[ELITE ladies]lalus78/dziennik treningowy-rzezba 127/finish 158

Lalus, zapomnialas chyba o ladowaniu, co ? :P A powiedz mi ty w szrugsach masz wpisane 16/18, to podalesz wage 2 sztangielek czy jednek bo nie kumam :P

Vari a kibice zawsze milo widziani tylko u mnie zadnych zaskakujacych resultatow nie ma .

bziubzius kilo podane na reke
Ladowanie faktycznie zapomnialam bo ja sobie ubzduralam ze laduje sie co srode i sobote a przeciez ma byc co 3 dni wiec mialo byc wczoraj. dzieki za nadzor

kurcze lalus, to niezle w tych szrugsach zaszalalas :P

hah, musimy sie nawzajem pilnowac
a tak serio, to mam dzis ladowanie i chcialam podejrzec i tak patrze 1 miska, 2 , 3 ladowania nie ma i sobie mysle co jest :P haha

szrugsy mi fajnie wchodza, szczegolnie jak chlopaki patrza czy nie robie jak zolwik

tu masz moje ladowanie:
https://www.sfd.pl/[ELITE_ladies]lalus78/dziennik_treningowy_rzezba_str.127-t666000-s130.html 

DZIEN DNT
LADOWANIE
TYDZIEN 2
2000 KCAL


suple

dzisiaj zero ruchu,oprocz spaceru,czuje sie zmeczona fizycznie





Obli .............. czy moge pare drinkow sobie zafundowac w weekend, 1 wieczor tak malo pije a tu akurat teraz mi sie znajomi na glowe zleca i obiecalam ze pojde na pare dirnkow

Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-06-27 22:35:19

drinki nie, wino pij, albo jak chcesz mocniejsze to jakies whiskey lub czysta

Ano sorki chodzilo mi oczywiscie o albo wino albo czysta z woda gazowana

tylko roche, pamietaj ze kiedy trawimy alkohol blokujemy swoje chudniecie, czyli jak sie schlejesz to masz dzien do tylu

mialam zamiar sie schlac co w moim przypadku 2, 3 kielichy i pod stolem leze

ja placze juz po jednym wiec jestem lepsza