czy moge

Wie ktos moze czy mozna sie jeszcze zapisac na krav mage w 2lo? Prosze nie pisac postow w stylu "pojdz i zapytaj" poniewaz nie moge zbytnio..Bardzo prosze o odpowiedz!

Witam, czy moglibyście ułożyc mi plan treningowy na siłę, mase już mam. Mam do dyspozycji sztangę z obciążeniem, hantelki i ławeczkę z tym że na ławeczce nie mogę podnosic w skosach(ławka jest własnej roboty). mam 17 lat i biorę obecnie jakieś 80-85 kg na klatę i to podnosze około 1 razu chcę złapac ponad 100kg

Witam Serdecznie. Mam 28 lat i mam napuchniete kolano, boli czasem obrzek jest większy czasem mniejszy. nie moge dobrze chodzić chciałbym ten problem rozwiązać bo już byłem u kilku lekarzy i nic. Czy możecie mipolecić dobrego ortopede w Łodzi?

Cześć mam 19 lat jestem mężczyzną i od jakiegoś czasu zaczeły mnie boleć strasznie kolana że nawet nie mogę stać bo tak boli więc biorę Ibuprom na ból skacze na skakance nie wiem czy to nie spowodowało to że skakałem na podłodze wyłożonych kafelkami bez obuwia tylko w skarpetach proszę o radę!!

Witam! Mam jedno krotkie pytanie ! A mianowicie wpadla mi w rece ulotka omy czytam czytam i pisze 'wstrzykiwac gleboko do miesniowo w posladek' czy mimo tego moge wstrzykiwac w udo?? Bo robie sobie sam strzaly i w dupe samemu nie zrecznie

Mam pytanie, czy wykonując ABS2 mogę tego samego dnia wykonywać aeroby? Jeśli tak to lepiej przed czy po treningu brzucha?

Mam pytanie, a mianowicie mam w domu opakowanie CM3(Trec) ok. 40 cap z zeszłego roku, właśnie skończyłem cykl kreatynowy. Jak moge wykorzystać ten Jabłczan, czytałem że w codziennej suplementacji po 1 cap, zwiekszy sie wytrzymałość. Czy to prawda?

Mam szybkie pytanko. Czy firma ma w swojej ofercie jakiś sprzęt na mięśnie przywodzicieli i odwodzicieli? Bo szukałem na stronie ale nie mogę coś znaleźć. Proszę jak coś o konkretnego linka.

Witam,od 4tygodni nie moge pobic swojego rekordu(wyciskanie),mam diete(w 90% przestrzegam) ktora wzbogacam suplementami a mimo to nie robie sie silniejszy,czy zna ktos moze powod dlaczego? jesli tak prosze o propozycje jak zakonczyc stagnacje,pzdr

Witam, przez przypadek wczoraj wszedłem na taką stronkę: .... i nigdzie nie mogę znaleźć opinii czy takie ćwiczenia rzeczywiście pomagają??? znalazłem chyba to samo, na chomikuj ..... nie wstawiamy linków Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2014-02-24 23:47:14

Czy od razu po treningu moge zjeść kombinacje ryżu z przetartym jabłkiem? Co jeszcze można walnąć odrazu po treningu? (pomijamy oczywiście carbo :))

Jakie cwiczenia i ile razy je robci an tydzien codzinnie kilka razy na dzien czy jak. Chodiz o to ze jestem slabo rozciagniety xD Chce dotykac palacmi ziemi uginajac sie a nogi miec prosto a nie moge jakie an to sa cwiczenia xD

Zacząłem brać Trec Magnum 800 i przyjmuje stale leki antydepresyjne W tym gainerze jest niewileka ilośc kreatyny Czy więc moge brac jedno z drugim?? Prosze o wypowiedz tylko tych którzy sie znają na rzeczy innym dziekuję

moje dziecko ma szwy na glowie ijuz od ponad tygodnia i ma juz bardzo brudne wlosy.czy ze szwami moge jej umyc wlosy?

Witam! W domu mam sporo miejsca więc bez najmniejszych problemów moge poskakac sobie do tarcz :-] Nie wiem jednak jak przeprowadzic rozgrzewke i rozciaganie do tego. Rozciagac sie mocno czy raczej lzej? Mam nadzieje ze nie bylo (bynajmniej w wyszukiwarce ^^) Pozdrawiam!

Witam Mam pytanie bo nie bardzo sie mogę połapać w tym. Co oznaczają obwody w tym treningu? Czy ja ma rozumiec ze podczas jeednego treningu robie wszystkie 12 ćwiczeń w 3 seriach po 15 powtorzen? Chodzi tu o dwa pierwsze tygodnie dla grupy A http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY-GRUPA_III_str.79_CYKL_VI-t105065.html

witam słuchajcie od pewnego czasu zminiłem swoje oczekiwania i teraz chciałbym trenowac tylko i wyłacznie na siłę moich mięśni, wyglądam juz dobrze i to mi wystarczy, wyciskam na płaskiej 165 ale wiem ze moge więcej. Czy mógłby ktos zaprezentowac mi trening tylko i wyłącznie na siłę ?

Mam pytanie.Czy robiąc masę mogę spożywać taki chleb ? http://www.ilewazy.pl/kromka-chleba-graham Czy odpada ?

Witajcie, szukam trenera online który poprowadzi mnie przez redukcję. Pomoże ogarnąć słabe wyniki hormonów + pokieruje do odpowiednich lekarzy lub przeanalizuje wyniki razem z nimi. Takiego który nie daje diety kopiuj wklej, z którym mogę się konsultować. Arek Czerw, Paweł z DSM czy może ktoś inny ? Liczę na Waszą pomoc :)

Czy jeszcze jakies suple dorzucic do tego zestawu ? aha oprocz diety jeszcze biore witaminy olimpowskie. Wczoraj zacząłem cykl... na pierwszym treningu juz bylo czuc moc Shocka - juz sie nie moge doczekac co bedzie dalej :D