[...] jakby strzyknięcie w prostownikach, nie było to jakoś bolesne, ale na pewno było to czuć, od razu puściłem sztangę i od tamtej pory nie mogłem się schylić, machnąć nogą czy zrobić cokolwiek takiego. konsultowales z kims kontuzje? z fizjo? czy czekales az ci po prostu przejdzie? Wczoraj przytrafiło mi się identycznie to samo, tylko że przy [...]
a ze sie spytam... podnosisz sumo czy klasykiem ? i ps. do znawców w jakiej odległości od siebie są telerze na gryfie olimpijskim ? chodzi mi na ile maksymalnie moge rozstawic nogi bo na siłce najdluzszy gryf mam 185cm
[...] z rąk leci mimo ze dla ieśni pleców nie stanowi to problemu... i mam pytanie bo nigdy nie trenowałem mc bo nie mam obciążeale robiłem tylko max ale w krótce sie to zmieni i czy jesli bede trenował mc bez spejalnych ćwiczen na chwyt to sie on poprawi... bo miałem robić tak ze poki moge to robć bez taśm a jak już leci to wtedy z taśmami żeby plecy [...]
[...] bądź takich jak orzech, może być już inaczej, gdyż czesto są mocno chemiczne i specyficzne. Stąd ludzie najczęściej celują w smak czekoladowy, karmelowy, ciasteczkowy czy waniliowy. Ze swojego doświadczenia mogę napisać, że bardzo ciężko w odżywce białkowej odwzorować smak banana czy truskawki i często nie mają one ze sobą za wiele [...]
[...] Zmieniony przez - Póg mo thóin w dniu 2014-04-11 11:58:15 Masz rację to nie sport dla mnie, ja tylko chcę poprawić swój wyglad. Tymi wypadającymi włosami mnie przeraziłeś, bo i tak mam z tym problem. Są jakieś patenty na sprawdzenie tej oxy, czy oryginalna? Oki mogę zrezygnować z oxy , w koncu rok temu tez cwiczyłam i bez oxy dałam radę.
[...] to nie sport dla mnie, ja tylko chcę poprawić swój wyglad. Tymi wypadającymi włosami mnie przeraziłeś, bo i tak mam z tym problem. Są jakieś patenty na sprawdzenie tej oxy, czy oryginalna? Oki mogę zrezygnować z oxy , w koncu rok temu tez cwiczyłam i bez oxy dałam radę. Wiesz, moze poczytaj troche o roznych srodkach itp zamiast wymyslac np i [...]
[...] źródła makroskładników a nie jakieś serki, jogurciki, owoce i inne badziewie. Chude mięso, jaja, chudy twaróg, do tego ryż/brązowy makaron/kasza, zdrowe tłuszcze, czyli oliwa z oliwek, olej lniany lub ryżowy, tran. Sporo warzyw. Przez pierwszy tydzień czy dwa możesz przybrać na wadze bo organizm po tej głodówce będzie gromadził [...]
Każdy wzór czy kalkulator ma jakieś tam granice błędu ale ten, który Ci podałem jest w miarę dokładny, sprawdziłem to na sobie i nie tylko. Zaczynając od tego pozwolisz organizmowi rozpędzić metabolizm i DOPIERO WTEDY po obcięciu kalorii będzie spalał tkankę tłuszczową. Mięśni żadnych nie budujesz i na oxie ani na żadnym innym środku, przy tej [...]
[...] to nie sport dla mnie, ja tylko chcę poprawić swój wyglad. Tymi wypadającymi włosami mnie przeraziłeś, bo i tak mam z tym problem. Są jakieś patenty na sprawdzenie tej oxy, czy oryginalna? Oki mogę zrezygnować z oxy , w koncu rok temu tez cwiczyłam i bez oxy dałam radę. Wiesz, moze poczytaj troche o roznych srodkach itp zamiast wymyslac np i [...]
[...] wie, że zbyt mała ilość snu ma negatywny wpływ nie tylko na wyniki sportowe, które przez zbyt słabą regenerację nie są optymalne, ale na cały organizm. Nie ma znaczenia czy jesteśmy sportowcami czy też nie dla każdego zbyt mała ilość snu wiąże się z czasem z kumulacją zmęczenia, obniżeniem odporności i tak dalej. Jeśli w nocy śpisz tylko 5 [...]
