czy moge

Dzieki bardzo. Jeszcze jedno pytanie, czy moge cm3 polaczyc z bcas extreme pure (AMINOSTAR)?

Zapotrzebowanie liczyłem - masz racje zacznę trochę mniej. A warzywa te co jem (marchew, ziemniaki i sałata ) zdadzą egzamin? Do tego jem witaminy i minerały tabletke dziennie. A co do 2 posiłku - to są gofry, czy mogę dodać tam orzechy wloskie zmielone jako źródło tłuszczów?

[...] i kurczakiem. Jestem przyzwyczajony do takiego jedzenia więc patrzę na to żeby się zgadzały kalorie i makro ( może kiedyś jak się tym przejem to będę kombinował a teraz nawet nie mam tyle czasu ). Więc z taką dietą mam startować do redukcji i czy mogę liczyć na efekty z treningów siłowych ? /SFD/2018/9/6/82765608e46444cfb0dc6e459f0c28d7.jpg

okej a czy moge cwiczyc po 2 sniadaniu? ktorym jest owy sernik? na 1 sniadanie jadlem omlet z 4 bialek 1 calego jaja 50 gram platkow owsianych 1/3 jablka +3 lyzki jogurtu nat.

antybiotyk zacząłem brać 17 czerwca , kontrole miałem 17 lipca i znów dostałem na miesiąc . A czy moge brac odzywki cały czas ?

Tak, to oczywiste. Myślę, że dostałam nauczkę. Jeszcze mam pytanie odnośnie treningu: czy mogę już zacząć trening A/B wg Twojego planu, obliques? Skoro przerobiłam trening początkującej?

toznaczy cwicze ale nie robie juz przysiadow robilem 2-3 tygodnie no i odnowial sie kontuzja a jak bylem juz z tym kiedys u ortopedy to sie pytalem czy moge cwiczyc to mi tylko powiedzial ze nie mam obciążać kolan A co do treningu znalazlem coś takiego: Przykładowy trening na masę 2 zestawy (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu A Klatka [...]

dominikusb dzieki za odpowiedz lecz mi to nie wystarcza musze dokladnie wiedziec czy moge sauce(1-t)polaczyc z winkiem w tabsach i w jakich ilosciach?A jaki PH brales dokladnie? "Money Over Bitches"

zapodaj fotke i zorientuj sie czy moge je wlozyc do peugota 206 mów co uważasz, uważaj co mówisz

Kurde, jeszcze jedno pytanie. Czy moge szamac zamiast gryczana kasze to jeczmienna?. Mam nadzieje ze tu ktos jeszcze zagladnie

Tak dla pewnosci, nie bedzie to miało ujemnego wpływu na przyrost bicepsu/tricepsu ? Czy moge je w jakims stopniu przetrenowac ? Zmieniony przez - Piecha1 w dniu 2009-05-20 15:00:23

ACT a jezeli za mało act to ile mam jeszcze act i czy moge to po act robic ?

[...] sprawa ten trening, ale nasuwa mi sie klika pytań :) Wykonam 2 takie serie i co koniec ćwiczeń na cały dzień? :) Widzę na youtube, że też ćw I, II i III, może to jakoś połączyć, bo chyba mój trening nie będzie trwał 4 min. Co do odżywiania to już poczytałem dużo i mam rozeznanie, podobnie o suplementach na tym poziomie chyba to pieniądze w [...]

Mógłbym prosić o korektę? Np do odrzucenia: punkty 1.3 2.4 Ps. czy mogę zamienić ławkę skos -30' na np rozpiętki lub inne ćwiczenie ?

Mam ostatnie pytanie czy mogę kreatynę rozpuszczać w wodzie mineralnej gazowanej albo w jakimś napoju, soku.?

[...] 6-25...powtórzeń Hack przysiady.....................4serie 8-20...powtórzeń Uginanie nóg w leżeniu.............4serie 8-60...powtórzeń Prostowanie nóg....................4serie 10-30..powtórzeń Wspięcia na palcach stóp stojąc....4serie 18-60..powtórzeń Oczywiscie zmodyfikuje to pod siebie. czy moge to zastosowac 2x tydzien ?

Dzięki panowie za rady, zaraz lecę do sklepu po żarcie, chciałem jeszcze spytać czy mogę bez problemu jeść chleb tostowy pełnoziarnisty?

S.m.p.a staram się czytać, patrzeć na inne posty:) Dzięki wam znalazłem program Vital max, tylko nie byłem pewny czy mogę mu w 100% zaufać.

[...] tego roku bo wczesniej nie mialem miejsca tego zrobic. I przez pol roku kolka sa prawie wszystkie do wymiany szczegolnie te na samym koncu co linka juz wychodzi. Poprzecieraly sie albo wypadaja z lozysk z jednej strony. Czy moge liczyc na nowe? Dodam ze wyciagow uzywam bardzo malo bo robie na nich tylko 2 cwieczenia na plecy i na triceps jedno.

Dzięki :) ostatnie pytanie.. czy mogę w przyszłości zastąpić wyciskanie hantelek na rozpiętki?