czy moge

Witam wszystkich. lecę cykl : 1-12 prop 100 mg ed 1-9 wino 30 mg ed 9-12 cypio 250mg/week 13-20 cypio 500mg/week Jestem w 11 tyg czyli po 3 strzale cypio. W momencie gdy dodałem cypio, znacznie obniżyło mi się libido. Uzytkownik z forum poradził mi zebym zrobil badania tetosteronu i e2. Mam pytanie czy mogę w ciemno zamówić nolvadex, bo jak [...]

Czasami lubie sobie podłubać słonecznik i kupuje taki: Słonecznik prażony z firmy SONPEX jest on solony z przyprawami i tu mam pytanie czy moge sobie taka paczuszke odczasu do czasu poskubac?? Wartości odżywcze w 100g paczka ma 50g 556 kcal Białko 24,3g Węglowodany 24,6g tłuszcz 42,7g

[...] (kanada). Dwa dni łykam clen zacząłem od dawki 0,004 i brak efektów ubocznych tj. nie mam bólu głowy, nie pocę się itp, miska trzymana jak należy z deficytem kalorycznym. Otóż moje pytanie jest nastepujące, czy mogę wrzucić już drugą tabletkę clena? Czy potrzebuje on czasu na rozkręcenie się, dodam, że nie mam ketotifenu i będę robił przerwę.

[...] ok 2 lat.Wymiary sprzed roku: Klatka - 107 Biceps - 42 Pas - 86 Udo- 55 Zestaw jaki chce przygotować to kreatyna(mono), anabol max, nitrobolon II,glutamina, jakieś białko i oczywiście dieta. Moje pytanie brzmi czy mogę łączyć je wszystkie i czy nie będzie w tym za dużo kreatyny? Chodzi mi o szybki powrót do formy sprzed roku. Z góry dzięki za [...]

[...] Od kilku miesięcy chodzę na siłownię i używam kreatyny (5g codziennie), aminokwasów BCAA (20g w treningowe, 10g nietreningowe), gainer (200g dziennie). Moje pytanie brzmi czy te odżywki mają duży wpływ na skład krwi? Czy mogę nie dostać zdolności do służby właśnie przez stosowanie tego typu suplementów? Stosować dalej taką suplementację czy [...]

[...] Jak powinienem dawkować te odżywki? Mam zamiar wykorzystać w ciągu dni treningowych (trenuję co drugi dzień) 22 paczki animal nitro a potem do pozostałych 22 paczek dołączyć testa. Creatine powder od początku do końca cyklu w dni nietreningowe 1 raz rano (wymieszane z carbo) a w dni treningowe 1 raz rano i 1 raz zaraz po treningu (wymieszane [...]

Czy nasz organizm jest w stanie przyswoić dziennie 10g kreatyny czy więcej? Bo jeśli tylko 10g to reszta zostanie wydalona z moczem więc na co są wtedy te tzw "fazy nasycenia" czy jak twierdzą eksperci, że powinno się przyjmować 15-30g kreatyny na dobę. Im więcej tego czytam tym większy mętlik w głowie mam i nie wiem czy stosować Dt 5g rano 5g po, [...]

Witam mam takie pytanie: Chce kupic Napalm czytałem duzo dobrych opini na jego temat w skłądzie zauwazyłem kreatyne, moje pytanie czy moge łączyc Napalm z kreatyna normalna czy to bedzie za duzo? Drugie moje pytanie doszły mnie słuchy że wyszedł jakis nowy Napalm Muscle Warfare- Napalm jest on mocniejszy od tego zwyklego Napalmu? Lepszy?

Witam, mam pytanko. We wtorki ćwiczę nogi planem: Przysiad 4x Przysiad na maszynie 3x RDL 4x Uginanie nóg na maszynie (też tył ud) 3x łydki na maszynie 4x łydki stojąc(wspięcia) 4x 1. Czy mogę robić martwy ciąg w piątek z plecami(w sumie atakuje też nogi)? Bo będą to dwa rodzaje ciągów w tygodniu, a prostowniki po wtorku i tak mam zajechane. 2. [...]

[...] youtuba, najwięcej przeplatało się tam chyba treningów z Mel B i Tiffany ;), do tego dochodziły ćwiczenia na orbitreku ok 40 min dziennie, jak tylko byłam w domu rodzinnym (czyli cała przerwa świąteczna, i co tydzien/dwa w weekendy) oraz zestawy cwiczen cardio. Zależało mi na pozbyciu się tłuszczu z okolic bioder, udało się, PRAWIE nic tam nie [...]

