czy moge

[...] trochę śmiesznie i dlatego zastanawiam się jak mogę to zmienić. Najlepiej byłoby jak bym nie musiał się przy tym wysilać (wiem to głupie). Może są jakieś suplementy, czy coś w tym stylu (np. z allegro), które pomogą mi w szybkim czasie przybrać na wadze, rozbudować ciało itd. Dodatkowo chciałbym się dowiedzieć co miałbym robić aby efekt [...]

Witam Przeczytalem kilkanascie archiwalnych postow i nie doczytalem konkretnej odpowiedzi,chodzi mi o to jak najpewniej rozpoznac czy deka nie jest podrobka?.Jedna z pewniejszych metod ktora jest polecana na tym forum to smak samej deki musi byc cierpki arachidowy i powinien piec w jezyk,moja deka ktora dzis kupilem ma taki wlasnie smak i piecze [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 85 3 .WZROST: 181 4 .WYMIARY: -Biceps: 38,5 -Klata: 106 -Udo: 68 -Talia: 88 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: od niedawna monohydrat kreatyny, wpc 80, dextro juice i przez chwile sojavit 85 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100 9 .POZIOM BF% [...]

[...] Powder - 400g OLIMP Vita-Min Multiple Sport® 60 kaps. Mam kilka pytań odnośnie dawkowania tych produktów Przede wszystkim jak dawkować poszczególne suplementy(trochę się orientuje ale wole poznać opinie innych) Czy pijąc kreatynę,gultamine i carbo mogę to wrzucić "do jednego gara" czy wszystko pić pojedynczo? Dziękuje i pozdrawiam

Witam, oto mój plan: nogi przysiady - 6x(12,12,10,10,8,8) mc - 6x(12,12,10,10,8,8) unoszenie nog lezac brzuchem - 6x(12,12,10,10,8,8) sciskanie kolan - 6x(12,12,10,10,8,8) lydki + piszczele(na pietach) - do oporu klatka laweczka prosta i skosna - 12 plecy sciaganie - 4x(12,12,10,10) wioslowanie - 4x(10,10,8,8) przyciaganie - 4x(8,8,6,6) [...]

od jakiegoś czasu biore selegiline 2xdziennie po 5mg rani i po poludniu. teraz zakupilem do tego L-DOPE z NOW FOODS. Jak brac ta L-DOPE? razem sele? w jednej czy podzielonych dawkach? Moge łączyc ją z GINGKO BILOBA? Serving Size: 2 Vcaps® Servings Per Container: 45 Amount Per Serving Mucuna pruriens(Seed) (min. 15% L-DOPA) 800mg L-DOPA 120 mg [...]

Witam , mam pytanie . Zaczynam swoj pierwszy cykl na kreatynie i nie wiem czy rozpisac plan fbw czy splita . Ostatnio robilem fbw jakies 2 miesiace i nie wiem czy nie lepiej teraz zmienic troche plan . Cwicze pon/sr/pi. Nie wiem czy napisałem to w dobrym miejscu ;p Prosze o rade adidd PS. W przysiadzie mam mało kilo gdyz jest to zwaizane z [...]

[...] wszytsko bede sie dowiadywal jak dostane skierowanie do chirurga reki. tak wiec czas na male pytanka,ile trwa zabieg,ile po nim czeka mnie unieruchomienie reki jak sie domyslam i najwazniejsze czy odzyskam w pelni sprawnosc tym palcem i jak moze wygladac moja pozniejsza przygoda ze sportami silowymi i walki z gory dzieki za wszytskie wypowiedzi

Jakie ćwiczenia byście proponowali i czy w ogóle mogę mieć kaloryfer przy takiej wadzę... Proszę o szybką odpowiedź... Ćwiczę a6w dopiero 3 dzień... Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 173 Cel treningowy: brzuch,klata (kaloryfer) Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full [...]

