[...] tam że Michael Jordan ma 198 cm wzrostu i że w jego rodzinie nikt nie miał więcej niz 170 cm wzrostu (wiec to możliwe że ja moge miec 180 cm). A to ten artykuł (jak przeczytacie to napiszcie co sądzicie o tym): Ale zacznijmy od początku... Michael Jeffrey Jordan urodził się 17 lutego 1963 w Brooklynie (Nowy Jork). Mimo tego nie uważa się za [...]
aha ... przykładowo mam cykl 5 tygodniowy to po kolejnych moge robic kolejny cykl... mam jeszcze jedno pytanie... a mianowicie czy pierwszy cykl mozna zrobić Xpandem czy jest za mocny na pierwszy raz?????????????
Mogą być mocnym bodźcem jeśli ktoś je może na serio mocno robić ;-). Coś tam się zawsze da zrobić w każdej kwestii jak jesteś zdrowy i możesz ćwiczyć tak jak Ci się podoba. Ja uważam że takie małe mięśnie potrzebują różnorodnego bodźca. Moim brakuje zwykłych uginań ramion ze sztangą czy sztangielkami - ale tego nie przeskoczę. Tzn. da się - ale to [...]
[...] Co mnie drażni rehabilitacja. Z tego co Wy tu piszecie bardzo szybko mieliście zalecaną u mnie trochę niekoniecznie. Dopchałem się na luty na laser i jakieś ultra dźwięki czy coś :) ale jeżeli chodzi o ruch to dopiero na 3 miesiące od operacji. Łukasz kiedy Ty zacząłeś normalnie spać? tzn tak że kładłeś się na tą rękę? ja od 2 tygodni już [...]
[...] , może mięśnie grzbietu były słabsze niż klatki i stad to wszystko , nie wiem. Fakt ze w wieku 17-18 lat kiedy chodziło się na siłownie to głównie klata biceps hehe. Tak czy inaczej , jestem 3,5 tyg po operacji a ręka zadziwiająco szybko wraca do formy. Szczerze to trochę zaniedbuje tą orteze i zakładam ja głównie do spania.. ale to z tego [...]
[...] na swoim przykładzie, jak w zacofanym naszym kraju wygląda leczenie glutationem na receptę i przez lekarza. Przez to że nerki mi klękaja, moj lekarz nefrolog postanowił leczyć mnie eksperymetalnie, przez glutation. Abym dostal srodek, to on musiał napisać pismo do ministerstwa zdrowia, czy aby napewno potrzebuje. Po 4 tygodniach przyszła [...]
Głównie tłuszcze mam właśnie z jaj, smażenia, trochę z mięsa, ewentualnie z twarogu. Makaron też mogę polać, ale efekt tak czy siak będzie podobny ;) 1. Które oleje najlepiej spożywać biorąc pod uwagę stosunek Omegi 3 do 6. Nie jem zbyt dużo tłustych ryb, więc chyba lepiej kupować te z większą ilością omegi 3? Chociaż nie wiem czy w moim [...]
Skutki uboczne są straszę co najgorzj nasiliły się po kuracji,lekarz ostrzegł ze tak jest ale tylko wczasowe stosowania, minol rok spustoszenia organizmu są coraz gorsze,czy można to jakoś odwrócić? Wszystkie te objawy dale trwają, słaby wzrok pamięć stres,itp.wzielam truciznę bo lekarka powiedziała mi tylko ze nie mogę zajść w ciąże po kuracji [...]
[...] na watek przypadkiem i skojarzylem ze te plecy do dzis bola i raczej przez kuracje, reszta skutkow ubocznych minela. kuracje rozpoczalem majac 17-18l nie pamietam dokladnie. czy ktos ma tez do teraz bole plecow? nawet przy wykonywaniu cwiczen na miesnie brzucha plecy bola okropnie ze nie raz nie moge dokonczyc cwiczen. przy dlugim staniu na [...]
Ja niestety również podjęłam złą decyzję zgadzając się na izotek. Historie podobne jak u innych. Lekarz mówił, że co najwyżej wyschną mi usta, nos, oczy i żebym od razu uzbroiła się w pomadki i krople. Te objawy faktycznie przyszły praktycznie po zazyciu kilku dawek. Nie byly niczym uciążliwym. Byłam na to gotowa. Od dziecka uprawiam [...]
