p90x i moja historia , pyskówki, głupie komentarze, obrażanie,

hey ludzie! Zaczynam od poczatku.A wiec jestem kobieta 28lat,170cm
obecna waga 83kg .Moja waga(od 19 do 27 roku zycia) 60-65kg.
Etap1. Moja waga kilka tyg temu wyniosla 91kg! Stalo sie tak za sprawa zlamanej reki (zlamanie nadgarstka i ramienia -szyny-operacyjne lamanie-szyny- rehabilitacja) Tak pol roku bez ruchu,bez diety,za to z alkoholem i fast foodami doszlam do 91kg.
efekt fizyczny? faldy na calym ciele,tluszcz i otylosc
efekt psychiczny? nienawisc do samej siebie ,zal, zalamka...
Etap2.Katowanie dietami:dieta 3dniowa , kopenhadzka itd.Jedna wielka glupota i niszczenie organizmu.chudniecie i tycie.Efekt 83kg.
Etap3.Puknelam sie w glowe i zaczelam nowe zycie.Postanowilam schudnac z tluszczu, a nie z wody. zaczelam p90x , dieta przykladowa: tunczyk z jajkiem , piers na wodzie z kalafiorem , owoc , sok pomidorowy , maslanka , okolo 1000- 1500 kcal dziennie , czyli polowa tego co wczesniej. Kolejna czesc nizej

Radź sobie sama. Sama się spasłaś, sama sobie poradzisz z redukcją

Temat zamykam.



Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-03-17 18:15:31

aa

https://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html 

cd. A wiec 2 tyg na p90x , staram sie robic wszystko , mimo , ze kondycja zerowa , a reka nadal boli.

jak kondycji brak to znaczy że p90X nie jest dla Ciebie
Jak ręka boli to po co ćwiczysz? Masochistką jesteś? Po to organizm wysyła Ci sygnał, żebyś wiedziała że coś robisz nie tak - nie ignoruj tego. Czytaj regulamin

cd. a moje pytania sa takie : czy moge brac Venom Hyperdrive zeby szybko zredukowac tluszcz ? czy moja dieta pozwoli mi na zgubic fat ? Narazie stoi w miejcu ale cm leca , wiec cos sie dzieje ;] Kittiee to co mam zrobic ? polozyc sie przed tv i czekac na cud ? takie rady to dawaj komus innemu .

rybka28

cd. a moje pytania sa takie : czy moge brac Venom Hyperdrive zeby szybko zredukowac tluszcz ? czy moja dieta pozwoli mi na zgubic fat ? Narazie stoi w miejcu ale cm leca , wiec cos sie dzieje ;] Kittiee to co mam zrobic ? polozyc sie przed tv i czekac na cud ? takie rady to dawaj komus innemu .

-Możesz brać i nawet całe opakowanie dziennie, jeśli życie Ci niemiłe i chcesz zniszczyć organizm.
-Zacznij jeść zdrowo, a nie bawić się w 'dietę'
-Kittie daje Ci dobre rady, więc doceń to, nie można ignorować żadnych bólów, chyba, że chcesz się nabawić czegoś poważnego i kontuzji takiej, że nie 'poskaczesz' przez najbliższy rok i dłużej...


Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-03-17 12:18:28

nie mam zadnej glupiej diety , takie robilam ostatnio i doszlam do wniosku , ze to bez sensu . teraz jem zdrowo , bez tluszczu , soli , cukru , alkoholu itd. hehe nie wiedzialam ze venom niszczy organizm , mysle , ze legalny spalacz raczej mnie nie zabije. nie potrzebuje rad od osob , ktore pisza , tylko po to zeby pisac. Jesli jest tu ktos , kto ma pojecie , to prosze o odpowiedz , czy moge dolozyc do p90x a6w ? reka boli , bo byla zlamana , bedzie bolala jeszcze dlugo

rybka28

cd. a moje pytania sa takie : czy moge brac Venom Hyperdrive zeby szybko zredukowac tluszcz ? czy moja dieta pozwoli mi na zgubic fat ? Narazie stoi w miejcu ale cm leca , wiec cos sie dzieje ;] Kittiee to co mam zrobic ? polozyc sie przed tv i czekac na cud ? takie rady to dawaj komus innemu .

Już niedługo zapłacisz za swoja lekkomyślność

rybka28

nie mam zadnej glupiej diety , takie robilam ostatnio i doszlam do wniosku , ze to bez sensu . teraz jem zdrowo , bez tluszczu , soli , cukru , alkoholu itd.

To rzeczywiście zdrowo. Poczytaj może najpierw jaką rolę spełniają kwasy tłuszczowe i sód, zanim wyeliminujesz je z jadłospisu.

No to przede wszystkim szczerze gratuluję dużej ilości alkoholu po złamaniu.

Druga sprawa stanowisz ewenement, po złamaniu utyłaś, zajęło Ci to jak sama piszesz pół roku,a chcesz szybko schudnąć?

Swoją drogą lekarze przy/po operacji nie doradzili jak obciążać rękę, jak ćwiczyć?