czy moge

Mam pewne pytanie: czy od razu po chorobie mogę uczestniczyć w zawodach? Nie chcę zniszczyć sobie zdrowia ale bardzo mi na tym zależy. Trenuję biegi średniodystansowe. Zawody odbędą się w niedzielę, a ja jeszcze jestem trochę chora i od kilku dni nie trenuję. Co zrobić? Proszę o szybką odpowiedź. P.s. naprawdę bardzo mi na nich zależy.

Witam, mam całe opakowanie redline ultra hardcore. Kupowałem je jakiś rok temu i otworzyłem tylko po to żeby zobaczyć jak wygląda. Przechowywane było w suchych i normalnych warunkach. Dziś zainteresowałem się znowu redline, bo chciałem zacząć suplementację, ale okazało się, że kulki wewnątrz kapsułek popękały i płyn wylał się do kapsułki i to [...]

Witam. Zaczynam swoja przygode z silownia. Na dzien dzisiejszy waze 60kg, mierze 173 i ulozylem sobie diete, dalem do sprawdzenia i napisali mi ze jest good;] A chcialbym zapytac was czy to moglbym dodac do diety? #Słonecznik łuskany skład w 100g produktu; bialko 25g, ww 19g, tluszcz 44, 561kcal Czy moge dodac to do diety? jako uzupelnienie. [...]

[...] pomóc w interpretacji badań. Od 3 miesięcy biję enan ok. 360mg tygodniowo podzielone na 3 dawki pn-śr-pt. Teść wyszedł dosyć nisko. Czy powinienem coś robić z estro i prolką czy zostawić, bo to normalne, że jest powyżej normy przy cyklu? Samopoczucie i libido bez szału, przy poprzednim cyklu 100mg e2d prop było dużo lepsze. Poniżej wklejam [...]

Witam!! jestem na cykluCM3+HP i po jego skonczeniu planuje 2-3 miesiace jechac na rzezbe i lekka redukcje moje pytanie jest takie czy moge Thermo speed brac odrazu po zakonczeniu tego cyklu na krecie czy musze zrobic jakis odstep?? i prosze o wypowiedzi czy to dobry pomysl na lekka redukcje z thermo?? i czy moge go brac z jakims stackiem np [...]

[...] niecheec do treningów spadek sily... odpoczelem ponad tydzien chodzilem na saune i wogole zadnego ruchu cwiczen nei poprostu sie obijalem i czuje sie dobrze wszystkie objawy minely a na silke poszedlbym z wielka checia i tu pytanei dmuchac na zimne i jescze nie cwiczyc czy moge juz od jutra isc oczywiscie cwiczac lajtowym trenningiem??

Czy w wieku 14 lat mogę ćwiczyć na własnym ciężarze? tzn. robić pompki,podciąganie się na drążku,brzuszki,przysiady. Oczywiście wszystko bez obciążenia jednym słowem to nazwać to Street Workout. Najbardziej boje się że te ćwiczenia zaburzą mój wzrost najbardziej przysiady. Mam 14 lat 174cm wzrostu, waga 62kg. Czy te ćwiczenia mogę normalnie [...]

Witam:-). Mam pytnie odnośnie dopingu , trenuje sport wyczynowo, i wiele razy natykam się na kontrol antydopingową, i nigdy do końca nie wiem czy "coś wyjdzie" czy też nie. Wiecie gdzie mogę sprawdzić czy odżywka którą biorę jest "legalna" i dozwolona dla sportowców? Trenuje Kajakarstwo :-).

czy nie zaszkodzi i czy ma jeszcze swoja moc dzialania, jest w tabsach

Mam 15 lat, na silownie chodze juz ponad rok. (189cm 98kg) Bylem u pani doktor i powiedziala ze RACZEJ nie powinienem tego brac przez te problemy z zoladkiem. Czy ktos kto sie zna moglby sie wypowiedziec i uzasadnic swoja odpowiedz ? Dodam, że brzuch już nie boli i wszystko jest okej, stosowałem jakieś tam leki i od 3 miesiecy ani razu nie [...]

