czy moge

Virgin Active Health Clubs london czy ktos zna ceny (lub link z cenami) za członkostwo i korzystanie z tego klubu Na glownej ich stronie nie ma (lub nie moge znalesc?) dzieki

Cześć. kupilem sobie creatine jak w temacie i czy przy wadze 58-59 kg wzrost 171 moge brac rano w dni treningowe 3caps i po treningu 3 caps a w dzien nietreningowy 4 caps rano? a co do diety to jestem w trakcie ukladania

witam jestem na redukcji waga spadla z 95 na 84 po ladowaniu pewnie bedzie wiecej (ckd) redukowac dalej czy z masa leciec jakie body fat moge miec i ile gdzies bede musial zrzucic zeby widac bylo kaloryfer ?? www.imageshack.us/photo/my-images/215/dsc00094p.jpg

siema mam problem kupiłem niedawno wyciąg i mam takie pytanie kmpel mi podpowiedział że mogę usiąść na jakimś siedzeniu po środku linki wyciągu dolnego pomiędzy nogi założyć drążek wyciągu i robić prostowanie nóg siedząc co jest dobre na czworogłowe??? czy tak się da ?

Czy zamiast Gainera o przykladowym btw 14/20/50 moge zjesc batona odpowiadajacemu takiemu samemu btw np. Liona? Wkoncu BTW jest takie same a baton jest smaczniejszy i pozywniejszy :). Prosilbym o odpowiedzi na to nurtujace mnie pytanie, i podanie uzasadnienia swojej opini !

Hejo, moj problem polega na tyciu, nie moge tyc. i sadze ze jest to nie normalne. Otoz miesiac temu postanowilem przytyc i przez miesiac jadlem wszystko. nawet 5 razy w tygodniu kebaby, duzooo slodkiego i miesa tlustego, ale i tutaj problem, przez miesiac przytylem 1 kg. o vo chodzi? Czy powinienem udac sie do lekarza.

witam,wykonuje trening ACT od tygodnia.cwiczenia wybralem glownie na brzuch ramiona rece klatke i plecy.robie 2 obiegi, co 2 dni. czy jesli fizycznie mi to odpowiada to moge cwiczyc codziennie?wole zapytac:)czekam na odpowiedz,pozdro

miesiąc trenuję teakwondo i bardzo bym prosił o odp na moje pytanie ..!!!jak moge zdobyć jakiś pas są jakieś kursy czy coś ??????????? i mam troszke tłuszczyku bardzo bym prosił o jakieś ćwiczenia na klate żeby stała sie wysportowana......

A więc czy ktoś słyszał o savate w Polsce? Zacząłem ostatnio się tym podniecać, ale niestety nic nie moge znaleźć na ten temat.

wczoraj mi zdjeli gips mialem 6 tygodni zlamanie drujej kosci srodrecza nasrawianie przed gipsem czyli repozycja bolalo lekko ale nic po zdjeciu palec spuchniety troche jak i reka w tej okolicy ruszac palcem moge do 45 stopni czy konieczne bedzie lamanie znowu????? juz sie nie bije z nikim

hej trenuje rozne rodzaje tanca mniej wiecej od 6 miesiecy ale mam problem chociaz se rozciagam nie moge zrobic szpagatu do konca czy znacie moze jakies cwiczenia ktore by mi pomogly;))

Witam.Mam pytanie czy ser biały chudy można normalnie jeść? Różne są opinie na ten temat, ale ponad 30g białka w kostce to dużo, więc jak nie mogę nadrobić białka to zjadam 100/200g dziennie. To samo pytanie odnosi się do serków wiejskich itp. Proszę o odpowiedź.

Jak ćwicze pompki to boli mnie prawy łokieć chyba to ścięgna jak je rozciągnąć , rozgrzać ? I pytanie o trening domatora moge ćwiczyć codziennie przez cały tydzień czy robić jakieś przerwy.

Korzystał ktoś z was z tego sprzętu ? jak efekty ? jakies spostrzeżenia? Gdzie mogę takie coś kupić? dostępne jest w sklepach sportowych czy raczej tylko online pozostaje ?

czy po pierwszym cyklu na mecie moge dostac ginekomastię??

- mogę mieszać w jednej strzykawce 75mg propa i 75mg trenu i bić siódemką ? - zmieniam właśnie firmy propa i chce sprawdzić czy ten co teraz będę bił działa po ilu dniach tamtego stężenie zapadnie w dol na 100%? tak zebym wiedzial ze wynik jest z tego nowego 3-4dni?

Witam Jakieś dwa tygodnie temu na treningu wybiłem sobie palca. Ból zniknął po tygodniu, ale opuchliznę mam cały czas i dodatkowo nie mogę zgiąć palca do końca. Chciałbym się dowiedzieć czy to normalne zachowanie.

Witam, moje pytanie brzmi następująco. W diecie posiadam twaróg, aczkolwiek nie lubię go za bardzo i nie wiem jakim produktem mogę go zastąpić. Czy zna ktoś stronę z zamiennikami produktów, lub może mi pomóc z zakresu własnej wiedzy ?

Witam chcialbym sie dowiedziec czy biorac thermo speed extreme do redukcji wagi moge laczyc to takze z hmb aby uzyskac szybszy efekt na silownie chodze piec razy w tygodniu cwiczenia na rzezbe wykonuje 4 razy w tygodniu plus po kazdym trenningu aeroby 1 godzina rower lub bieznia z gory dziekuje za szybką odpowiedz.

witam, ja trenuje tak -wtorek: biceps, triceps -czwartek: klatka i górne partie barków -sobota: kaptury, górne partie barków i plecy ćwiczenia na mięsnie brzucha robię po ćwicz. na siłowni czy takie rozłożenie partii mięsni w tyg. ćwiczeń może być? co mogę poprawić chodząc 3 x w tyg na siłownie?