czy moge

mam pytanie odnosnie buraków:)) mianowicie czy mogę je jeść? dostałam od babci pare słoiczków(plus kapusty kiszonej gotowanej, ogórków kiszonych z curry) i gdzieś mi obiło się o oczy, żeby buraki raczej omijać, ewentualnie wliczać do bilansu.. dobrze mówię??

Witam ponownie. Mam pytanie czy mogę podczas cyklu masowego przejść z dnia na dzień na redukcję?Chcę zmienić za sugestią łodziaka cykl na vlcd :) Czy do vlcd wystarczy na podtrzymanie mięśni omnadren 1ml e7 i czy mogę dodać salbutamol?

hmm dobrze napisze to bardziej wyraznie :) i poprawilem sobie sam :)ocenie czy dobrze i wprowadzcie ewentualnie swoje zmiane ale przeczytajcie jeszcze to co wyzej napisalem bo tam jest dokaldnie co i jak.. 1 sniadanie -platki owsiane 100g 12b/69ww/7t -mleko 500ml 0.5% 16b/23ww/3t tu pomnozylem razy 5 wyzej to pisze -orzechy wloskie 4b/4.5ww/15t [...]

[...] 5.300g serka wiejskiego jeszcze do każdego posiłku(prócz tego ostatniego) piję zieloną herbatę z miodem nie zaszkodzi to za bardzo? Mam jeszcze pytanie odnośnie tego czy mogę sobie dodawać wszelkiego rodzaju sosy do potraw lubię jedzenie bardzo dobrze przyprawione i często dodaje sobie np majonez, ketchup, sos czosnkowy itp nie wspomnę o [...]

Czy moge dorzucic te potrzebne wegle do ktoregos z posilkow np przed i po treningowego?? I gdzie ta odzywke najlepiej? Przepraszam za te idiotyczne pyt ale... Nie wiem czy mi dnia wystarczy by to wszystko zjesc Przez prawie rok bylam na diecie redukujacej ilosc kalorii i moje posilki juz nie sa tak duze jak te ktore teraz mam spozywac. Zastanawia [...]

30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza), o co w tym chodzi? Czy moge zamiast tego jesc np. bialko? Dawniej kupilem sobie SOJAPROTEIN i caly czas lezy na polce, czy moge to rowniez stosowac? Ile tak po tym wszystkim moge min. przytyc? Bedzie chociaz z 5 kilo, nie koniecznie miesni(jak juz wspominalem, glownie chodzi mi o [...]

Tak się zastanawiam czy mogę dać zamiast 3 ćwiczenia uginanie ramienia z sztangielką na modlitewniku ? Czy podczas cyklu masowego nie za bardzo ? BICEPS 1 Uginanie ramion ze sztangą podchwytem 12/10/8/6 2 Uginanie ramion hantlami uchwytem młotkowym 12/10/8 3 Uginanie ramienia ze sztangielką w podporze o kolano 10/8

[...] mniej więcej takie ramy? 2300-2500kcal 150-180g białka 240-280g ww 75-85g tłuszczu Ciężko będzie dzień w dzień się wstrzelić w dokładną liczbę Czy istotne jest co będę jadł czy raczej po prostu makro mają się zgadzać? Chodzi mi tutaj bardziej o to czy istotne jest czy białko będzie z twarogu czy z makreli / węgle z jabłka czy pomarańczy - chcę [...]

Chodziło mi bardziej czy moge sobie zrobić 2 plany w których jem o różnych porach. Jak wczesniej podałem przykład w poniedzialki srody i piatki o 7 10 13 16 19 i o 22 a we wtorki i czwartki o 8 12 16 20 22 I czy to aż takie ważne żeby jeść dokładnie o 13.00 na przykład czy moge ten posiłek nawet o 14 se zjeśćxD Zmieniony przez - Dineek w dniu [...]

ostatnio zaliczyłam upadek na nartach i zrobił sie uraz ;/ za 2 tyg idę do kontroli ale dalej nie wiem co to jest wprawdzie wydaje mi sie ze mam uszkodzona łąkotkę ale nie jestem pewna i mam do was taką mała prośbę ile czasu mija od artroskopii zanim uzyska sie pełny zakres ruchu w kolanie i pełną jego sprawność i czy po zabiegu mogą być jakieś [...]

