SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

masa czy rzezba ??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 818

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2929
co robic mase czy rzezbe?? 185 cm waga 85-6 kg
jaki bodyfat moge miec ??

http://www.fotosik.p...97b3b1f363.html 
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2929
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 117946
dałbym lekką nadwyzkę kcal i dorzucił aero 2-3 razy w tygodniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2929
ok zamiast wegli dac wiecej tluszczy zdrowych ??
i jaki bf moge miec ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
tak daj wiecej zdrowych tł lekka nadwyżka lub bilnas zero

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 1091 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 42561
fajne majtasy

Batros to Skeletor: "You talk and I'll listen."

Skeletor: "I'll talk and you'll obey!"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2929
a co mi da bilans na zero ?? tluszcz bede tracil czy masowal ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 1091 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 42561
niby bedziesz zyskiwal miesien jednoczesnie nie powiekszajac masy tluszczowej, ale wszystko musisz zbilansowac po swojemu i zobaczyc jak Twoj organizm reaguje. co jest dla Ciebie lepsze wegle czy tluszcz. zmieniac diete raz podkrecac wegiel, raz skracac. laczyc zmiany diety, treningu i suplementacji ze soba. manipulowac tym. to trwa lata zanim sie tego nauczysz. bez dopingu ciezko jest zrobic rzezbe.



Zmieniony przez - prosekto w dniu 2011-05-17 19:06:40

Batros to Skeletor: "You talk and I'll listen."

Skeletor: "I'll talk and you'll obey!"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
grom143 możliwa jest rekompozycja zwłaszcza że dopiero zacząłeś swą przygodę z ciężarami.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2929
no tak za saa sie mam brac ale rady :D

a jaki bodyfat teraz moge miec ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 117946
skad mamy wiedziec jaki masz bf? nikt nie ma miarki w oczach, poczytaj na forum o sposobach pomiaru i sobie określ - nigdy nie obliczysz dokladnie, ale będziesz mial jakis pogląd na sytuacje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do sprawdzenia

Następny temat

odchudzanie - cel przynajmniej 5 kg

Fruzelina