Ja niestety również podjęłam złą decyzję zgadzając się na izotek. Historie podobne jak u innych. Lekarz mówił, że co najwyżej wyschną mi usta, nos, oczy i żebym od razu uzbroiła się w pomadki i krople. Te objawy faktycznie przyszły praktycznie po zazyciu kilku dawek. Nie byly niczym uciążliwym. Byłam na to gotowa. Od dziecka uprawiam [...]
Przeczytać cały ten temat od początku do końca. Przeczytałem, jest tu wiele sytuacji podobnych do mojej, ale nikt nie potwierdził skutecznosci zadnego z rozwiazan. Dowiedzialem się jak odratować stawy, ze izotek wplywa na przysadkę, ale nie widzę zbytnio wyjscia z sytuacji. Mogę się domyslac, ze powinienem jeszcze raz pojsc do endo (ostatnio bylem [...]
Dobra konkretne pytanie, czy ktoś na tym robił mase i ocenia towar za dobry? Czy ktoś poleca jakiś inny testosteron na zamiane. Lece 4 miesiąc propa apteke i chce zmienić na inny estr. Ogolnie to nie wale juz ug, po wszystko latam samodzielnie. teraz mam testolica z tajladnii i balkana propa moldavi i chce zmienic sobie na cos innego. Myslalem [...]
Chce zmienic w 6 miesiacu lece 4 , sry pomylilem w ankiecie moge czy powinienem ? mozna leciec 8-10 miesiecy na 1 z efektem? czy jak zmienie to bedzie lepszy efekt ? ogolnie teraz lece solo prop i chcialem zmienic wlasnie estra na enana + mete dodac inj i potem redukcja Zmieniony przez - citigold w dniu 2017-07-24 01:12:53
[...] Myślałem też o dokładniejszym przebadaniu nerek. Czy z krwi coś mogę w tym temacie uzyskać? Jeśli tak to jakie badanie w laboratorium zlecić? Chciałbym wreszcie poznać przyczynę częstego odawania moczu. Kilka lat temu 3 urologów mnie badało przez 2 lata i niczego nie znaleźli. Dyskomfort z bieganiem do WC mnie coraz bardziej męczy. Szczególnie [...]
a testowałeś tą "zaprawę", bo ja to widziałem w auchanie i jakoś mnie nie przekonała nazwa jak to musi smakować, jak tego nawet nie mogli określić mianem soku, syropu, albo coś podobnie dobrze wyglądającego nazwowo, tylko "zaprawa"%-) oczywiście mogę się mylić, ale jakoś nie miałem ochoty sprawdzać:-)) daj znaki dymne czy to idzie przełknąć.
[...] w odstępach ~8h Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-04-26 14:37:21 Spoko, problem z glodem bedzie wiekszy wraz z nizszym bf a nie tylko kaloriami, oraz analogicznie przy niskim bf zadne kalorie moge nie pomagac, zwlaszcza na tej diecie bo obietosc michy nie jest bez znaczenia Redukcje planujesz konkretna czy tylko lekka poprawa na lato ?
[...] wlasnie 250 wegle 250tluszcze i 250 bialko. Zastanawiam sie nad tym bo na wysokich weglach sie zle czuje a na samym tluszczu jakos sie zbyt przekonac nie moge co do budowania masy. Dlatego takie proporcjr ulozylem na rowno. I zastanaeiam sie tylko czy nie bedzie mnie podlewac... Choc na madir niektorzy licza tylko kcal i ttzynaja miskr czysta...
Co tak naprawde wplywa bardziej na uczucie sytosci bialko czy tluszcz ? Bo czasami moge tluszczu zjesc bardzo duzo a mimo to czuje niedosyt. Co do jajek to jak nie daje tluszczu czuje sie lepiej.
[...] wypychac sztangielki do góry bardziej używając miesni piersiowych, klata drżała i wydaje mi się że dosyć mocno pracowała, bardziej czuję zmęczenie hantelki po 11.5kg. Jedno pytanie o tym, hantelki należy przytrzymać z 1-1.5sek na górze czy na dole ? 3. Ważę obecnie około 72-73kg, mogę Ci wysłać kilka zdjęć sylwetki Ale usuń je jak rzucisz okiem.
Wzrost - porady