Czy na stan zapalny w kolanie można stosować zabiegi cieplne? Bo wiem że zalecają masaż lodem ale czy moge sobie zrobić parę z piasku ( tak mi mama zaleca) ???

a mi , lekarz powiedział żebym niczego nie uzywał typu maście , lód itp. że opuchlizna sama zejdzie , więc nie wiem czy moge robić te okłady żelowe na kolano czy lepiej nie ?

ktoś wygra w jednym konkursie i będzie chwalony to chvj z tym czy jego filmik będzie fajny czy nie musi wygrać coś też w innym A co ma do tego konkurs KELTON'a czy TREC'a? Nie znam ani jednego z Jury... Wuchta i Demolub widzieli filmiki przed bo wysłałem im czy mogę wykorzystać w filmiku ich "zdjęcia". Pzdr. Robi się to samo co u [...]

ok dzieki dlaczego chleb pelnoziarnisty? Wtedy to z kolei moge miec juz spora nadwyzke weglowodanow. A jakie mieso do kanapki masz na mysli? Rozumiem ze szynka nie moze byc...chodzi ci o kurczaka, rybe itp? Aha jeszcze jedno, niewiem czy moge zastosowac odzywke bialkowa jako ostatni posilek zamiast twarogu czy tunczyka...?

lekarz to nie ma szans zeby mnie póscił, będe musial mieć lewe zaświadczenie ale czy jak juz będe na tej selekcji to mnie tam nikt niebędzie badal czy moge na nia isc czy nie ?

o, dziękuję. Przy chwili czasu ogarnę. W temacie wymienionych przeze mnie suplementów - czy mogę coś z tego spożytkować podczas treningów full body workout, czy odstawić to jak już będę chciał przejść na konkretniejszy plan treningowy. Tutaj mnie ten Revex-16 trochę szczypie w dupę, bo termin mam do końca marca, a nie chciałbym tego wyrzucać, bo [...]

Van, musialem to przez noc przemyslec i mam kilka pytan: - czy jest to jakas zoragnizowana akcja? - czy macie tam jakies kobiety ze sztucznymi palkami? - czy moge liczyc na 5 osobowy gwalt? - i czy macie jakies odpowiednie sprzety? - i gdzie w zimie zanjadziemy tych murzynow? Olisadebede wyjezadza teraz na zgrupowanie, a tak po miescie to troche [...]

[...] i dociskach tricepsa. DIETA: Białeczko przyszło w końcu, dieta ok plus sernik i jabłecznik. Zestaw pytań wiadomo do kogo: 1. Nie za mocno dziś pojechałem jak na początek, czy wszystko w normie? 2. W podciąganiu podwieszać jakieś kg, czy robić bez obciążenia dalej? 3. 9B zrobię najprawdopodobniej w poniedziałek. I teraz pytanie czy mogę zrobić [...]

Ja wiem, ale ja robię jedną a pytam czy mogę dwie :-) Robię rozgrzewkę na bieżni - ok. 6-7 minut. Później przysiady bez obciążenia, rozgrzewam barki, biodra kolana a później przed każdą serią z obciążeniem niewielkim. Z tym, że teraz jak przysiady i martwy staram się robić z większym i mam tylko 8 powtórzeń to tak się obawiam czy jestem [...]

Cholesterol jest do dupy! Pamiętam kiedyś jeden lekarz na pobieraniu krwi do rejestru dawców szpiku słysząc pytanie 'czy mogę oddać mimo że mam cholesterol' zmierzył mnie od góry do dołu i rzekł 'ale Pani to genetycznie? czy... lubi Pani golonkę'. Myślałam, że go poćwiartuję. Zmieniony przez - depends w dniu 2012-07-31 22:40:21