A niewiesz co zamiast maseczki wygładzającej pory firmy eris mógłbym kupic??? (jesli to oczywiście ptrzebne) i super sprawa z ta maseczka peel offf tylko ze ja to kupiłem w saszetkach i dałem z 5 zł za jedno opakowanie które starcza na 1 raz niewiesz moze czy jest cos tanszego???? Dziajaj zrobiłem tak najpierw umyłem twarz zelem oczyszczajacym z [...]
[...] . Mamy prawie taki sam problem , ja jestem 7 miesięcy po zabiegu a nadal nie mogę wykonywać różnych ćwiczeń na siłowni nie mówię tu o boksie bo przede mną jeszcze długa, długa droga to jakiejkolwiek sprawności - dlatego tez chciałbym przyspieszyć rekonwalescencję aby zacząć normalnie funkcjonować .. Co to takiego tb? I czy sam bpc nie wystarczy ?
dziwna sprawa owsiane zwykłe czy błyskawiczne? Czym moge zastąpić płatki owsiane? jakieś inne ww o niskim ig najlepiej co jesz jeszcze na śniadanie? po innych ww nie ma problemów? Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-07-24 09:27:44
[...] - następstwach. Nie powiem ci teraz dokładnie bo wiedzy o lekach jeszcze nei zgłębiłem. Moja rada - mimo, że jestem człowiekiem otwartym i pronowoczesnym - sugeruje ci wyleczyć te zatoki "domowym" sposobem (stosując leki konwencjonalne). Mogę zapewnić, żę wyjdzie ci to na "prawdziwe" zdrowie." Czy to prawda co robią [...]
Czy byłbym ktoś z was w stanie pomóc rozbudować dietę o 500 kcal do 3600 kcal tak by ilość ww, b, t pasowała ? A może istnieje coś czym mogę po prostu podbić same kalorie ?
a ja bym spróbował na Twoim miejscu jednak czegoś z alternatyw , w dawce np. 30-40g dziennie http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html i ocenił czy nie jest tak samo lepiej jak przy stosowaniu a.flex, który jak każdy produkt w kapsach/tabsach wychodzi mocno nieekonomicznie tego FLEXa kupowałem szwagrowi i mówił też, że [...]
Z tego co można przeczytać w podwieszonych tematach o dietach. Powinno się tracić 0,5 -1 kg na tydzień. Więc jak chcesz tyle stracić to z 15 tyg. Czytając niwix ( http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=88609#post88609 ) piszący o treningach interwałowych (których nie poleca dla osób z takim BF jak twoje czy moje) zaleca by cykl redukcyjny [...]
Dzieki wielkie za wasze wypowiedzi. Niedawno zwrocilam uwage,ze jestem szeroka w ramionach, porownujac sie z innymi dziewczynami.To moze byc naturalna sprawa,ale chcialam sie dowiedziec czy moze to byc rowniez wynik cwiczen. Rzeczywiscie nie cwiczylam na tyle intensywnie,zeby miesnie mi sie strasznie rozbudowaly, choc wykonywalam cwiczenia typu - [...]
dobra nie bede zakładał nowego posta bo nie ma sensu. w maju ruszam z cyklem kreatynowym(tcm,nitro2,ko,hp) ale terz początkiem maj zaczynam cykl na spalaczach bedzie to wygladać mniej więcej tak prosze speców o ocenę. dodają iż rzadnego pobudzenia po kawie, tse, thyrotermie nie czułem nigdy moge łyknac wszystko na raz i za pół godziny iśc spać, [...]
Monohydrat kreatyny to substancja, którą można bez wahania nazwać "królem suplementów" Od ponad 30 lat, czyli lat 90-tych XX wieku kreatyna bardzo szybko zyskała szczególny rozgłos jako naturalny sposób na zwiększenie wyników sportowych i wspomaganie budowania beztłuszczowej masy ciała. Szybko stwierdzono iż zawartość kreatyny w komórkach [...]
MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE
