czy moge

WITAM WSZYSTKICH MAM PYTANIE CO WYBRAĆ-GAINER MCT OLIMPU CZY EGG PROTEIN RÓWNIEŻ OLIMPU KTÓRA ODŻYWKA LEPSZA???? NIE MAM DUŻO KASY DLATEGO MOGE SOBIE KUPIĆ TYLKO JEDNĄ Z NICH WIĘC KTÓRĄ MI DORADZICIE??? Z GÓRY DZIĘKI POZDROWIONKA!!!!!!!!

Hmmm mam 15 lat i ćwicze od miesiąca :] Mam problem ponieważ niewiem czy to nieprzeszkodzi w moim rośnięciu :] Mam około 172 cm 55kg ćwicze HST bez ćwiczeń na nogi i obciążania kręgosłupa :] (chyba:P) Moge ćwiczyć ?? Będę rósł ?? piszcie please

dzisiaj trenowalem klatke i lekko barki, o god. 16 jutro planuje trenowac nogi okolo 8:30 rano. Czy widzicie w tym cos zlego? czy smialo moge trenowac?

Jak bardzo jest ważna porcja po treningu? Czy przyjmując ją po powrocie do domu (siłownia->dom, 10-15 min drogi na nogach) będzie miało to negatywny wpływ na potencjał jej działania. Musi to być koniecznie po treningu? I jeżeli już biorę potreningowo kreatynę to znaczy, że mogę wyrzucić z jadłospisu banan/sok pomarańczowy po treningu?

Witam! Jestem na redukcji, od paru dni biore L-Karnityne, no i niestety dopadla mnie angina. Dostalam antyboityki. Powinnam odstawic chyba L-Karnityne? Czy cwiczenia na roweku, brzuszki i inne cwiczenia co moge robic w domu odpadaja?

Cześć. Gram na suzafonie dziennie około 2 godzin. Czy na redukcji wliczać to czy nie liczyć tego ?. Nie mam pojęcia ile mogę spalić kalorii dlatego chciałbym was się poradzić.

witam mam do was pytanie czy robi jakas duza roznice jezeli zamista wziasc cell pump na czczo wezme go miedzu 1 a 2 sniadaniem . powod jest tego taki ze jesli go pije na czczo to trace apetyt i pozniej przez nablizsza godzinke nie moge nic przełknąc. pozdro

Mam 13 lat i ważę 70 kg przy wzroście 175 cm . Chciałabym schudnąć do 63 kg. Posiłki jem normalnie ale nie mogę powstrzymać się od słodyczy . Nie wiem czy 70 kg przy moim wzroście to dużo ale chcę po prostu być szczyplejsza , a nie zbudowana ... Pozdrawiam i z góry dziekuje ;*

Witam mam do was ogromną prośbe ściągłem sobie film Kichbokser 3(the art of war) ale niestety nie moge nigdzie znaleźć napisów. Czy ktoś z was posiada napisy do tago filmu?

Mam pytanie jestem na diecie juz na tygodnie i mam pytanie czy do surówek moge dodawac smietane czy raczej kefir >?

Mam proźbę! Czy mógł by mi ktoś rozpisać dietę przy której szybko moge schudnąć a przy tym nie czuć się strasznie osłąbiony!? Bardzo mi na tym zależy za odpowiedzi z góry dziekuje !! Praca i jeszce raz Praca

nie moge dostac u siebie w miescie maki z platkow owsianych. znalazlem OTRęBY PLATKOW OWSIANYCH, czy to jest to samo? proporcja bialka do weglowodanow jest wyzsza niz w przypadku platkow ktore ogladalem: wegli 42, bialka 19, tluszczy nie pamietam ile.

Chce dokonac zmian na rzecz tluszczy. Tzn zrezygnowac z czesci wegli i zastapic je tłuszczami, ale nie wiem jak to zrobic aby mialo to sens. MIanowicie nie lubie oliwy w jedzeniu. MOge zamiast tego do kazdego posilku wypic 2 lyzki oliwy? (nie liczac posilkow okolotreningowych). I czy taski sposob przyjmowania jest zdrowy?

Jak myślicie:czy trenując rok bjj moge udac sie na mistrzostwa polski w bjj w kategorii junior?

Wie ktos co sie stalo z tym srodkiem? Gaspari Detonate? Zjadlem jedno opakowanie, zrobilem miesiac przerwy i chcialem kupic drugie ale...nie ma tego nigdzie! nie moge znalesc na zadnym portalu? Ma ktos jakies info? Zakazali tego? Czy wszystko wykupione?

Witam ! Mam zbilansowaną dietę. W DT sztywno potrafie się jej trzymać, jednak w DNT ciężko mi zjeść przed ostatni posiłek przed snem. Kupiłem gainera SFD Mass Activator. Z czym mogę łączyć porcje 100g gainera ? z jakimś źródłem białka, czy to co jest w gainerze wystarczy ? Proszę o pomoc.

hej zwracam sie do was o pomoc dzisiaj wyviłem sobie palca na wf. nauczyciel mi nastawił a poziem poszedłem do chirirga który zawinoł mi w szyne. i mam sie zglosic do niego za 2 tygodnie. i mam pytanie po jakim czasie moge wrocic do treningów? I czy bol w postaci kłucia jest normalny?

Cześć Pod koniec dnia w diecie mam 100g ww (glównie to są bułki orkiszowe) I moje pytanie brzmi czy od tego moge się zalać? Dodam że dziennie jem ponad 3000kcal 460/180/80 w/b/t Wzrost 185 waga 88

Witam, posiadam tabletki na spalanie tłuszczu "Keto + " nie mogę znaleźć rzetelnego opisu działania, czy ktoś by mi mógl doradzić czy warto zacząć go przyjmować, proszę o porady

Panowie! Albo jestem ztraszną niezdarą i fajtłapą i nie mogę znaleźć, albo mój ulubiony zawodnik nie ma swojej witryny(łoł!). Czy jest to możliwe? Jak ktos zna to proszę podać, tylko nie odnośnik na stronach Pride i tym podobnych, tylko jego imienną stronę.Dzieki. Pozdrówka.