Mam pytanie odnośnie supli. Trenuje już od 2009 roku z przerwami (różnie w życiu bywa) plan treningowy mam dietę również wyliczona co do kcal. Mianowicie kupiłem CM3,S.A.W., BCAA Xplode 1000g do tego witaminy i bialko. Ogólnie robię redukcje. Mianowicie chce tak o to brać odżywki ale z tego co czytam sam już nie wiem.
DT Rano na czczo 5g cm3, i 6g czystych bcaa
Przed treningiem saw ok 10g bcaa 6g
Po treningu 5g cm3 bcaa 6 g
Łącznie wychodzi 10 tabletek cm3 dziennie oraz 30 gr bcaa xplode mogę tak zostawić czy inaczej ? Dzięki za odpowiedzi.