czy moge

lekarz mi przepisal lek inhibace 1mg jeden raz dziennie tabletke. w ulotce nie ma przeciwwskazan przeciwko jakiemukolwiek treningowi. lek ten zawiera cilazapril - czy w zwiazku z tym moge bez obawy trenowac??

[...] o TEF, oprócz jednego, w którym nie ma odpowiedzi. Jest jedynie, że TEF =6-10% TDEE. To absurd, ponieważ TDEE jest jeszcze nie obliczone, więc jak można w ten sposób liczyć. Przeczytałem w internecie, że to wychodzi zazwyczaj 10% BMR, więc przedstawiam moje obliczenia: TDEE=1618,99+0+129,51+800=2548,5 - deficyt 25% =1911,37 kcal. Czy jak [...]

Jeszcze jedno pytanko. Jak teraz odstawiłem kreatyne na 4 dni, przedtem brałem 3 i pół tyg. To teraz np od poniedziałku mogę dalej ją brać po takiej przerwie czy lepiej poczekać miesiąc i zacząć cykl na nowo ?

Wpieprzylem ok 2 opakowanie wynik: Pas - 87 - 76 Waga - 78 - 70 Dawki ok 4-6 szt dzienie. moge polecic bo jest to dobra rzecz ale wg mnie efekty nie sa najlepsze jesli sie ma niski poziom Bf, jesli tkaniki tluszczowej jest ok 20% czy wiecej to efekty beda dobre.

No czy jest zerwane dowiem się za miesiąc. Ale teraz ogólnie mogę chodzić tak mocno mnie nie boli , tylko czasami jak jak zle stanę to zanczyna boleć. A jak są zerwane cały czas boli kolano i nie można chodzić? Po czym można poznać że ono jest zerwane ?

hmmm....czy pilkarskie ? raczej ogolne : BEZ PRACY NIE MA KOŁACZY ! :P jeszcze przeczytalem gdzies na sportach walki (troche moge pokrecic :P) : IM WIĘCEJ "KRWI" WYLEJESZ NA TRENINGU TYM MNIEJ JEJ BEDZIE NA MECZU

Taaaa.... Jak wczoraj pocwiczylem troche na drazku(po dlugiej przerwie)...to nie moglem koszuli zaloshyc...to chyba najlepshy dowod na to ,she drazek swietnie robi...yyy..plecy chyba...i tu pojawia sie moje pytanie do speca...Czy na drazku moge wyrobic sobie barki...i jak to wchodzi na biceps...moshe przedramie.. Pozdrowka dla ekipy...

Tak, jestem z WLKP, ale i tak mam 100 kilosów do Posen. Brzmi kusząco, ale... niestety moja kiesa to nie worek bez dna... Szkoda, że ta kasa mnie nigdy zbyt nie interesowała, nie przewidziałam, że mogę chorować i że jest to kosztowne "zajęcie" . Na razie po serii zabiegów terapii manualnej jest jako tako więc dam sobie spokój, ale jak [...]

zauważyłem że mam krzywe przegrody. jedna strona prawie wogole jest nieczynna! septoplastyka polega na wycieciu chrzastki czy korekcie? jestem sklonny dac sobie wyciac, byle tylko ominac kaplikacje z sercem itp internista pewnie powie jak przy kazdej wizycie ze nie moge trenowac

cześć czy jak mam 13 lat to mogę brać kreatyne

odemnie mogę dodać curry, zioła papryka słodka czy ostra

Nie moge edytowac poprzedniego :/ napisz prilo jaka forme if stosowales (jak okno jedzenia to ile godzin, jaka przerwa po silce - do jedzenia) . Napisz tez cos czy stosowales cheat meal/refeed day przy zastojach i jaka kalorycznosc sobie wtedy ustalales ?? Pozdrawiam

moge Ci odpowiedziec jak bylo w moim przypadku. Byl to tylko jeden raz i nie wiem czy jest to regula - przy wiekszej ilosci alkoholu strasznie sie pocilem ( byla to sobota). W poniedzialek bylo juz ok i rzadnych ubocznych skutkow nie zauwazylem.

Dziękuje za odpowiedź, tak zrobię. Czy gotową dietę do sprawdzenia jak ułożę mogę wstawić w tym temacie czy zakładać osobny?

[...] przyszedł właśnie z ameryki i tylko jedna amerykańska firma go jeszcze sprzedaje. Na zakończenie, propnuję, dla utrzymania minimum poziomu dyskusji na forum, darowania mi uszczypliwości. I jeszcze jedna uwaga dla tych, których podniecił hurtowy zakup Maka. Przeczytajcie post Biggera, w którm prezentuje on opublikowane badania jakości [...]

[...] Obecnie znajdziemy czekolady, batony broteinowe, ciastka wielozbożowe, napoje, itd. Od jakiegoś czasu znajdziemy również w Biedronce fit produkty marki Allnutrition – te z czystym sumieniem mogę rekomendować. Przede wszystkim znalazły się w sprzedaży bestsellery, czyli kremy z serii Nutlove oraz ciastka bez cukru Fitking Cookie. Z tego co [...]

Witam, otóż też dostałem takiego sierpowego tyle że lżej i mogę wykonywac wszystkie czynności żuchwa normalnie, z tym ze trochę mnie boli (jak otworze bardzo szeroko usta) jednak jest to do zniesienia, podejrzewam ze to tylko stłuczenie gdyż cios nie był aż tak mocny, sytuacja trwa 5 dzien ale jest co raz lepiej. Co sadzicie olać czy jednak sie [...]

[...] niczego wiecej ale jako dodatek bedzie dobry i zastanawiam sie jaki kupic , bo moge wywalic duzo kasy a dzialanie takie same jak po boosterze ze 30 zł wiec pytam ;) przeczytalem ze BLUE UP jest "podobno" najlepszy z tego gatunku , bral ktos ? nie oczekuje dzialania jak po strzale z tescia ale zeby cos zadzialalo dodatnio na mase [...]

Wbij igle tak aby schowala sie cala. Nie zapomnij o odciagnieciu tloczka by sprawdzic czy nie natrafiles na zyle. ...::: Pozdrawiam :::... "Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest wielkie, ale muszę przyjąć i upokorzenie, które spada na naród za to co jest w nim marne." - [...]

[...] odzywiac, warzywa, owoce, mleko, kefir, mieso z kurczaka, brak fast foodow itp, ale nie liczę bialka, tluszczow i weglowodanow. Zamawiam te specyfiki, odstawiam kawe, zobaczymy co czas przyniesie. Jak ktos cos ma jeszcze do dodania, to chetnie poczytam. Dzieki! Edit: czy zamiast tabletek omega-3 moge uzyc oleju lnianego codziennie do [...]