[...] 2500g. Planuje takze zakupic Kreatyne Megabola. Na tym moje pomysly sie koncza i licze na wasze rady. Nie interesuja mnie zadne Gainery;). Budzet jaki moge na ten cel przeznaczyc to ok 200zl . Wiem ze to smieszna suma, ale prosilbym o jakies wskazowki, czy powinienem cos dokupic i ewentualnie powiekszyc budzet na suple. Pozdrawiam i za wszelkie [...]

witam mam pytanie czy wy skacząc na skakance czujecie podczas skakania prace tylnich barków? ja często nie moge dokończyc treningu na skakance ponieważ czuje tak mocną prace tylnich barków że poprostu nie idzie już ruszyć obręczą barkową, czuje potwornie mocne palenie w tym mięśniu. jak z tym jest u was?

Witam,chciałbym się zorientować czy będę w stanie uprawiać jeszcze jakiś sport (piłka nożna) ewentualnie czy będę mógł ćwiczyć na siłowni z normalnym obciążeniem po takim urazie i zabiegu: Artroskopia diagnostyczna i operacyjna lewego kolana,usunięcie uszkodzonej części ML oraz uszkodzonego fragmentu pęczka AM więzadła krzyżowego [...]

Witam, mam pytanie, obecnie ćwiczę na masę, suplementy total creaine megabol + dextroza i robię 6 weidera. Tutaj jest moje pytanie czy przy robieniu masy dam rade chociaż troche wyrzeźbić brzuch szóstką czy raczej mija się to z celem, a chciał bym troche brzuszka zrzucić. oraz 2 pytanie z powodów zdrowotnych nie moge ćwiczyć na nogi, kontuzja [...]

[...] zamykana na ciezka sprezyne, uderzyla mnie w dlon i przyciela palca wskazujacego. W chwili obecnej nie moge zgiac palca, jest napuchniety, a pod paznokciem zebrala sie lekko krew. Czuje jakby palec mial zaraz peknac. Myslicie, ze wystarczy zaczekac a opuchlizna sama zejdzie (smaruje altacetem) a paznokiec odejdzie, czy warto isc do lekarza ?

Witam mam pytanie jak stosować Carbo Olimpa- trenuje siłowo ok1h po czym aeroby 45minut i zastanawiam się czy carbo mogę popijać już w czasie aerobów czy po nich razem z białkiem matrix 5.0

Witam wszystkich forumowiczów, podczas zakupów ALC w sklepie sprzedawca polecił mi Brain Elevate Jednak nie mogę się doszukać jakiś opinii na temat tego preparatu, czy ktoś z tu obecnych brał go? Jestem ciekaw czy działa i czy warto wydać na niego pieniądze. Pozdro

[...] serca z lewej strony, nie mogę zlokalizować bólu, czasami czuję coś na plecach czasami z przodu. Czy gdyby mnie zawiało, ból mógłby promieniować do przodu w okolicy serca? czy głębokim wdechu nic mnie nie boli nie kuje czy coś takiego.. Jeszcze jedno czy jakby było zawiane to by bolało tyle dni? Aha... miewałem nieraz bóle, bo miałem piasek na [...]

Witam! Panowie mam taki problem, a mianowicie od pewnego czasu cholernie bolą mnie nogi. Przy chodzie 'spacerowym', czy ćwiczeniach nic się nie dzieje i jestem jak ten młody bóg... Ale już przy nieco szybszym marszu (o przebiegnięciu nawet 50m już nie wspomnę) zaczyna się męczarnia, mam wrażenie jakby miały eksplodować, dziwne pieczenie które [...]

[...] po 5 rano, idę spać koło 22. Po pracy jestem tak zmęczony, że nie mam siły na treningi, więc trenuję tylko 2 dni w tygodniu - piątek i niedziela. Jeśli chodzi o dietę, to także nie bardzo mam jak się jej trzymać, bo nie mam za bardzo możliwości, ale staram się jak mogę. W związku z tym mam pytanie, czy przerwać cykl, czy nadal brać kreatynę?

co myślicie o tym połączeniu czy to dobre połaczenie czy złe co byscie zmienili boks zostaje bo narazie tylko to moge trenowac a oprocz tego co mozan do jego dołaczec mam 180 cm wzrostu i 90 kilo ale to sie powoli zbija ....