czy moge

jeszcze jedno pytanie, obstawiam wszystkie walki na danej gali nawet jesli nie kojarze niektorych fighterow i nie wiem jak walcza? czy moge obstawiac tylko wybrane walki?

pytanie do GoOrillaz czy w wieku 12 lat. no będe mial w tym roku 13.ale czy moge ćwiczyć z hanklami 5.5 i obciążeniem własnego coiala.bo waże 50 kg i mam 165 ok wzrostu.i czy moge ćwiczyć? bo ćwicze od 1 marca:D

Trening dzisiejszy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/458833db838f4e93938afe1fa59eedf3.jpg Nadal nie czuję napięcia tego m.najszerszego grzbietu, kiedy robię wiosłowanie sztangielką. Czy mogę zamienić to na taka maszynę - /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9be4418ffb9b4d36851843081c87424d.jpg Zmieniony przez - samiz w dniu 2013-11-01 19:29:44

Czy moge to cwiczenie wlaczyc do cyklu na mase( 3 etap cyklu Gluchowskiego)- Mawashi wiesz o co biega...zamiast szrugsow? No pain-no gain

[...] po prostu machalem zelazem w piwnicy. ------------------------------------------------------- pietiaaa- To jak bedzie lepiej? Czy tak jak robilem to dotychczas, czyli kazdy miesien 2 razy w tyg, czyli 4 treningi w tyg, czy tak jak napisales 3 treningi i na kazdym inne miesnie. I w tym drugim ukladzie - czy powinienem zwiekszyc liczbe [...]

[...] z wiekszym obciazeniem jesli nogi są rozstawione odpowiednio szerzej. Wiem ze to pytanie dosc złozone, ale moze ktos z grubsza moze naswietlic mi ten temat. Czy moge w przysiadzie ustawiac nogi prawie tak szeroko jak w MC Sumo ? To będzie błąd ? A jeśli nie, to czy będzie to miało jakis lepszy lub gorszy wpływ na pobuedzenie miesni nóg ?

Czy jest jakiś temat przeznaczony do zadawania pytań odnośnie łączenia sportów walki i siłowni, czy mogę zapytać tutaj?

Czy mogę trenować biceps + triceps w treningu push pull leg na jednej sesji 2 x w tyg ? w sensie : poniedzialek bic tric i piatek bic tric , po 6 serii w seriach łączonych bym robil czy byloby to lepsze niz 8 seri pojedynczych np w pon bic w pt tric . Chcialbym zeby te ramiona sie zachowaly bo i tak małe na redukcji.

Na wzmocnienie chwytu w martwym ciągu polecono mi takie oto ćwiczenie: https://www.youtube.com/watch?v=3aI1qqi4MBc Pan na filmiku mówi o superseriach... więc czy mogę robić to cwiczenie w czwartek gdy robię plecy/biceps? Na samym końcu zrobiłbym tak jak mówi dwie superserie na koniec. Zmieniony przez - chudszy w dniu 2014-06-10 13:37:47 czy w tym [...]

Siema. Trenuje FBW 4x/tydz., do tego w dni treningowe robie 10-15min cardio. Celuje w zrzucenie tkanki tluszczowej. Czy moge do tego dorzucic aerobiczna 6 weidera, czy tylko pogorsze wyniki?

[...] czwartek: upper 2 piatek: lower 2 sobota: wolne niedziela: wolne W soboty, niedziele nie mam możliwości ćwiczeń, dzisiaj (poniedzialek) nie mogłem być na siłowni dlatego czy mogę przesunąć upper 1 na jutro a lower 1 na srode i zrobic 4 dni treningowe pod rząd ? czy odpuscic upper 1 dzisiejszy i w tym tygodniu zrobic tylko 3 dni treningowe wg [...]

[...] to obecnie 18.6%. Jestem na redukcji od okolo 6tyg, w tym czasie udalo mi sie ujac 5cm w pasie, nie tracac zbyt wiele miesni, bo jakies 0,5cm w bicepsie. Czy moge zaczynac mase, czy lepiej pociagnac redukcje jeszcze z miesiac lub dwa? Chcialem tez zmienic rozpiske treningowa. Robie gorne partie i dolne po 2x w tyg. Gora pon/czw, dol [...]

[...] Chciałbym zwiększyć częstotliwość do 4 razy w tygodniu. Czy mogę robić w układzie tygodniowym: A, B, -,-,A,B,- ? Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2014-11-17 21:20:17 Oczywiście, że możesz tak zrobić tylko pytanie zasadnicze jest czy dasz radę z regeneracją o ile teraz robisz dwa razy martwy lub przysiad w zależności od tygodnia natomiast [...]

[...] Chciałbym zwiększyć częstotliwość do 4 razy w tygodniu. Czy mogę robić w układzie tygodniowym: A, B, -,-,A,B,- ? Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2014-11-17 21:20:17 Oczywiście, że możesz tak zrobić tylko pytanie zasadnicze jest czy dasz radę z regeneracją o ile teraz robisz dwa razy martwy lub przysiad w zależności od tygodnia natomiast [...]

bo w rozpisce nie było ćwiczenia na barki w pull a widziałem że mają dlatego sie pytam czy moge dodać. a czemu zmniejszyć bo maiłbym barki w push i pull i czy to nie było by za duzo w przekroju całego tygodnia.

cos sie zaraz poszuka, a firma jakas konkretna? czy obojetne? ku**a Webo sie obudzi j i juz pyta:dzisiaj antybiotk bede bral:) antybiotyk mam na 7 dni mam temperature 37,6 i zle sie czuje troche goracy jestem i gardlo bolii wiec co jescze robic leki i domowe sposoby czy moge wychodzic nadwor?? co za upierdliwe ku*a dziecko. Zmieniony przez - [...]

"pierwsze 3 tygodnie 100 mg e3d teraz zwiekszyłem na 150 mg e3d przez ostatnie 2 szoty i czy moge wejsc na 200 mg ed czy trzymac już ta dawke" (150mg e3d) do końca cyklu czy moge walic 200 mg e3d? mariansss co do diet supli i odbloku masz racje lecz to już wszystko ma poprostu znalazł boldka i sie zastanawialiśmy czy go nie dorzucić do [...]

Witam , piszę z pytaniem czy są jakieś środki , dzięki którym można przy regularnym ćwiczeniu zgubić parę kilogramów i zbudować swoje mięśnie?Czy HMB tak działa?Proszę o odpowiedź. I jeszcze jedno pytanko , czy mogę brać takie środki w wieku 16 lat? PS: jeżeli byłby ktoś tak miły i mógłby mi mniej więcej coś potłumaczyć to bardzo bym prosił o [...]

witam mam dosc glupie pytanie jako ze THERMO SPEED ma dosc sporo kofeiny i innych srodkow pobudzajacych, to czy moze byc stosowany jako srodek pobudzajacy w czasie intensywnej pracy umyslowej lub nauki? czy sa jakies przeciwskazania? czy ktos probowal w taki sposob go uzywac? i mam jeszcze jedno pytanie, jako ze nie spieszy mi sie z zrzuceniem [...]

[...] dołożył. Nie chce być kulturystą, który gdzieś tam startuje w zawodach. Po prostu mam lekko zgarbioną sylwetkę i niezbyt "ładną" klatkę piersiową. Chciałbym głównie te rzeczy poprawić. Chciałbym się wyprostować i podkreślić właśnie mięśnie klatki piersiowej. Ćwiczenia dają mi ogromna satysfakcję. Do tej pory miałem prace siedzącą i mało się [...]