Planuje zapodac sobie cyklik z tych dwoch srodkow ma to wygladac tak 1-6 tren 75 E2D 1-6 prop 100 EOD or 200 E2D i mam kilka pytan??? -stanawiam sie czy wielka byla by róznica jesli bym walil 100 E0D czy 200 E2D propa??? -jak by wygladal odblok??? -czy moge robic schoty z trena z uda i łydki bo ostatnio bardzo je zaniedbalem? Z gory thx P.s Rah [...]

Witam serdecznie! Mam wielką prośbe może mi ktoś napisać czy moge wziąść HMB które przeterminowało mi sie 26 kwietnia tego roku?? Napiszcie czy bedzie jeszcze działało i czy mi nic po tym nie bedzie.... WAŻNE

Witam lece juz tydzien czasu na samym mono. Chcialbym do tego dorzucic Cell pump(bo dostalem za free puche 665g), czyli wygladaloby to nastepujaco: CP(6tyg cykl) + mono(7tyg, bo 1tydzien bez CP byl) - czy taki cykl ma sens?, czy moge sie spodziewac rezultatow?, czy dojechac na samym mono i dopiero zaczac na CP+mono. Dieta jest,a jej bilans to: [...]

Wiam chciał bym spytać czy można mieszać kretynkę z nitrobolonem ?? biorę już nitro bolon ale został mi kreatykna i nie wiem czy moge ją brać z nitrem bardzo był bym wdzięczny o szybką odp :):):) ):):) ):):): ):) ))) :): :):) :):) :): )):) :)) )))) wielkie dzięki

Witam mam problem z jedzeniem 5-6 posiłków dziennie. Zaczynam przygode z dietą. Jestem na diecie redukcyjnej staram się jeść 2.5 grama węgli na kg masy ciała i tak samo z białkiem Tłuszcze 1 gram na kg masy ciała. Śniadanie zaczynam od omleta z płatków owsianych 60 gram 5 jajek 2 całe i 3 białka i banan nastepne dwa posiłki to kurczak 120 g [...]

Witam jestem nowym bywalcem siłowni mam 15 lat, trenuje jakieś 2 tygodnie planem "FBW Sakera" i tu moje pytanie czy mogę zastąpić podciąganie wąsko (bo nie umiem się jeszcze podciągać) ściąganiem drążka do klatki (albo innym ćwiczeniem na najszersze grzbietu) ?? To jest ten plan TRENING A Przysiady 5x5 Wyciskanie Leżąc [...]

[...] jest w 2 tyg metanabolu planowane było 2 mini cykle w systemie 3on 2 off .wiec jak juz pisałem wczesniej jest juz 2 tydzien i efektow niewdiac jak narazie biore 15mg/ed czy moge zwiekszyc do 20mg??zabezpieczenia mam na wątrobe ,vitaral itd,Dieta jest ułozona ps:jesli napisałem cos niezgodnego z regulaminem z góry sorki. ps2:jezeli potrzeba [...]

Witam. Mam prolem z wybraniem swojego celu treningowego. Gdyzzawsze chciałem miec duzo siły ale tez miec szczególnie duze łapy:D Niewiem czy w dalszym ciągu trenowac splitem na mase czy moge wchodzic na jakies treningi siłowo/masowe, siłowe. Aktualnie: staz: ogólnie ponad 3 lata wiek:17lat wzrost: 171 waga: 87kg Maxy: Wl:128kg Mc:175kgx3(z [...]

Witam, chciałbym poprawić swoje odżywianie przed treningiem,czytałem sporo artykułów ale mam pewne wątpliwości 1. Czy można pić 1-2 filiżanki kawy dziennie? 2. Jaki chleb można spożywać, gdzie taki dostanę? 3. Czy mogę jeśc tylko 3 posiłki dziennie plus shake białkowy? 4. Jakie węgle jecie do jajek na śniadanie? 5. Czy można pić mleko? 6. Jakie [...]

[...] z siło to tez nie zarewelacyjnie no ale popedy jakie ostatnio prawie dzien w dzien moja kobieta miała radoche az mnie kule bolały :D moze troszkie nie cenzuralny post :D i takie pytanie moze byc tak ze to przez to ?? ze wale maratony ?? waga nie idzi i czy moge dostac cos na jajca ?? urosno do rozmiaru xl?? pozdro tylko bez głupich odpowiedzi