czy moge

Mam pytanie do Was co do przygotowania mięs, czy mogę smażyć na oliwie z oliwek ? Czy to w moim przypadku nie najlepszy pomysł ?

Czy moge dostać normalną odpowiedź od przedstawiciela tej firmy?

[...] ------------------------------------------------------------------ DZIEN 2 cynk,tran,Vitamina D,Magnez,super enzymy Jajecznica na masle: 3 cale jajka cebula boczek Tunczyk, salatka oliwa z oliwek wolowina ala gulasz pieczarki cebula papryka groch fasola czerwona kurczak brokuly cieciorka ogorki kiszone sok warzywny z jajkiem kurczak [...]

a czy moge owsianke na sniadanie rano? co do obwodow to mysle ze zrobie ten trening w garazu u kumpla, tylko ze wtedy np przysiady zrobie z sama sztanga chyba ze zalatwie stojaki, oraz zamiast cwiczen na bramie, np sciaganie drazka z wyciagu gornego to zasatpie innym cwiczeniem na najszerszy. mam troche metlik w glowie, bo zmieniam prace,tzn na [...]

no jesli czeba to zrobie jak karzesz, ahhhh.... co do diety to wyliczylam tak : 1800kcal B 86 T 152 W 80 jesli bedzie problem z utrzymaniem takiej malej ilosci bialka czy moge zwiekszyc a zmniejszyc ilosc ww? bo mam problem utrzymac tak malo bialka. aha a co jesli o brak miesiaczki? bo martwi mnie to Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-04-27 [...]

ok pije dosyc duzo wiec tylko dozuce tej soli. Ok patyczki kupione, dobrze ze o cukrze mi powiedzialas bo mieli dwa rozne i jedno nie podawalo cukru A czy moge jesc twarog na snidanie w dniu wysokiego bialka? ------------------------------------------------------------------ BT 50/50 1400kcal BIAŁKO 173 TŁUSZCZE 78 oraz same zielone warzywa, [...]

[...] TYDZIEN 2 2000 KCAL suple dzisiaj zero ruchu,oprocz spaceru,czuje sie zmeczona fizycznie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ad2f333bf1847ff810eb0395337d999.PNG Obli .............. czy moge pare drinkow sobie zafundowac w weekend, 1 wieczor \-) tak malo pije a tu akurat teraz mi sie znajomi na glowe zleca i obiecalam ze pojde na pare dirnkow :-D [...]

aaa widzisz ciekawe czy moge takie wioslo zostawic bo lubie ;-) , dolu nie robilam bo uszkodzilam sobie pachwine, juz jest ok wiec albo dzisiaj albo jutro zrobie, a tak apropo to super ci idzie i fajnie ze filmiki dajesz :-)

haha dobre nie pomyslalam zeby tak zrobic :)) Obli zastanawiam sie czy moge sobie odpuscic dzien 5 tam gdzie jest sprint z guma itd... bo mysle zeby zaczac znowu chodzic na zajecia HIIT, zreszta tam robimy podobne cwiczenia, przysiady z wyskokiem itd, chyba zeby po tych zajeciach dorobic: good morning , wejscie na stopien i pzysiad izometryczny... [...]

[...] Wiem, ze powinnam jesc wiecej, ale jeszcze mam z tym problem, staram sie jesc duzo warzyw,jestem najedzona, ale postaram sie zwiekszać stopniowo ilosc. Spytam jeszcze raz czy moge zastapic jakims innym prostowanie nog w siedzeniu? Bull - miękko czyli duzo tkanki tłuszczowej? ;) Pozdrawiam [...]

[...] 1 / Dzien 4 07/01/14 TRENIG z doopy, nie mialam jak zrobic siadow, sie zlazla banda bocianow, okupowali wszystkie stojaki przez bita godzine }:-((, grzecznie sie zapytalam czy moge sie wcisnac miedzy seriami, to morde rozdziawil ze zdziwienia i: "i'm done when im done, you can wait honey" kierwa zamiast pytac grzecznie bylo w morde dac od razu [...]

-------------------------------------------------------------------------------- 1.czy mozna w czasie jednego cyklu laczyc kreatyny dwoch firm? tzn kupilem 200 tabletek kreatyny z olimpu i biore po 10 gram dziennie... zaczalem 4 grudnia i cykl mi sie skonczy 23 grudnia. chce wiedziec czy moge kontynuowac cykl tyle, ze kreatyna innej firmy (teraz [...]

Chyba zle zrozumieliscie moje pytanie.. Nie pytalem jak to brac i czy moge to brac, ani nawet czy chce tego uzywac, czy chce tyle zrzucic-nic z tych rzeczy, gdzie wogole napisalem ze mam wysoki bf i chce sie redukowac??Moje pytanie bylo proste-czy ktos ma doswiadczenia w tej kwestii..jezeli ktos ma niech sie wypowie.. Nie czaje..przeciez gdybym [...]

Pytanie nr 2, czy sądzicie że lepiej byłoby pozostać na zerze kalorycznym w tej chwili, czy mogę się pokusić o zrzucenie paru kg? Bo nie wiem jak się mogą te hormony przy chudnięciu zachowywać. Mam tu na myśli zrzucenie 5-6% BF.

jak robie rzexbe to moge brac którys z tych stacków :P tzn nie tyle czy moge tylko czy powinno sie brac , zy nie przeszkodzi to w rzeźbeiniu :P

[...] zrobić sobie miesiąc przerwe) no i mówił że tam jest te 100 procent dziennej dawki i przykładowo jak jakis dzień jem rybe to żebym go ten dzień nie brał. No i nie wiem co z tą oliwą z oliwek, czy moge to łączyć, czy jest jakies ryzyko, czy wogóle sie tym nie przejmowac i normalnie jeść? Zmieniony przez - Mrugacz06 w dniu 2012-05-04 14:41:44

[...] warzywna codziennie praktycznie,groch strączkowy itd. Rybki dorzuciłem do diety, wlatują zamiast kuraka. nabiał również już teraz wybieram ten półtłusty. Z racji tego, że zaczynam i nie jestem PRO więc np przeważnie zawsze spożywam kurczaka czy rybkę smażoną, dużo lepiej mi to wchodzi niż gotowane czy na parze, i tu moje pytanie, czy mogę [...]

Miałem tydzien przerwy w treningu z powodu "niedyspozycji" mojej domowej "siłowni" ale juz terazcwicze normalnie nadal act Przczytałem tony artykulow o dietach. Widziałem rozne przepisy na koktajle, byly chyba do nich dodawane surowe jajka to ja bede mogl jajka zastapic ostrowia tak? Musze kupic mikser czy blender zeby miksowac [...]

jadłospis na jutro i dzisiejszy trening: dla początkujących z piłką marszobieg (2 min bieg 4 min marsz) x5 Mam pytanie odnośnie mleka kokosowego czy mogę go użyć? mleko jest zrobione z wody i wiórek i od razu pytam o mleko migdałowe też robione samodzielnie. I jeszcze jedno chciałam zrobić sos mole do kurczaka trochę go zmodyfikuję żeby go [...]

1)Czy mogę używać spalaczy? jeżeli nie to jakieś witaminy jak tak to jakie? Spalacze na początku nie są potrzebne, przy takiej ilosci tłuszczu będzie on efektywnie leciał dzięki diecie i treningowi. 2)W domu po wstaniu brzuszki pompki itp z tych prostszych wystarczy? Pompki nie przyspieszają spalania tłuszczu z brzucha. Pompki budują miesnie [...]