowywac?
Witam. Kończę robić a6w, czyli jestem na końcu piramidy powtórzeń. Czy muszę kończyć to a6w i np tydzień przerwy i od początku lecieć czy mogę to już ciągnąć tą najwiekszą liczbę powtórzeń np jeszcze przez pół roku ? Czy mięśnie brzucha muszą się regenerować czy można je tłuć do oporu ?
