czy moge

[...] biegać w celu schudnięcia a także zdrowiej się odżywiam i podczas biegania i po treningu około 2 dni bolą mnie piszczele(w przedniej części podudzia). Co może być tego przyczyną i czy mogę biegać dalej? Przyczyną może być wiele rzeczy: niewłaściwa technika -> ergonomia biegu, wady stopy, dysbalans mięśniowy, złe obuwie, intensywne treningi, [...]

czy moge mieszac w jednym szejkerze pure power i bcaa czy pic to oddzielnie?

a czy moge stosowac to wszystko stale czy nalezy robic przerwy. a tribulus przerywac po jakims cyklu, by byly przerwy?

Ok jeszcze jakieś słuszne uwagi, czy mogę śmiało iść pomachać żelastwem?

Odpowiedzcie mi na wyzej zadane ptanko i czy mogę 5g kreatyny i 50 g carbo razem rozpusćić w 200ml wody??>Wynagrodze wszystkich tych co dali dorba rade sogiem :P

storma w dt mam brac rano na czczo ? czy moge zamiast tego dawac 4capsy cm3? ii storma ogolnie w dt mam dawac przed treningiem? i po treningu? bo przed juz bedzie saw to nie wiem :) dzieki

yakzua jeszcze jeno pytanie czy moge ciwczyc brzuch np we worek i czwartek po szkole na silownie i tylko brzcuh czy jak to polaczyc ?? dzieki z gory i sog leci do ciebie

Panie ekspercie może korzystając z okazji zadam jeszcze jedno pytanie :P chodzę od dłuższego czasu na trampoliny, ostatnio jakoś ponad miesiąc temu skoczyłam na wyprostowanej nodze i od tamtej pory boli mnie kolano (wiem , jestem ostatnią łamagą :P ) Czy mogę jakoś je szybko doprowadzić do ładu? :) trochę się boję, bo zawsze każdy mówił że jak [...]

a czy mogę tu zapytać (skoro tu moja sytuacja jest nieco naświetlona) jaką odzywkę białkową? np. Whey Isolate puszka 600gr nie zależy mi jakoś szczególnie by była tania, bo na pewno będę brała mniej niż jest to zalecane na opakowaniu. (zazwyczaj mój organizm źle tolerował zwykłe suplementy witaminowe z apteki - więc muszę uważać - najwyżej odzywkę [...]

[...] firmy to zdecydowanie chętniej kupiłem tam karnet ponieważ mają o niebo lepsze warunki umowy, niższe ceny i lepszą ofertę obiektów sportowo-rekreacyjnych. Nie wiem czy mogę tu na forum tak bezpośrednio pisać kontakt do przedstawicieli handlowych tej firmy, o której piszę, ale w najbliższym czasie mam i tak jeszcze się z nim skontaktować [...]

dzięki za odpowiedź. prawdę mówiąc, początkowo przyjęłam, że to mięsień, ale dziwił mnie jego kształt i wyraźniejsza obecność na jednej nodze teraz pytania- czy mogę jakoś wpłynąć na zmianę jego kształtu? co z drugą nogą? wolałabym mieć bardziej symetryczne kończyny

[...] mimo lepszej diety i większej ilości ruchu (mocniejszy trenineg na siłowni, bieganie, boks) nabieram tłuszczu.. przed kuracją cały czas chudłem, w oczach traciłem mtłuszcz.. czytałem w googlu o FSH i ktoś miałdużo za wysoki poziom.. i był bezpłotny.. poiom miał chyba dwa razy jak max.. czy moge coś zrobić z tym, żeby mierc większe FSH ..? dodam, [...]

wykorzystujac ten temat mam pytanie odnosnie dawkowania kreatyny czy moge ja brac na czczo z 50g carbo oraz po treningu rowniez z 50 g carbo?? Czy lepiej sama krete a po 30 min porcje carbo?

[...] nastepnie przechodza do cwiczenia na triceps na maszynie francuskie wyciskanie. jeden z nich zaklada 5 kg. nastepnie 10 i juz taki zmeczony. ja podchodze bo akurat konczylem trica i pytam sie czy moge sobie serie zrobic. oni na tak prosze. zakladam 40 kg i jade sobie na laicie. oni patrza nie wierza. i jeden z nich mowi patrz za pol roku [...]

Mam problem bo nie wiem czy moge brac samo shock therapy bez dodatkowych stackow itp. Możesz brać jak chcesz, choć ja bym dorzucił do cyklu jakiegoś ze stackami/kreatyną. czy da to efekty?? Będziesz bardziej pobudzony na treningu, lepsza motywacja itp. Jesli tak, to robic przerwy w braniu tak jak robi sie to z kreatyna i stackami? Tak, rób [...]

Połowa masy. CZy mogę to powiązać z standardowym treningiem czy nie. Ile razy w tygodniu trenować?

Panowie powiedzcie mi czy mogę zrobić wyniki które są niezbędne do przyjmowania bezpiecznie testosteronu i po prostu mój lekarz będzie robił zastrzyki czy koniecznoe jest wizyta u endokrynologa na którą muszę bardzo długo czekać dodam że ostatnio jak robiłem wynik testosteronu wyszedł bardzo dużo ponizej normy źle się czuje stany depresyjne itd [...]

Interwały robię wtorek czwartek sobota. Jeśli trenuję siłowo poniedziałek, środa, piątek to czy mogę dorzucić jeszcze 15 minut aerobów po treningu siłowym? Czy zwiększy to efekty redukcji ? Zmieniony przez - meegison w dniu 2016-03-09 10:29:10

co do mojej diety mysle ze wszystko jest ok ; ] Chodzi mi o plan treningowy i nie wiem gdzie pytac czy moge brac l-karnityne

chodzi o to, ze trening zaczynam 13;30 a o 15;00 zaczynam okno i czy moge go brać nie jedzac nic wczesniej oraz czy jak go biore bez posilku, to nie przerywa postu Zmieniony przez - MaxikingCA w dniu 2014-01-02 12:01:36