czy moge

[...] nietreningowe) raz/dzień 2-3g zmieszana z sokiem grejfrutowym zainspirował mnie ten filmik: http://www.youtube.com/watch?v=B75KSZJgj6w P.S Jeśli zamówiłem kreatynę w kapsułkach, to 2 g to bedzie 1 kapsulka? I czy moge rozpuszczac kapsulke z woda/lub sokiem czy po prostu lyknac i popic? Zmieniony przez - stillbeginner w dniu 2012-04-03 21:06:08

Kanarek, MarceIQ - zle spojzalem w poscie e-lite o SAA i zamiast na prolo luknalem na TESTOSTERONE SUSPENSION. A "tine" malo ostatnio czytam to juz nie to samo pismo co kiedys, prawdziwi ludzie, prawdziwe problemy zyciowe :D:D SHOTing87 - byl przemyslany. 160 metki, 10 prolo i nolva na odblok. 200 mg prolo co 5-6 dni ??!?!?!!? a Ty [...]

wiedzialem ze sa takie treningi i cos podobnego tez wykonuje ale mi akurat chodzi konkretnie o ten plan czy cwieczenia nastpeujace po sobie sie "nie kłoca" ze soba czy moge go bezpiecznie wykonywac

dobra dziękuje,. czy to ten durum który oferowany jest w biedronce? Jeśli trening mam o 7:30 czy moge przerzucic posiłek po treningu ten z 7? Zmieniony przez - MDMA66 w dniu 2017-02-28 14:49:33

Zapomniałem dopisać , wiadomo warzywa i owoce będę jadł w miarę możliwości . Jakieś sałatki czy coś do posiłków dodam bo nie będę ich jadł na sucho ;D . A i czy mogę Carbo zastąpić Bananami przez jakiś okres czasu ? Bo aktualnie mi się skończyło i muszę zakupić ;]

[...] wiecie o co kaman rozpuszcza się w wodzie i to coś na zasadzie energetyków i tam mam 75g węgli.ale nie cukrów tych chemicznych tylko naturalnych to też mam wliczać do diety czy tylko węgle z pożywienia?? 2.jak mam założone 12 powtórzeń to mam brać ciężar na styk na 12 powtórzeń czy moge mieć z zapasem 1 powtórzenia bo pamiętam nie raz było tak [...]

Zaczynałem jakoś tak: 1.8:00 - 9:00 Płatki owsiane 50g Mleko 0,5% tłuszczu 300 ml = 16-B/5-T/47-W/ 300 kcal 2.10:30 - 12:00 Chleb żytni razowy 40g Sałatka z makreli 100g = 12-B/14-T/24-W/ 270 kcal 3.14:00-15:00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Brokuły mrożone 250g Fasola mung, kiełki 100g = 31-B/3-T/9-W/ 188 kcal 4.16:30-17:00 [...]

A w jakich dawkach , i czy moge prop i npp mieszac

Mam jeszcze jedno pytanie czy mogę iść na badanie samego poziomu testosteronu po posiłku żebym nie musiał wstawać o 3 smarować się i o 7 lecieć na czczo jak wstanę o 3 to zazwyczaj już mam problem z zaśnięciem dlatego chciałem normalnie wstać o 6 posmarować żelem i iść około 9 rano ale to będę już pp śniadaniu, tylko wydaje mi się [...]

PEPON JAK BEDZIE CHCIAL TO WSATWI FOTKI BO ostatnio mu robilem:)i powiem ze mi sie podoba wiecej nie mowie o nie wiem czy moge;D

a czy moge zjeść więcej niż mam w diecie ułożone?? Czy mam zjeść dokładnie tyle??? zalezy mi na masie

FU: rozumiem ze brales STIZM. Czy on ogranicza poczucie głodu?? I czy moge to brac z TSE??

Tak kolego, tyle że przeszukałem całe forum i nigdzie nie dostałem odpowiedzi... Chcę wiedzieć czy to dobre połączenie, bo nitrobolon energizer trec-a ma w sobie kreatynę (kilka rodzajów) ... A do tego chcę się dowiedzieć, czy mogę to brać przed samym treningiem czy też po? Tylko wydaje mi się że po, to strata odżywki (nitrobolon) .. ? Pomoże [...]

Mam to rozumiec tak ze to co robilem przez osttanie 1,5 miesiaca bylo bez sensu mimo tego ze efekty mi sie podobaja? nie,dobrze ze cwiczyles ale do stazu powiuedzmy 6miesiecy nalezy robic fbw na podstawowych cwiczeniach aby głownie nauczyc sie techniki Czy moge juz we wrzesniu wprowadzic w zycie plan 4-5 dniowy z moim stazem? nie, rob fbw 3 dniowe [...]

Gites. Przeglądnąłem kilka tematów i widziałem, że po kilku tyg zwiększają oni dawki teścia, bo tolerancja się zwiększa. Czy ja też mógłbym, czy mogę to pominąć i przez cały cykl mieć stałą dawkę?

[...] i do tego glutamine o ktorą chcialem jeszcze zapytac tez firmy O.N poleconą przez sprzedawce za ktorą dałem 130zl... Ile gram dziennie tej glutaminy powinienem wrzucac? I czy moge ją dosypywac do gajnera, lepiej przed czy po treningu a moze rozłozyc dawke na dwie porcje dziennie? wziąłem ją ze wzgledu na to ze podobno wspiera układ [...]

wins 50mg prop 200mg feta 1 g wóda 0,5 litra ciśnienie mi banie i serducho rozyebie czy moge lecieć z basem na spokojnie ??

Jeszcze kwestia czy abs2 robic zaraz po skonczemiu biegania czy moge o innej porze ?

Siema mam takie pytanie czytałem trochę na forum ale jedni piszą tak a inni tak i nie wiadomo co dla kogo dobrze ! I czy mogę ten gainerator rozrabiać z mlekiem czy coś przeszkadza w tym ??

A taka dietka coś pomoże zeby zleciało troche fatu ? Zaczne od PN i jak cos to bd pisał ... A i jeszcze czy mięsnie będą rosły dobrze przy tej diecie ?? I czy moge dorzucic jakiś spalacz tłuszczu lub HMB?? Zmieniony przez - Pure111 w dniu 2010-02-11 20:57:23