czy moge

wlasnie jestem na yklu tego mono, czy kreatyne trzeba z jakims napojem wymieszac i wypic, czy moge pieerw do geby nasypac 5g a potem popic to woda?

Chce o cos zapytac mam teraz stanabol i decke waze 84 kg czy moge to wziac i mni nie rozerwie... 200mg deki i 100mg stanabolu na tydzien.

Swietnie ze jest taki temat bo mam podobne problemy, nawet parametry mam podobne do kolegi. Wiec czy moge sie wtracic? Ja tez lubie slodycze. Jestem powaznie od nich uzalezniony. W te swieta przytylem o 8 KG!! Gdybym chcial uzyskac wymarzony wyglad musialbym schudnac obecnie o 22 kg. Wiec troche powazniejszy mam problem. Mi wystarczy schudnac o 12 [...]

[...] jest mniej to i tak teraz sie dziwie jak dawalem rade wczesniej robic ich prawie dwa razy wiecej . d***** wszystkim za rady Mam natomiast 2 pytanko jeszcze apropos: pyt 1 - czy moge zminic partie miwjscami tak zeby nogi wypadaly w piatek np: pon - barki wt -plecy + biceps sr - off czw - klatka + triceps pt - nogi + brzuch z tego co widze [...]

hej czy moge sie dołączyć?

jesli nie widac po mnie zadnych efektów przybrania masy czy moge brac białko??jesli tak to jakie najlepsze prosze o propozycje oraz czy do białka trzeba miec jakas diete dodatkowo>?? STAŻ -3 miesiace

Spokojnie, wiem z czym mam do czynienia, robie trening Quazara , a diete mysle ze mam dobrą. Czyli po ostatnim piatkowym treningu (calego ciala) te 100gW to dam czystą glukoze, a potem juz złożone same. Chce zapytac jeszace o miód - ile w nim jest fruktozy ? I czy moge w sobote rano (drugi dzień ładowania) dac do musli owsianego ? Bardzo Cie [...]

Jakiś czas temu kupiłem odzywkę gain fasf. Przeleżała jakis czas w szafce i nie wiem czy teraz nadaje się do spozycia. Chodzi mi o date ważności a mianowicie na pudełku jest .8/31/11 Może4 mi ktoś napisać czy moge ją spokojnie uzyc?

Bardzo proszę o odpowiedź ponieważ mam już niezłe zaległości w treningach a nawet na rowerze stacjonarnym nie jeżdże bo nie wiem czy mogę

Ja bym nie odpowiadał bez przerwy na miejscu prowadzących ten dział na pytania typu "czy moge zostać armwrestrlingowcem" czy "proszę o ćwiczenia na mocne przedramię"...... niech sobie szukają w dziale było mówione wiele razy... Robi się tutaj straszny śmietnik a ludzie co sie interesują tym sportem nie maja nic do poczytania [...]

Ej bo ja ćwiczę teraz planem skróconym FBW, lecz teraz chciałbym spróbować tym planem. http://www.sfd.pl/Max-OT_-_trening_dla_lubiacych_duze_ciezary-t357604.html Czy ktoś z was próbował go?Czy mogę nim zaczynać.Podam jeszcze, że ćwiczę już miesiąc FBW.

Michail dzięki za odpowiedz na ten temat i za ten plan. mam do dyspozycji sztangę i sztangielki czy mogę zamienić : uginanie nóg w leżeniu --> na uginanie nóg stojąc na podwyższeniu przyciąganie dolnego wyciągu w siadzie do brzucha --> na wiosłowanie sztangą lub półsztangą wyciąg stojąc oburącz prostowanie --> na francuskie wyciskanie [...]

Dzięki.Ale czy mogę brać w jednej porcji hmb i glutaminę czy trzeba trochę odczekać między tymi 2 specyfikami?

Ty a czy moge ugotować na takiej zwykłej kostce rosołowej?? Bo często nie ma czasu na gotowanie rosołu. A zresztą na rosole jest tłustsza

W mojej tresci niebylo pytania Czy nada sie dla mnie i czy moge brac - chodzilo mi o wasze opinie. eNd_ dzieki za link. pozdrawiam

CZy moge rano zmiksowac mleko + banan + ryz a po poludniu dosypac bialko i wypic?

no ale np: Klatka: Wyciskanie sztangi na płaskiej 3s Wyciskanie sztangielek na skosie 2 serie na skosie atakuje inne aktory klatki niż na płask. zapomniałem, klata będzie przed plecami, a i czy mogę robić mc na samym początku bo po przysiadach robi mi się go chu@#$@

Rozumiem... A czy mogę brać to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html albo http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html Czy lepiej coś innego przepraszam może to głupie pytania ale w taj kwestii jestem kompletnie zielony

[...] 2 203,7 kcal b: 216,0 g (39,5%) w: 255,4 g (46,7%) t: 33,8 g (13,9%) (-300kcal od bmr) ale ciagle mam problem z dostarczeniem wegla - poprostu nie lubie duzo jeść. czy moge uzupelniac niedobory weglowodanów z odzywki ? chciałbym by wegle bylo na okolo 50% a z ciężkim trudem dochodzę do 47% Dodam tylko że zwykle tłuszczu daje 25 % [...]

i czy moge do tego brac jakiegos bostera i cos na redukcje bo z tym samarem to bedzie nie zaciekawie jak mówisz