SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybkosc a waga

  • Szybkość i waga.

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam gram w piłkę nożna i mam parę pytań: 1)czy szybkość zawodnika jest zależna od wagi gracza? 2)czy jakieś ćwiczenia na siłowni pomogą mi poprawić szybkość? 3)co zrobić aby poprawić strzał? Dzięki i pozdro

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3608 Data: 7/12/2009 8:49:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Waga/ wzrost a szybkosc

    Temat
    Piłka Nożna

    Trenuje pilke nożna w pewnym klubie na pozycji bocznego obroncy. Mam 16 lat, 183 i ważę 85 kg. Jako boczny obronca powinienem dysponować niezła szybkością wiec moje pytanie brzmi: jesli zrzucę 7-10 kilo to czy moja szybkość poprawi sie ? jeśli tak, to w jak dużym stopniu ? ( bo to, ze kondycja, wytrzymałość itd. jest oczywiste ) Byłbym bardzo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 5/16/2010 6:52:43 PM Liczba szacunów: 0
  • waga, a szybkość

    Temat
    Piłka Nożna

    Mam pytanie, które jest związane z tym. mam 15 lat 179 cm wzrostu i 70kg wagi. Stosuję dietę na masę mięśniową i ćwiczę na siłowni. Mam zamiar przytyć 2-3 kg. Moje pytanie jest takie, czy jeśli przytyję tyle, to moja szybkość, zwrotność, itp. zmaleje? Jestem zawodnikiem grającym na ataku. Bardzo szybkim i zwrotnym.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 8/28/2013 4:31:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy dla fighterów tłumaczenie na podstawie artykułu „Strength training for fighters” by Ross Enamait, opublikowane w 2006r. Prawa autorskie zastrzeżone 1. Trening siły Zauważcie, że artykuł jest zatytułowany „trening siły”, a nie „trening masy”. Między tymi dwoma określeniami [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2008 7:25:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    MILUTKI TO ZASTOSUJ NA POCZATEK TRENING "ACT" GWARANTUJE: -zwiększenie siły,wymodelowanie kształtu sylwetki wg.indywidualnych potrzeb,zwiększenie wydolności układu sercowo-naczyniowego, -możliwość zastosowania takiego programu ćwiczeń z obciążeniem,który będzie proporcjonalny do potrzeb i możliwości. Przed przystąpieniem do treningu [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2003 11:01:42 AM Liczba szacunów: 0
  • mysle dokladnie tak samo jak Mawashi,jezeli komukolwiek zalezy na zdrowiu i naprawde dobrej kondycji to powinno sie jesc wylacznie surowe jedzonko i do tego koniecznie organic,bo nieorganiczne pozywienie jest pomylka niestety,rosliny pryskane chemikaliami,zwierzeta paszone kukurydza i olejem slonecznikowym...porazka...to wszystko wplywa na [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2008 11:06:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkosc mam swoja niedzwiedzia Z reszta trenuje dla siebie nie do walki Sile ciosu mam jak kon jak twierdzi moj trener sama statyczna nie dala by takiego efektu i musi byc tez troche tynamicznie Pala lydki i stopy dretwieja. To jedyne minusy ale zaciskam zeby i lece Kondycja nie jest za dobra ale zauwazalnie sie poprawia. Cel mam taki by przy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2009 6:55:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Kris, dobry tekst o tych kolesiach stosujących odzywki. Też jestem zdania, że nie zastąpią jedzenia, które jest o wiele bardziej wartościowsze i pożywne. Poza tym kwestie ilości białka w odżywkach białkowych, jego wartości, wchłaniania itd. były poruszane na forum. Niekiedy to dość kontrowersyjne kwestie. Według mnie bardzo ciekawą dygresje [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 13265 Data: 7/15/2008 4:28:07 PM Liczba szacunów: 0
  • A i skupiaj się na słabych stronach brakuje mocy, robisz moc gównie, brakuje szybkości głównie szybkość. A nie że dobrze mi wychodzi wytrzymałość siłowa, to ja robię w kółko, a rzygam na sprintach, to zawsze znajdę wymówkę żeby ich nie robić. dokładnie tak, powyżej przykład Marka Hunta, jednak jest to zły przykład. Pod samą stójkę - zgadzam się, [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3615 Data: 2/7/2017 4:44:45 PM Liczba szacunów: 1
  • Nasze Plecy :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    tylko miszczu popatrz na plecy juniorów :S :) waga ciezka to rzeczywiscie byki, ale.... ;] w boksie najwazniejsza jest sila dynamiczna, cwiczenia na worku (technika i szybkosc) a nie na silowni ;] Zmieniony przez - kubaaaaaa w dniu 2007-07-11 16:23:19 Zmieniony przez - kubaaaaaa w dniu 2007-07-11 16:24:07

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2007 4:08:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Capoeira, tak, czy nie ?????