Od siedmiu miesięcy trenuje ABSa efekty są niewielkie i trochę mnie to zaczyna denerwować. Od dwóch miesięcy jestem na diecie (a raczej staram się po prostu dobrze odżywiać bo na porządną dietę po prostu nie mam czasu) i od tego samego czasu trenuje ACT (już skończyłem) i zacząłem prawdziwy trening. Czytałem że dobrze jest brać Kreatynę dopiero po [...]

Witam.Kupiłem sobie spalacz jakieś półtorej roku temu (Gat Get Fuel).Użyłem kilka razy po czym został w oryginalnej puszcze. Na opakowaniu jest "Best Used By 11/15" Pytanie czy mogę go jeszcze używać czy sobie darować? Przy okazji otworzyłem sprawdziłem tabletki -są całe ,lecz gdy je dotykam mam tłuste ręce.Nie wiem czy takie po prostu mają być [...]

Yo! Mam 14 lat i troche faldek na brzuchu. Stosuje regularny trening. Po dniu treningowym dzień przerwy. Czy w tym wieku moge brać l-karnityne?? sam99

witam cwiczylem przez dluzszy okres czasu (okolo rok) ale w wakacje mialem 3 tygodnie przerwy po czym cwiczylem przez 2 tygodnie i dopadla mnie choroba wiec 4 dni nie cwiiczylem 2 piaty dzien zrobilem trneing i cos mnie wzielo (dzisiaj jestem drugi dzien bez treningu) i wydaje mi sie ze kontynuowanie hst nie ma sensu. moje pytanie brzmi: czy moge [...]

Siema!Cwicze na silowni 3 razy w tygodniu, jednak nie podciagam sie na drazku, mam drazek w domu i wlasnie chodzi mi o to czy pomimo tego ze cwicze te 3 razy w tygodniu na silowni moglbym codziennie rano przed szkola robic jakies serie na drazku?? czy nie przetrenuje sie?? Czy ebdzie to mialo jakis zly wplyw na trening? Zmieniony przez - andrut_ w [...]

Tak jak w temacie, czy jak kupie towar z allegro, dostane 5% znizki ? No i jak jest z wysylka, kazdy z przedmiotow wazy swoje wiadomo, ale np. wysylka lawki 50 zl i koniec sztangi na grzbiet 30 zl ? to sie sumuje? Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-06-03 19:58:39

witam mam taki problem z moja mama nie pozwoli mi kupic sobie bialka mozecie mi pomoc przekonac ja zebym sobie kupil. wielkie dzieki pozdrawiam. jak tak to jakie polecacie ?

[...] KLATA, BRZUCH Wtorek: BICEPS, PRZEDRAMIE, BRZUCH Sroda: NOGI, BRZUCH Czwartek: TRICEPS, BRZUCH Piatek: PLECY, BICEPS, BRZUCH Sobota: BARY, BRZUCH Niedziela: BRZUCH a moze polaczyc klate z tricepsem? chociaz zawsze robilem triceps oddzielnie i nie bylo zle...... z gory dzieki z odp.

Jak powyżej. Czy ćwicząc hantlami 6kg mogę schudnąć? Diety jakiejś specjalnej nie mam, ale ograniczyłem słodycze do max 5 na tydzień. Jem też dużo produktów wysokobiałkowych.Chodzi mi głównie, żeby tymi ćwiczeniami nie spalić całego tłuszczu tylko z tych partii które ćwiczę. Wiem, że od innych partii ciała są inne ćwiczenia. Dziękuję za odpowiedź.

Ostatnio ćwiczę 6 weidera,robię aeroby, chodzę na basen i ogólnie ćwiczę mięśnie brzucha. Moim celem jest wyćwiczenie brzucha do wakacji. I z tego miejsca pytam się czy jest możliwe by w moim wieku posiadać kaloryfer? Wystarczy by był widoczny.