ile mam brac moze 50 szoty co 2 dni wystarczy jak na pierwszy raz moj organim na wszytsko reguje nawet w małych ilościach pozdro
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 78
Wzrost: 176
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Staż na siłowni: 2
Ilość spożywanego białka: 2
Ilość spożywanych węglowodanów: nie wiem
Ilość spożywanych tłuszczów: nie wiem
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: Poniedziałek - klatka
środa - tric + barki
piątek- plecy + bic
sobota - nogi + przedramie
Cel cyklu: czysta masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak
Poziom BF%: nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie wiem
Stan zdrowia: nadciśnienie 140/90
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: dobra
Wyciskanie leżąc (MAX): 100
Martwy ciąg (MAX): 140
Przysiad (MAX): 100
jedziemy z tym bansem