    Post
    Sztuki Walki

    w sumie, to jakby nad tym chwilę pomyśleć, to jak oceniasz skuteczność?- w walce na ulicy (jeżeli zakładamy, że oponent niczego nie ćwiczy) to osob ćwicząca 2 lata JAKIEGOKOLWIEK stylu ma zwiększone szanse, bo na treningach ćwiczy się technike, której street fighter nie ma gdzie się nauczyć, oczywiście są tutaj różnice między stylami ale osoba [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2005 4:33:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na worku + siłownia

    Post
    Sztuki Walki

    Po 6 tygodniach możesz zrobić zadaniówki siłowe oparte na stałych kombinacjach. Czyli np.: 1 minuta lewy prosty, prawy prosty 10 sekund odpoczynku 1 minuta lewy prosty, prawy sierp, lewy hak 10 sekund odpoczynku 1 minuta prawy prosty, lewy sierp, prawy hak 10 sekund odpoczynku 1 minuta lewy prosty, prawy midle kick, prawy prost, lewy midle kick 10 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6199 Data: 9/17/2011 3:25:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła kopnięcia jak ćwiczyć

    Post
    Sztuki Walki

    Ja wole średnie albo lekkie bo widze tą dynamike i to jest miłe dla oczu a mnie waga ciężka to cześto ociężali są i ślamazarni nieche tutaj wszczynać dyskusji i obrażaćale tak jest oczywiście nie wszyscy ale większość np walczył kiedyś sap z bonjaskim i dostał wpier... raz szybko mawashi na głowe i ten widział podłoge i nokaut daje przykład w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 13429 Data: 2/8/2006 9:44:02 PM Liczba szacunów: 0
  • QUEBLO Masz rację - ten aspekt swojej odpowiedzi pominąłem, ale to dlatego że uważam iż to jest jakiś margines i nie warto się angażować w dyskusje z kimś kto uważa że Bruce skakał nad jakimś besenem i robił jakieś inne dziwne rzeczy. Odcinam się całkowicie od takich wypowiedzi. Nie mogł by zmieść nikogo z wymienionych bo to po prostu nie ten [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2008 7:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • jak zostac dobrym obronca

    Post
    Piłka Nożna

    ja powiem cos takiego jeżeli ma się szybkość a kturej mi nie brakuje bo mam 6,3sekundy na 60 metruw to oczymś siwiatczy to ja takiego masywniejszego 3 razy obiegne i mu ta piłke zap....i wtedy ogiń jak najdalej a jeżeli chodzi o muj klub to moja drużyna teraz bedzie wchodzić do 5 ligi czy jakos tak ja sie nieznam natym ale liczy się technika [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 15742 Data: 8/6/2004 4:08:14 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z masa...

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jest możliwe przytycie bez siłowni?Bo siławnia mnie zwalnia za bardzo a chcialbym miec dobry luz i szybkość?Czy wystarczyly by stacje sily zwykle i worki?Bo przed walka waze tak przeważnie 90,5 a waga zaczyna sie od 91 wzwyż ta superciezka w któej chce być.Pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 854 Data: 10/4/2006 8:40:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening przy Muay Thai?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] masy. To co proponujesz (typowa masówka) zwiększy masę przy małym wzroście siły. masz racje ze najwazniejsza jest technika... bo to glownie z koordynacji ruchowej plynie szybkosc a zarazem sila ciosu... Koordynacja to nie wszystko. To drobna część techniki. lepiej trenowac na mase bo ona i tak sie przyda (nie wierze ze autor tematu jest [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4609 Data: 10/17/2006 7:32:34 PM Liczba szacunów: 0
  • środkowy pomocnik

    Post
    Piłka Nożna

    [...] jest mi ciezko wrocic do formy.Co powinienem zrobic aby grac tak jak przed moja przerwa.Od czego powinienem zaczac.Chcialem to tak zrobic: 1.kondycja 2.wytrzymalosc 3.szybkosc a pozniej w miedzy czasie zwrotnosc,skocznosc,gibkosc,kordynacje nie zapominajac o treningach technicznych. Jestem srodkowym pomocnikiem mam 19 lat wzrost 183 waga [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 15167 Data: 7/11/2008 9:06:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening przy Muay Thai?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w turniejach... ale chodzilo mi o to ze wzrost masy spowoduje wzrozt sily ciosu... masz racje ze najwazniejsza jest technika... bo to glownie z koordynacji ruchowej plynie szybkosc a zarazem sila ciosu... wiec moja osobista opinia: lepiej trenowac na mase bo ona i tak sie przyda (nie wierze ze autor tematu jest napakowany) a z masa i tak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4609 Data: 10/17/2006 4:42:57 PM Liczba szacunów: 0
  • 15 Lat (Po Sparingu)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] jesli masz wiekszy przekroj miesnia to przy takim samym stopniu wytrenowania- wygenerujesz wieksza predkosc poczatkowa. Istnieje granica do ktorej mozna zachowac bardzo duza szybkosc a miec spora wage. To tak jak ze skokiem wzwyz np. Masz goscia, ktory wazy 50 kg i takiego, ktory wazy 65 kg. Teoretycznie wyzej powinien skoczyc ten lzejszy. Ale w [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6271 Data: 2/26/2005 8:05:14 AM Liczba szacunów: 0