czy moge

[...] zakladal nowego topiku wiec pisze w tym , moj brat kiedys stosowac hmb i po chyba 6 tyg sila mu poszla ladnie ,chyba z 10kg na klate m.in. mam pytanko co do hmb ,staz moj to 7miesiecy i chce sie zapytac czy moge wziasc samo hmb? bo nie chce narazie kreatyny stosowac ,bo wiem ze pozniej beda lepsze efekty(przy wiekszym stazu)?? co myslicie o tym?

Wyglądają fajnie :) Czy mogę te płatki orkiszowe zastąpić np płatkami owsianymi błyskawicznymi? Zmieniony przez - defxdefx w dniu 2012-02-21 11:54:35

[...] zrobiłem badania dziś rano. Oto one : Prolaktyna: 0,62 norma : 3,46-19,40 Estradiol: <20.0 norma : 11-44 Progesteron: <20 norma : 0.100-0.200 Testosteron: 319 norma : 47-980 czy coś mam zrobić ze zbyt niską prolaktyną ? czy mogę zacząć bić hcg ? cos jest nie tak ? z góry dzięki. /SFD/2020/12/5/d95e7262ad804f2c9651abfe2d80c1b0.jpg

[...] zrobiłem badania dziś rano. Oto one : Prolaktyna: 0,62 norma : 3,46-19,40 Estradiol: <20.0 norma : 11-44 Progesteron: <20 norma : 0.100-0.200 Testosteron: 319 norma : 47-980 czy coś mam zrobić ze zbyt niską prolaktyną ? czy mogę zacząć bić hcg ? cos jest nie tak ? z góry dzięki. /SFD/2020/12/5/4ce5ffced750400bbc776cf052f4251c.jpg

Hepargenen leci 0,5 tab x 3 ed . Rano,w południe i na noc. Powiedź mi czy mogę robić treningi na dużych cieżarach? Bo słyszałem,że jak estro jest za niskie to stawy są suche i trzeba uważać na duże cieżary. E2 mogę iść zbaadać w Sobotę będzie miało to sens ?

i po jednym cyklu jakich efektów mogę się spodziewać? np.w bicu oczywiście przy w miare dobrym odrzywianiu a i czy moge kreatyne np rozpuścić w białku zaraz po treningu?

[...] tułowia 3s 10-10-10 5. Wyciskanie sztangi w staniu 3s 10-10-10 6. Podciąganie na drążku podchwytem 3s 10-10-10 7. Łydki wspięcia na palce /brzuch abs i teraz pytanie czy moge dolozyc jazde na rowerze jak tak to kiedy bo cwiczyc bede P-S-P , a teraz co do diety zakupilem to bialko VitaFit/SFD - WPC Protein ECONO 80 i mam je brac tak jak [...]

Witam, jem obecnie metanabol, nie duzo bo cykl to ok 60tab, jestem generalnie w polowie, przyjmuje go jednoczesnie z tabletkami oslonowymi na wontrobe, czy moge razem z metanobolem brac TRYBULION(trec), czy poczekac do konca cylku. serdecznie dzienkuje za odpowiedz, pozdrawiam.

Marta ja czasem lubie fasole,i zastanawialam sie czy moge sobie czasem zamienic. No a MC .

Zeby nie zakladac nowego tematu dla jednego pytanit o sie podczepię :) Czy każdy dzien w treningu ACT musi wyglądać tak samo, czy mogę na każdy z 3 dni rozpisać inny trening (na te same mięśnie, w takiej samej kolejności, ale różne ćwiczenia)?

Ahhh i czy mogę prosić o usunięcie zdjęć z 1 posta, później w jakimś podsumowaniu je umieszcze. ;)

czy mogę takim treningiem zastąpić interwałowy? to już mądrzejsza głowa od mojej musi Ci odpowiedzieć imo, niepotrzebnie jeszcze ten jeden dzień A wrzucasz w tydzień

[...] dopiero muszę kupić te produkty co mówicie, bo ja nic z tego prawie nie mam ;)Chcem zgubić brzuszek bo mam takowy. Niby waże 79kg ale brzuszek mam.Nie taki wielki ale jest. Oczywiście pokupuje wszystkie składniki, i zaczne od nowa. A to co wam pisałem ziemniaki z koprem itp. to co jadłem do tej pory zwykle. I jeszcze jedno: co to są OTRĘBY [...]

no wlasnie ja tez gram w pilke i tez mam 17 lat wlasnie zaczynamy okres przygotowawczy do sezonu wyjezdzamy na oboz kupilem sobie pare odzywek ktore proponowali mi pewne osoby na SFD. Olimp Carbo i tauryne chce jeszcze kupic kreatyne,tylko kreatyna tania nie jest jedynie Naturell ale nie wiem czy jest dobra?Jak sadzicie?Aha i najwazniejsze czy [...]

Słodzoną czy nie ? Czy mogę trochę dodać cukru tak łyżeczkę małą? Aha i co na drugie śniadanie byście proponowali bo na pierwsze mam jajecznice z dwóch jajek i chleb pełnoziarnisty, litr, dwa, wody dziennie myślę, że wystarczy. Proszę o jeszcze odpowiedzi innych forumowiczów jak i was_the_hunt i gandi87 :)

Zbędna filozofia - choć trochę nie rozumiem w czym ty masz problem . Dbasz o 1. JEDZENIE ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników białko, węglowodany , tłuszcze , witaminy minerały ) itd . 2. REGENERACJA ( odpowiedni czas snu względem wysiłku , możliwie jak najlepszej jakości ) dodatkowe czynniki wspomagające regeneracje . tyle. [...]

A I CZY MOGE BRAC BIALKO TERAZ JAK NIE MAM KREATYNY...? I JAKA KREATYNE KONKRETNA NAZWE DOBRĄ JAK ULTIMATTE ALE INNA BO JEJ NIE MOGE DOSTAC I ZEBY BYLA mIKRONIZOWANA CMOK PISSS:p HEEH rasty

i bardziej mi chopdzi o to czy moge dalej cwiczyc , robić sobie cykle biarąc leki na astme. To własnie przez te leki straciłem 10 kg. Podaj nazwę leków , które bierzesz zobaczymy czy wchodzą w interakcje saa? Pod jaką postacią je bierzesz aerozoli, czy tabletek. Myślę że to podstawowe pytanie.

mam jeszcze 1 pytanie bo caly czas robie prawie unoszenie przedramion ze sztangą i czy moge to cwiczenie robic caly czas czy moze najwyzszy czas je czyms zamienic ???????

No dzięki. Ale moje pytanie jest takie, czy moge cokolwiek brać żeby przybyć na masie, bo jeść jem dużo i często, 4-5 posiłków dziennie, wiecej nie dam rady, a waże tylko 65 kg przy 179 wzrostu i nie moge przytyc :/ I funduszy nie mam też za dużo, żeby na przykład kupować cos za 200 zl. Da rade cos poradzic? :) pozdro